Диверзифицирање на исхраната на новороденчето чекор по чекор

Во одреден момент, исхраната на бебето мора да биде диверзифицирана, дури и ако се храни исклучиво природна, вештачка или мешана, бидејќи мајчиното млеко или млечните препарати повеќе не се доволни за добар развој на бебето. Бебето е подготвено за диверзификација, на возраст од околу 6 месеци, бидејќи знае како да џвака и да голта повеќе конзистентна храна и на тој начин ќе може да се навикне на нови вкусови. Разновидноста на храната значи постепено воведување храна освен млеко. Овие ќе бидат дадени со лажичка. Нутриционистите и СЗО препорачуваат диверзификацијата на храната да не биде премногу рана и не премногу ненадејна.

На возраст од 6 месеци, на новороденчињата им треба само млеко со цел да се развиваат нормално. Од возраст од 6 месеци, млекото повеќе не ги покрива нутритивните потреби на новороденчето и новата храна мора постепено да се воведува. Диверзификација е добро да се прави од 6 месеци, бидејќи до оваа возраст дигестивниот систем на бебето сè уште не е добро развиен, како и џвакалниот рефлекс. Предвремено прекинување на млекото може да доведе до низок внес на калциум, што може да влијае на нормалниот развој на коските на бебето и забната забна заб.

Постојат одредени принципи на диверзификација, кои треба да се почитуваат:

Приоритетен принцип: новововедената храна има приоритет пред старата.
Прогресивниот принцип: новата храна ќе се воведува постепено, односно ќе се администрира во постепено зголемување на количините, постепено се намалува од старата храна.
Селективниот принцип: нема да се воведат две нови намирници истовремено.
Времетраењето на диверзификацијата треба да биде 7-10 дена.
Ако новата храна не е прифатена од новороденчето, нејзината администрација се прекинува и ќе се обиде повторно по 5 дена.
Новата храна ќе се администрира пред млеко, со лажичка.
Изборот на првата нова храна ќе се изврши според нутритивниот статус на доенчето; ако е еутрофична, ќе се администрира супа од зеленчук, а ако е дистрофична, ќе се администрира инстант брашно по можност без глутен (оризово брашно, гриз, овес, тапиока или пченка).
При воведувањето на новата храна, бебето мора да биде здраво, да има нормални столици.
Ако има знаци на нетолеранција за нова храна (дијареја, повраќање), таа храна ќе биде запрена.

Кај новороденчиња со вештачко хранење, диверзификацијата може да започне на возраст од 5 месеци, со овошен оброк од 10.00 часот, банана + златно парменско јаболко печено во рерна + 2-3 лажички брашно без глутен; овошниот оброк ќе го замени оброкот за ручек.

На 5 месеци и 2 недели, супата од морков постепено ќе се воведува на ручек. По неколку дена, на супата од морков ќе се додадат: тиквички, белило (магдонос, пашканат), потоа лажичка растително масло (масло од пченка, маслиново масло).

На 6 месеци во супа од зеленчук ќе се воведе месо (говедско, пилешки гради) варено одделно 2-3 часа.

На 6 месеци и 2 недели, тврдо варената жолчка од јајце може да се додаде во супа од зеленчук 10 минути, како што следува:

во првата недела 1/4 жолчка 2 пати/недела.
во втората недела 1/2 жолчка 2 пати/недела.
во третата недела 1 жолчка 2 пати неделно.

Кај новороденчињата кои се хранат природно, диверзификација ќе се изврши на 6 месеци, на ручек од 14.00 часот, со супа од морков. По неколку дена, додадете во супа од морков: тиквички, белило (магдонос, магдонос), а потоа додадете лажичка растително масло (масло од пченка, маслиново масло).

На 6 месеци и 1 недела, месото (говедско, пилешки гради) ќе се воведе во супа од зеленчук, варено одделно 2-3 часа.

На возраст од 6 месеци и 2 недели, ќе се воведе овошен оброк, од 10.00 часот, банана + златно јаболко од Пармен печено во рерна + 2-3 лажички житарици без глутен. На 6 месеци и 3 недели можете постепено да воведете домашно урда (1 лажичка во овошно пире до 10 лажички сирење за 10 дена во овошно пире).

На возраст од 7 месеци, наместо месо, може да се воведат 2-3 пилешки црн дроб, варен одделно за еден час.

На возраст од 8 месеци, бебето може да добие: природен јогурт со свежо овошје, палента, тестенини, леб, бисквити, домашни диетални колачи, папанаси.

На возраст од 9 месеци можете да воведете мешунки: зелен грав, соја, леќа, грашок, бугарска пиперка, супи може да се киселат со лимон, борш. Бебето може да јаде варена храна, но со ограничување на сол, пржена храна, зачини, свинско месо, растителни масти.

До возраст од една година тие се забранети: пчелен мед, белка од јајце, лешници, ореви, чоколадо, пржена храна.

Штом започне диверзификацијата, ќе се земе предвид дека доенчето исто така мора да прима течности, во доволна количина, обична вода, чаеви, домашни овошни сокови.

Предностите на диверзификацијата се:

предизвикува брза стапка на раст,
фаворизира појава на забни заби,
обезбедува дополнително снабдување со витамини, железо и растителни влакна.

Недостатоци на раната диверзификација:

бара недоволно зрела дигестивна функција кај новороденчето,
бара недоволно бубрези развиени кај доенчето,
промовира дебелина,
воведувањето на глутен може да промовира појава на целијачна болест.