Диверзификација. 5 рецепти за бебиња 4-6 месеци
Пред да започнете со диверзификација, консултирајте се со вашиот педијатар!
Сос од јаболко - е едно од првите јадења препорачани од педијатри.
Јаболката содржи многу витамини (А, Ц) и минерали (калциум, калиум и магнезиум) што му се потребни на вашето бебе, особено во првите месеци од животот.
- Јаболките добро измијте ги и излупете ги и исечете ги, а потоа исечете ги на парчиња.
- Ставете ги јаболката во сад и покријте ги со вода, а потоа сварете го садот.
- Варете ги јаболките додека не станат меки (за време на готвењето, задолжително џвакајте ги и проверете го нивото на водата).
- Исцедете ги јаболките, но чувајте ја водата во која се вареле. Јаболката мелете ги со вилушка или во блендер и доколку сосот е премногу густ, додадете малку вода од онаа во која се вареле.
Пире
- Излупете 2-3 компири, исечете ги на коцки и оставете да зовријат на средна топлина (водата треба да ги покрие компирите).
- По вриење, мелете ги и додадете малку врела вода или млеко.
Пире од јаболко
- Печете 2 јаболка додека не омекне нивната кожа, потоа мелете ги и додадете малку млеко.
Пире од јаболка, круши и моркови
- Ние ги миеме јаболките, крушите, ги сечеме и ги вариме. Направете го истото со морков. Сварете ги морковите и овошјето додека не омекнат, а потоа мелете ги. Ако сакаме пирето да биде помеко, додадете малку вода.
Пире од морков
Морковот има две големи предности - има многу витамини и лесно се вари.
- Излупете тиква, изрендајте ја и исплакнете со ладна вода. 2 моркови се доволни.
- Оставете ги морковите да зовријат. Кога ќе се сварат исцедете ги и мелете ги со блендер додека не станат фина паста.
- Додадете лажица мајчино млеко или формула ако треба малку да го омекнете пирето.