Диверзификација кај 5-месечни бебиња

Дали вашето бебе е старо 5 месеци? Сè уште не сте започнале со диверзифицирање на исхраната и не знаете дали е вистинското време? Експертите сметаат дека доењето треба да се прави барем до возраст од 6 месеци, но може да започнете да воведувате цврста и течна храна во исхраната на вашето малечко од оваа возраст. Еве ги основните правила за диверзификација кај 5-месечните бебиња.

Повеќето родители не знаат точно кога да стават цврста храна во исхраната на бебето. Што велат специјалистите? Повеќето педијатри препорачуваат диверзификација на исхраната од 5-6 месеци.

Консултирајте се со вашиот педијатар пред да донесете ваква одлука.

Од каде знаете дека вашето бебе е подготвено за диверзификација?

Постојат голем број на знаци дека вашето бебе е подготвено да прифати друга храна освен во прав или мајчино млеко.

Зголемување на количината на произведена плунка
Способност да се проголта цврста храна
Способност да се потпреме
Може да ги контролира вратот и главата

Обрнете внимание на овие знаци за да можете да донесете правилна одлука!

Ако вашето бебе е здраво и не треба да следи посебна диета, цврстата храна е дозволена од 5-месечна возраст. Бидејќи станува збор за ново искуство, можеби на вашето малечко ќе треба малку време да се прилагоди на оваа промена.

Важно е да користите меки силиконски лажички (или други материјали безбедни за бебиња), како и стаклени садови. Овие лажички се совршени за возраст од 5 месеци, кога бебето почнува да експериментира со нови вкусови и текстури.

Диверзификација кај 5-месечни бебиња. Дозволена е храна

1. Ceитарки

Една од првите намирници што можат да бидат вклучени во исхраната на вашето малечко се житарките, кои ќе му овозможат лесно асимилирање на јаглени хидрати, протеини и витамини. Прво се препорачува да се користат житарки без глутен.

Експертите за исхрана препорачуваат вклучување во исхраната на бебето помеѓу 4-7 месеци и не порано за да се избегнат можни алергии на храна и нетолеранција.

Откако вашето бебе ќе наполни пет месеци, можете да започнете да му давате зрна како ориз или овес. Не заборавајте да додадете млеко или вода за мешавина за помека текстура! Лесно можете да започнете да додавате пченично брашно, булгур или пченкарно брашно во неговата исхрана.

Основни правила

На почетокот избегнувајте употреба на житарки со вкус, одберете глутен или цели зрна
Кога ќе забележите дека вашето бебе сака житни култури, постепено воведувајте други опции во неговата исхрана.
Можете да ја загреете мешавината од житни и млечни формули за помека текстура

2. Овошје

Овошјето е вреден извор на витамини. Како може да ги консумира? Овошните сокови и пире се најдобра опција. На првиот ден се препорачува да му дадете на бебето лажичка сок, а потоа да ја зголемите количината на 20/30 ml.

Основни правила

Во прво време, препорачливо е да му дадете пире од овошје
Овошен сок треба да се прави дома
Осигурете се дека овошјето е зрело
Најдоброто овошје во диверзификацијата на 5-месечното бебе: јаболко, круша, праска, авокадо, банана и нектарин поради нивниот вкус и текстура, но и затоа што имаат најмал ризик од алергии
Не додавајте шеќер во овошните пиреа
Внимателно! Овошен сок не го заменува млекото. Доење/хранење со прав сè уште се прави секогаш кога е потребно.

3. Зеленчук

На возраст од 5 месеци можете да додадете зеленчук во исхраната на вашето бебе. Најдобар избор се моркови, компири, корени од магдонос или магдонос и тиква.

Супите и пирето се идеален начин да го запознаете вашето малечко со зеленчук. Може да се јадат и со житни култури како ориз.

Основни правила:

Измијте го зеленчукот внимателно за да започнете со траги од остатоци и микроби
Бидете сигурни дека зеленчукот е добро мелен за да не му биде тешко на бебето да го џвака и да го голта.
Не додавајте сол во пире бидејќи големиот внес на сол во детството може подоцна да доведе до проблеми со крвниот притисок
Не додавајте зачини на пире, може да му се понудат на бебето на возраст од 5 месеци
Користете маслиново масло бидејќи есенцијалните масни киселини се многу корисни за здравјето на вашето дете
Постепено, конзистентноста на пирето може да се промени со додавање на друг зеленчук како што се боранија
Избегнувајте влакнест зеленчук
Не се препорачува да се јаде суров зеленчук пред бебето да наполни една година

Диверзификација кај 5-месечни бебиња. Алергии на храна на цврста храна

Алергии на храна кај бебиња не се многу чести, но може да се појават. Тие можат да бидат наследни или активирани од одредена храна. Вие исто така може да имате воведено одредена храна во исхраната на вашето бебе премногу рано. Ако забележите дека вашето малечко има алергиски реакции откако ќе се нахрани со одредена храна, веднаш консултирајте се со педијатар.

Диверзификација кај 5-месечни бебиња. Дневно мени

Табела 1 - Мајчино млеко или млеко во прав со/без житарки

Ужинка - овошно пире

Табела 2 - Пире од зеленчук

Табела 3 - мајчино млеко или млеко во прав

Дајте му на вашето малечко време да се прилагоди на новата храна, следете ги основните правила за диверзификација на 5-месечните бебиња, внимателно следете ги неговите реакции и не принудувајте да јаде храна што не ја сака.