Диуретичен чај - 6 растенија за задржување на водата - нон-стоп здравје
Сите чаеви се диуретични до одреден степен, бидејќи тие го зголемуваат внесот на вода, а со тоа и производството на урина. Сепак, постојат некои билки кои се чини дека имаат посилен диуретичен ефект. Овие чаеви го стимулираат телото да се ослободи од задржување на течности и на тој начин помагаат во олеснување на отокот.
6 најдобри природни диуретици за задржување на водата
Пиењето чај со диуретик може да им помогне на луѓето кои доживуваат задржување на водата и имаат потечени стапала и раце. Диуретичните чаеви се исто така одлично природно решение за дополнување на третманот за инфекции на уринарниот тракт, бидејќи тие помагаат да се елиминира урината, што пак помага да се исчисти уринарниот тракт. Но, идеално, треба да пиете чај само под надзор на лекарот кој го надгледува третманот. Ова осигурува дека не внесувате ниту едно растение што се меша со ефектите на употребените лекови, како што се антибиотиците.
1. Чај од магдонос
Чајот од магдонос е еден од најпопуларните домашни лекови кои помагаат да се елиминира вишокот вода, а навистина истражувањето за диуретичното дејство на магдоносот врз животните покажува дека магдоносот може да ја зголеми количината на произведена урина [1] .
Магдоносот исто така содржи флавоноиди кои се соединенија способни да се врзат за рецепторите Аденозин А1, според друга студија [2]. Ова го намалува ефектот на оваа супстанца и го зголемува производството на урина.
состојки
- 1 букет или 15 грама свеж магдонос со стебла;
- 1/4 лимон;
- 250 мл врела вода.
Како се подготвува
Измијте го и исечкајте го магдоносот. Додадете го магдоносот во чаша врела вода и оставете го да отстои пет до десет минути. На крај, процедете ја водата, оставете ја да се излади и потоа пијте го чајот неколку пати на ден.
Идеално, чајот од магдонос не треба да го земаат бремени жени или луѓе кои земаат антикоагуланси или други диуретици.
2. Чај од глуварче
Глуварчето е уште една популарна фабрика за зголемување на производството на урина и ослободување од задржување на водата. Ова растение работи како природен диуретик бидејќи е богато со калиум, што е еден вид минерал кој делува во бубрезите и го зголемува производството на урина.
состојки
- 15 гр лисја и корени од глуварче;
- 250 мл врела вода.
Како се подготвува
Истурете вода што врие во чаша, а потоа додадете го глуварчето и оставете го да кисна 10 минути. Исцедете ги корените и лисјата и испијте ја инфузијата два или три пати на ден.
Ова растение не треба да се користи ако сте бремени или имате проблеми со жолчните канали или ако имате интестинална опструкција. Прочитајте повеќе за глуварчето тука Глуварче: 10 можни здравствени придобивки
3. Чај од конска опашка
Чајот од конска опашка е уште еден природен диуретик кој е широко користен во традиционалната медицина и, иако не постојат многу неодамнешни истражувања за ова растение, во преглед во 2017 година се вели дека диуретичниот ефект на конска опашка може да се спореди со хидрохлоротиазид. што е диуретик произведен во лабораторија.
состојки
- 1 лажичка конска опашка;
- 250 мл врела вода.
Како да го направите овој диуретичен чај
Ставете ја опашката во чаша врела вода и оставете ја да отстои 5-10 минути. Потоа процедете го и оставете ја инфузијата да се олади. Пијте го овој чај три пати на ден.
Дури и ако не е целосно утврдено ако опашката го зголемува излачувањето на минерали во урината, препорачуваме да го внесувате овој билен чај само 7 последователни дена за да спречите нерамнотежа во минералите. Овој чај не треба да го земаат бремени жени и доилки.
4. Чај од хибискус
Чајот од хибискус се чини дека значително ја зголемува количината на произведена урина и, според една студија спроведена кај глувци [3], има сличен ефект како и некои синтетички диуретици произведени во лабораторија, како што се фуросемид и хидрохлоротиазид.
Покрај тоа, друга студија [4], исто така, врз глувци, заклучила дека составот на антоцијанини, флавоноиди и хибискус на хлорогена киселина ја регулира активноста на алдостерон, хормон кој го контролира производството на урина.
Состојка на диуретичен чај
- 2 лажици полни со исушени цвеќиња од хибискус;
- 1 литар топла вода.
Како да направите чај
Ставете го хибискусот во топла вода и оставете го да отстои 10 минути, со капак фиксиран. Потоа исцедете ја инфузијата и пијте ја во текот на денот.
Дури и ако е доволно безбеден, хибискусот треба да се избегнува за време на бременост и доење.
5. Чај од анасон
Анасон е традиционално растение кое се користи за лекување на проблеми со мочниот меур и висок крвен притисок. Тоа е затоа што има диуретично дејство, што доведува до зголемено производство на урина и излачување на вишокот течности во организмот.
состојки
- 1 лажичка семе од анасон;
- 1 чаша (0,24 л) врела вода.
Како да се подготви
Семињата додадете ги во чаша врела вода и оставете ги да седат пет до десет минути. Потоа исцедете ги семињата. Пијте 3-4 чаши од овој чај на ден.
Ова растение е прилично безбедно и може да се користи кај возрасни и деца. Ако сте бремени или доите, ви препорачуваме да го земате овој чај само под надзор на вашиот лекар, бидејќи нема истражување за неговата безбедност за жените во овие ситуации.
6. Зелен чај
Зелениот чај е богат со кофеин, што е супстанца која има природни диуретички својства. Дури и ако само една чаша чај не содржи количина на кофеин потребен за тоа, имањето три чаши на ден може да го зголеми производството на урина и може да помогне да се елиминира вишокот течност од телото.
состојки
- 1 лажица лисја зелен чај;
- 1 чаша (0,24 л) врела вода.
Како дојде
Ставете ги листовите од зелен чај во чаша, истурете вода и киснајте три до пет минути. Потоа исцедете го чајот и оставете го да се излади. Пијте три чаши од овој чај во текот на денот.
Бидејќи зелениот чај има кофеин, тој не треба да го земаат децата. Покрај тоа, луѓето кои имаат потешкотии во спиењето, треба да избегнуваат земање, особено навечер и навечер.
Мерки на претпазливост при пиење диуретичен чај
Ако земате било каков вид диуретичен чај, треба да го сторите тоа само под надзор на лекар или професионалец кој е запознаен со употребата на билки.
Идеално, диуретичен чај не треба да го пијат луѓе кои веќе земаат синтетички диуретици како што се фуросемид, хлорхидијазид или спиронолактон. Овие чаеви треба да ги избегнуваат и пациенти кои имаат проблеми со бубрезите, срцеви заболувања или низок крвен притисок.
Исто така, кога станува збор за диуретични чаеви, важно е да избегнувате да ги земате повеќе од 7 дена по ред, особено ако не сте под надзор на здравствен работник. Тоа е затоа што некои од овие чаеви можат да ја зголемат елиминацијата на важните минерали во урината, што може да предизвика нерамнотежа во организмот.