Диверзифицирајте што да направите ако
Основата на здравата диверзификација е администрација на лажичка храна. Шишето не треба да се користи во вишок, дури ни за сочна храна. Најдобро би било да го навикнете бебето на лажичката бидејќи само ќе го одложите развојот на вештините за голтање, кои вклучуваат тренирање на џвакални мускули и неискористен јазик за време на доењето.
Конзистентноста на првата храна се прилагодува со возраста, степенот на зрелост на бебето, но и со неговата способност за голтање. Постепено зголемувајте ја конзистентноста и бидете трпеливи: детето мора да се навикне на различниот вкус и конзистентност на храната, многу е можно да се одбие храната и да се исфрли. Запомнете дека првата цврста храна мора да се вари лесно и да содржи малку алергени.
Тој страда од дијареја
Дијареалната болест се манифестира со честа елиминација на меките столици. Не е сериозна состојба, но не треба да се игнорира - може да стане опасна бидејќи доведува до дехидрација. Исхраната е многу важна за лекување на дијарејата: дајте му на вашето бебе ориз пилаф (без маснотии, солен и добро варен, комбиниран со посно месо и зеленчук, на пример моркови), тост со сладок кравјо сирење, печено јаболко, супа зеленчук (без зачини, компири или домати, ферментиран зеленчук) и незасладен чај од нане или боровинка. Детето губи сол преку дијареја и повраќање и се препорачува храната да се посоли само за да се врати рамнотежата на електролитот.
Не го елиминирајте целосно шеќерот, особено во случај на слабо дете, бидејќи постои ризик од хипогликемија. По заздравувањето на дијарејата, постепено преминете на нормалното мени за да избегнете ризик од запек.
Внимание: билните чаеви, консумирани прекумерно, можат да ја намалат апсорпцијата на железо во организмот од храната, затоа прашајте го вашиот лекар која е безбедна доза. Наместо тоа, витаминот Ц промовира оптимална апсорпција на железо.
Да запамети!
• Освен јаболка и банана, сите плодови произведуваат меки столици.
• Не користете сол или вишок шеќер: бубрезите на бебето не толерираат сол, а шеќерот е виновен за метаболичките болести.
Внимание: не исклучувајте ја солта од исхраната на бебето, особено ако се пот, како што е случај ако се чува во прегреани простории или е облечен премногу густ. Преку потење, дијареја или повраќање се губат вода и сол, а ако бебето не добие сол преку храна, неговото тело нема да задржува вода и ќе има манифестации на дехидратација и губење на апетит.
Склоност кон запек
За бебето да има нормален интестинален транзит, тоа вклучува во својата диета сурови овошја (јаболка, сливи, круши, кајсии) и суви (сливи, смокви, урми), зеленчук (компири, спанаќ, тиквички, брокула), цели зрна и нивни деривати (пченични трици, мусли, овесни снегулки).
Не заборавајте јогурт, храна со корисен ефект врз варењето на храната.
Од друга страна, вишокот шеќер, скроб и месо, без доволен внес на зеленчук и овошје, промовира запек. Зеленчукот и овошјето не треба да се мешаат многу фино по 8-9 месеци, бидејќи влакната што ги содржат играат важна улога во регулирањето на транзитот.
Знаци на алергија
Знаците и симптомите што можат да издадат алергија на храна се многубројни, но консултирајте се со вашиот педијатар ако устата или лицето на вашето бебе отече, цело време го гребе лицето, се појавуваат мали испакнатини на лицето, повраќање или вртоглавица, хронична дијареја, му течат носот и очите (насолзени, чисти секрети), одвреме-навреме кивање или дишење, има гасови, многу е уморен и има нарушувања во однесувањето. Не обидувајте се да го лекувате бебето според советите на другите мајки: манифестациите на алергија се различни кај секое бебе, така што најбезбедната шема за третман може да ја наведе вашиот педијатар.
До возраст од една година, добро е да не се вклучуваат во исхраната на бебето одредена храна со алергенски потенцијал или што може да предизвика компликации: кравјо млеко, производи од глутен, одредени плодови (кисели и со мали семиња - цитрус, ананас, киви, бобинки, папаја). Воведете производи од соја што е можно подоцна, и ореви и лешници по возраст од 5 години. Медот се препорачува само ако е купен од акредитирани и проверени производители, во спротивно постојат ризици од алергии, па дури и ботулизам. Не сите деца имаат алергиски реакции и не сите имаат нетолеранција на глутен. Особено по возраст од 6 месеци, се препорачува секое дете да се тестира со различна храна и во зависност од алергискиот терен во семејството (родители, баби и дедовци).
Тој е тврдоглав
Бебето е тврдоглаво и секој оброк е вистинска „авантура“! Повеќе вкус, позабава, поголема радост од возрасните: еве неколку едноставни правила што ќе го натераат и најтврдокорното бебе да се откаже. Значи, еве неколку основни правила:
• игра со храна;
• дури и ако тоа може да значи катастрофа во кујната и облеката на вашето бебе;
• вкусна храна;
• природни ароматични зачини, користени во мали количини, ќе го претворат неинтересниот оброк во вкусно јадење.
Предходно консултирајте се со вашиот педијатар за да видите кои „безбедни“ зачини тој ги препорачува;
• да биде пример; доволно е малку да кривогледувате пред погледот на спанаќот за бебето потоа да се спротивстави;
• не ја исполнува плочата;
• бебето може да се чувствува презаситено од неговото гледање; поефикасна е стратегијата на мали порции и „кој ќе заврши прв“;
• многу важно, насмевнете се; Бебето веднаш ќе се зарази од вашето добро расположение, возрасните околу него.
• au гратин зеленчук - да ги направи попривлечни.
Ако бебето сака одредена храна, повторете го искуството колку што е можно повеќе пати, презентирајќи го на ист начин, така што бебето со задоволство ќе се сеќава на тоа.
Д-р Ана Кулцер
Педијатар-неонатолог за примарна нега
Раководител на одделот за новороденчиња на универзитетската болница Букурешт