Диверзификација на исхраната на 4 месеци
Вашето малечко се развива правилно и чувствувате дека е подготвен да премине во фаза на диверзификација на храната, дури и да има само 4 месеци. Треба да следите некои знаци за да бидете сигурни дека дојде време. Запомнете дека малиот е оној кој поминува низ многу промени, физички и нутриционистички, и му треба целата ваша поддршка и разбирање. Диверзификацијата на диетата на 4 месеци мора да се направи во мали, но безбедни чекори.
Главниот извор на храна за бебето во првите месеци од животот е мајчиното млеко или млеко во прав. Воведувањето на нова храна се прави кога малото е подготвено.
Правила за диверзификација на храната на 4 месеци
Пред да започнете со вистинска диверзификација, мора да бидете многу добро информирани за храната што може да ја поддржи сè уште незрелиот дигестивен систем на детето, но и со првите правила на овој процес.
Здравје! Бебето мора да биде совршено здраво кога ќе ја воведе првата храна.
Една храна! Треба да воведете една храна, не неколку одеднаш. Доколку се појават проблеми со варењето, откажете се и вратете се на диетата од самиот почеток. Кога малото ќе се опорави, обидете се повторно.
Малку! На почетокот се воведува мала количина. Постепено ќе се зголемува ако малиот го прифати.
Не сила! Ако на вашето бебе не му одговара одредена храна, не ја форсирајте затоа што ќе ја погледне со омраза. Оставете го тоа неколку дена, а потоа обидете се повторно.
Едукација на маса! Обидете се да го нахраните на масата, седејќи. Дозволете му да ја знае храната, да ја допре, да ја вкуси самиот. Така тој станува позаинтересиран да проба што ќе му ставите пред него.
Не знаете кои се знаците дека вашето бебе е подготвено за диверзификација? Едноставно Следете ја еволуцијата на неговото тело. Ако видите дека успева да ја поткрепи главата, тој прилично добро ја одржува рамнотежата, се здебелува и не плука плунка прекумерно, тогаш може да започне да се забавува со храна.
Првите чекори во диверзификацијата
Внимателно! Разновидноста на исхраната на бебето се однесува на постепено воведување на нова храна, а не на замена на оброците на мајчиното млеко со млеко во прав.
Отпрвин, можете да се обидете да воведете специјални житни култури, богати со железо што ги мешате со мајчиното млеко или формулите користени претходно. Конзистентноста на оваа мешавина може постепено да се зголемува бидејќи детето станува во состојба да го контролира голтањето (чин на голтање на храна). Оваа комбинација можете да ја користите двапати на ден, но во мали количини.
Експертите веруваат дека на возраст од 4 месеци треба да започнете да го храните малиот со лажичка. Ова исто така ќе биде вашата „единица“ за мерење. Треба да знаете дека на телото на вашето бебе му е потребен период од 2 дена за да прифати нова храна. Деновиве треба да внимавате на какви било алергии.
Знаци на алергија: црвен осип на лицето и околу устата, повраќање, дијареја и вознемиреност.
По една недела прилагодување на одреден вид житни култури, можете да пробате друг вид, но и умерено. Цврстата храна му помага на вашето малечко да расте и да се здебели, но не треба да ги заменуваат сесиите за доење. Млекото, без разлика дали е мајчино млеко или прав, му носи на бебето многу голем внес на витамини и хранливи материи.
Откако вашето бебе ќе стане пријател со житарици, можете да се обидете да се запознаете со пире од овошје, како што се авокадо, јаболко, круша, праска и нектарин. По можност, тие треба да се печат, да се лупат и само потоа да се пасираат.
Практичен совет
Диверзифицирањето на вашата диета може да ви донесе главоболка на почетокот, сè додека не сфатите како се одвиваат работите. Сè што треба да направите е да пристапите стрпливо на работите. Постојат бебиња кои прифаќаат промени во исхраната побрзо, што ја олеснува вашата работа многу. Но, тие се и мали со силна личност, уште од првите месеци од животот. Тие нема да бидат заинтересирани за новостите што ќе им ги донесете, но преку вашата упорност, тие ќе ги прифатат во одреден момент.
Корина Попа, специјалист по семејна медицина, е на мислење дека не постои стандардна возраст на која може да се започне со диверзификација на исхраната. „Можете да започнете да воведувате цврста храна (овошје или зеленчук) во кое било време од 4 до 6 месеци ако бебето е подготвено“.
Кога започнувате да ја воведувате новата храна, подобро е да го правите тоа на почетокот на оброкот, проследено со млеко. "Храната ќе се дава на почетокот на оброкот и ќе биде проследена со доење или шише млеко во прав. Постепено ќе се намалува со зголемувањето на количината на нова храна", советува Корина Попа, доктор по семејна медицина.
Во текот на целиот процес на диверзификација, тој ги следи реакциите што ги има детето во присуство на разни видови храна. Ако пријавите осип на кожата, консултирајте се со специјалист што е можно поскоро. Исто така, треба да го отстраните тој производ од исхраната на вашето бебе.