Диви боровинки; Сината сила на пустината; суровозелен зеленчук
Дали дивите боровинки се на вашиот неделен список за купување? Прочитајте тука зошто не треба да ги пропуштате овие мали бебешки блуз.
Јас сум голем обожавател на боровинки (патем, и од сите други бобинки). Овие мали, природни и сини шумски плодови, познати уште од античко време, ги сакав како дете. Сè уште се сеќавам како ние, со нашите родители и пријатели, ги собравме вкусните мали бобинки на нашите скокови низ шумата и колена меѓу ниските грмушки со сино-размачкани усни, за да ги наполниме нашите мали стомаци со оваа сина моќ. Тие се толку вкусни и доаѓаат со моќен антиоксидантен коктел. Wouldе бидат потребни пет порции грашок, моркови, јаболка, тиква или брокула за да се добијат антиоксидантите пронајдени во половина чаша боровинки.
Дивата грмушка од боровинка лесно може да достигне возраст до 30 години. Бидејќи се размножува преку тркачи, растението во основа може да стане античко и да зафаќа неколку илјади квадратни метри, да се вкорени длабоко до еден метар и да се храни со суров хумус со помош на корени габи. Ако има пожар во шума или ако растението замрзне до смрт во зима, подлогата се задржува и свежо никнува во пролет. Само тоа ја покажува огромната виталност на ова мало растение. Дивите боровинки се подарок од Мајка Земја на сите нејзини деца - луѓето и животните. Мали сини пакети за напојување кои зачувале информации од памтивек и имаат многу висока фреквенција на вибрации. Редовно уживање во нив значи заздравување на сите нивоа. Дивите боровинки се едни од најскапоцените, најсветите намирници на планетата.
Антоцијанините, пигментите кои прават боровинки сини, се антиоксидантни соединенија одговорни за придобивките на здравјето на ова овошје со сина моќ. Вкусните бобинки се исто така одличен извор на растителни влакна - половина чаша содржи скоро три грама. Покрај тоа, боровинките се здрав, низок гликемиски јаглени хидрати, добар извор и на витамин Ц и на елагична киселина, природно соединение што го прави тоа Го инхибира растот на туморот кај лабораториските глувци. Како брусницата, боровинките содржат супстанца што може да помогне во спречување на инфекции на уринарниот тракт со спречување на прицврстување на бактериите на wallидот на мочниот меур. Свежата, замрзната и исушената боровинка работат подеднакво добро, а замрзнувањето, греењето или готвењето на боровинки нема да влијаат на количината или квалитетот на антиоксидансите што ги содржат. Тие се исто така достапни исушени и како прашок од диви боровинки.
Здравствени придобивки од боровинки
Антиоксиданси
Витамин Ц, витамин А и фитонутриенти има во изобилство од диви боровинки и делуваат како моќни антиоксиданти. Дивите боровинки имаат поголеми антиоксидантни својства од нивните култивирани братучеди. Антиоксидансите во дивите боровинки можат да помогнат во спречување на разни болести како што се рак, срцеви заболувања, дијабетес и Алцхајмерова болест. Дивите боровинки се особено богати со флавоноид наречен антоцијанин, кој е уште еден одличен антиоксиданс. Диететски антиоксиданти, како што се антоцијанините, флавоноидите кои се наоѓаат во дивите боровинки, имаат способност да ги неутрализираат слободните радикали и да помогнат во спречување или запирање на оштетувањето на клетките. Големата содржина на витамин Ц во дивите боровинки го зајакнува имунитетот, спречува болести и делува детоксикативно.
Антивоспалително
Антиоксидансите штитат и од воспаление и од стареење на мозокот, Алцхајмерова болест и други дегенеративни болести. Се верува дека антиинфламаторните својства кај дивите боровинки помагаат при оток на зглобовите и мускулите.
Како култивирани боровинки, дивите боровинки се исто така богати со витамин Ц, кој поддржува формирање на колаген во кожата. Колагенот помага во градењето нови клетки на кожата и ги отстранува старите клетки на кожата, намалувајќи ги брчките. Антиоксидансите во дивите боровинки помагаат и во спречување на штета од сонце, загадување и чад.
Губење на тежина
Дивите боровинки се добар извор на влакна. Затоа се корисни за оние кои сакаат да го подобрат варењето или да ослабат. Ниската калорична содржина во дивите боровинки (околу 80 калории по порција) исто така помага да се промовира слабеењето.
Разлика помеѓу култивирани и диви боровинки
Додека култивирани боровинки и диви боровинки нудат многу исти хранливи придобивки, придобивките од дивите боровинки по здравјето се значително поголеми. Дивите боровинки содржат најмалку двојно поголема количина на антиоксиданти кои се наоѓаат во редовните боровинки. Друга разлика е во големината на бобинки; дивите боровинки се околу половина од големината на одгледуваните боровинки. Тие исто така имаат поинтензивен вкус од одгледуваните боровинки и се обоени во сина боја низ и преку.
Медицински медиум Ентони Вилијам и дивата боровинка
За Ентони Вилијам, дивите боровинки се во центарот на неговите препораки за исхрана. Тие се дел од неговите смути за детоксикација со тешки метали од неговата книга „Heile dichdrüse“ и неговите смути за спасување на црн дроб од „Heile Ihr Leber“. За него, дивата боровинка е најефективниот детоксификатор на тешки метали, најсилната храна за мозокот и најважното средство за чистење на црниот дроб. Во една статија за дивата боровинка, Ентони Вилијам пишува на својот блог: „Дивите боровинки содржат антички и свети информации за преживување од небото и постојат десетици илјади години. Тие се прилагодија на секоја климатска варијација во текот на милениумите. Нивната вродена интелигенција ги спречи да прифатат монокултура. Наместо тоа, тие напредуваат на повеќе од 100 варијабилни соеви кои изгледаат слично, но имаат различни генетски карактеристики, така што овие растенија никогаш не можат да бидат искоренети, без оглед во која иднина ... Дивите боровинки се единствената храна на планетата која содржи целосна моќ на божественото, светиот извор и универзумот. Ангелите ги обожаваат за да го одржат човештвото живо во наредните времиња “.
Пробав многу диети и препораки за диети во мојот живот. Сепак, ништо не било толку моќно, ефикасно и лековито како советот на медицинскиот медиум Ентони Вилијам. Длабоко сум му благодарен за тоа. Искрено, сите негови книги можам да ги препорачам на секого - без оглед дали се здрави или болни. Медицински лек, медицинска храна, лекувајте ја тироидната жлезда, лекувајте го црниот дроб (ќе се појави на германски на крајот на мај 2019 година - најдобро е да се нарачате!)
Неколку вкусни рецепти направени со диви боровинки
Смути со детоксикација од тешки метали - рецептот можете да го најдете тука на блогот.
Смути за спасување на црн дроб - Овој рецепт можете да го најдете и тука на блогот.
Еден од моите омилени рецепти со боровинки е толку лесен и брз за правење:
Овошје со прелив од боровинки
Измешајте ги одмрзнатите замрзнати боровинки со прскање на сок од лимон и прелијте ги со омиленото овошје, на пр. Б. Коцки од манго, парчиња ананас или парчиња портокал, можеби со малку датум или јаворов сируп - толку вкусно!
Секој знае палачинки од боровинки - еве рецепт без шеќер, масло и глутен:
Палачинки од диви боровинки - Рецепт тука на блогот.
Одрекување - Од правни причини, морам да истакнам дека не сум ниту доктор, ниту алтернативен лекар. Сите изјави дадени од мене на rawvegangreen за ефектите и својствата на индивидуалните лекови и рецепти произлегуваат од моите лични искуства со нивната употреба и примена. Тие служат како информација и не претставуваат ветувања за заздравување, јас експресно истакнувам дека нема гарантирано или ветено ослободување од проблеми или дури и болести. Содржината не може да замени личен совет, преглед или дијагноза од лекар или терапевт и не треба да ги користите моите информации за да направите само-дијагноза или да се лекувате сами! Со други зборови, ако ги следите моите информации и рецепти, тоа го правите на ваш сопствен ризик.
Врските на производот се придружни врски. Како партнер во Амазон, заработувам од квалификувани набавки - нема трошоци за вас и вие ја поддржувате мојата работа. Ви благодарам многу - вашата Ана-Марија