DKG одржува здрава телесна тежина
Дебелината наскоро може да го надмине пушењето како водечка причина за рак. Бидејќи додека бројот на случаи на рак како резултат на потрошувачката на тутун постојано опаѓа, бројот на лица со прекумерна тежина статистички се зголемува. Во однос на развојот на сите болести на рак, дебелината се проценува на околу 16 проценти. Ако сите луѓе ја одржуваа својата нормална тежина, само во Германија може да се избегнат околу 25.000 случаи на рак секоја година.
Биолошките причини
Масното ткиво што се акумулирало во телото едноставно не мирува - напротив, тоа е хормонално активно и навистина го меша хормоналниот баланс. Како резултат, се менуваат метаболизмот и се формираат гласнички супстанции, кои доведуваат до зголемено ослободување на инсулин и инсулин-фактор на раст-I (IGF-I) и со тоа до еден вид хронично воспаление. Ова може да промовира рак.
Најновите откритија овозможија да се дешифрира механизмот што се одвива во клетките ‘па дури и да се понуди еден вид решение. Ензимот ACC1 игра важна улога во синтезата на масни киселини. Сепак, гласничките супстанции лептин и TGF-β ослободени од дебелината го спречуваат ензимот да работи, така што помала активност на ACC1 се одвива во соодветното ткиво. Значително намалена содржина на ACC1 може да се открие во ткиво со метастази. Истражувачите успешно се обидоа да користат антитело против рецепторот на лептин: За среќа, ширењето и метастазата може значително да се содржат. Во моментов се водат истражувања за да се утврди дали ова всушност ветува терапевтски концепт. Тоа несомнено би било практично бидејќи ќе го минимизира ризикот од метастази пред операцијата.
За кои видови карцином е важна дебелината?
Поврзаноста помеѓу дебелината и ракот сега е потврдена со сигурност кај голем број карциноми, вклучувајќи рак на хранопроводот, рак на дебелото црево и ректумот и карцином на бубрег кај двата пола и рак на дојка, рак на грлото на матката, рак на панкреасот и карцином на жолчното кесе кај жени. Дебелината не игра само важна улога во однос на развојот на карцином. Научниците откриле дека дебелината во случај на рак на дојка е поврзана со 35-40% поголем ризик од метастази и релапс.
Параметри за утврдување на ризик
За да може да се утврди зголемен ризик од рак, во моментов се собираат два параметра: Обемот на прекумерна тежина или дебелина заснован на индексот на телесна маса BM (БМИ) и распределбата на маснотиите врз основа на обемот на половината.
Индекс на телесна маса (БМИ)
Индексот на телесна маса или скратено БМИ се пресметува со користење на следнава формула:
Пример: womanена тежи 69 килограми и е висока 1,70 метри.
1,70 х 1,70 = 2,89.
69: 2,89 = 23,8.
- Под 18,5: Слаба тежина
- 18,5-24,9: Нормална тежина
- 25-29,9: Дебелината
- 30-34,9: Дебелина (дебелина) степен I.
- 35-39,9: Дебелина II степен
- 40 фунти: III степен на дебелина
Големина на половината
Како што беше покажано во минатото, моделот на дистрибуција на маснотии, исто така, игра голема улога во ризикот од рак. Абдоминалната маст, која може да се процени со едноставна мерка, обемот на струкот, е особено неповолна.
Следниве се упатства за обемот на струкот:
- ≥ 80 см за жени или ≥ 94 см за мажи: зголемен ризик од секундарни болести
- Cm 88 см за жени или ≥ 102 см за мажи: Дебелина на стомакот (стомачна дебелина) со значително зголемен ризик од секундарни болести
Маснотии во цревата
Два други параметри кои играат улога во дистрибуцијата на маснотии и ризикот од рак се поткожното масно ткиво лоцирано веднаш под кожата и висцералното (цревно) масно ткиво кое ги обвива внатрешните органи. Во споредба со поткожното масно ткиво, висцералната маст е почесто поврзана со инсулинска резистенција, што доведува до дијабетес, дијабетес мелитус тип 2. Висцералните маснотии исто така испуштаат повеќе гласнички супстанции поврзани со воспаление, како што се интерлеукини и фактор на некроза на тумор-алфа.
За колоректален карцином, се покажа дека колку е поголема количината на висцерална маснотија кај учесниците во студијата, толку почесто се појавуваат аденоми, т.е. претходници на колоректален карцином. Според толкувањето на авторите на студијата, ова може да ја објасни често докажаната врска помеѓу БМИ, големината на половината и ризикот од рак на дебелото црево и неговите прелиминарни фази.
Количината на поткожни и висцерални маснотии може да се утврди со помош на методите за сликање компјутерска томографија (КТ) и магнетна резонанца (МРИ). Бидејќи ниту еден метод не е соодветен за рутинска дијагностика на дистрибуција на маснотии, БМИ и обемот на половината сè уште се користат за идентификување на лица со висок ризик. Може да се утврди и индексот на висцерална дебелина, кој е специфичен за родот, заснован на обемот на половината, БМИ, нивоа на маснотии во крвта (триглицериди) и ХДЛ холестерол.
Слабејте со здрава исхрана
10-те правила за здрава исхрана
Урамнотежената исхрана помага во одржување на телесната тежина и е добра за вашето здравје. Германското друштво за исхрана дефинираше десет правила за правилно и здраво јадење, засновани на тековните научни наоди.
1. Интердисциплинарно упатство за квалитет С3 за превенција и терапија на дебелина. Регистар на AWMF: 050/001, заклучно со април 2014 година
2. Keum N et al.: Висцерален адипозитет и колоректален аденом: Мета-анализа на реакција на дозата на набудувачки студии. Ен Онкол. 2015 година; 26 (6): 1101-1109
3. Лаби-Секретан Б и сор. Дебелина на телото и рак - гледна точка на работната група на ИАРЦ. N Engl J Med 2016; 375 (8): 794-798
4. Риос Гарсија М и др. Ацетил-КоА карбоксилаза 1-зависна протеинска ацетилација контролира метастаза на рак на дојка и повторување. Cell Metab 2017; 26 (6): 842-855.e5.
5. Соопштение за јавност на Германскиот центар за истражување на рак (ДКФЗ) од 25 август 2016 година: Избегнувајте прекумерна тежина - избегнувајте рак! Прашања до Рудолф Каакс во врска со тековната публикација на агенцијата за истражување на ракот ИАРЦ. https://www.dkfz.de/de/presse/pressemitteilungen/2016/dkfz-pm-16-32c-uebergewicht-vermeiden-Krebs-vermeiden.php
Последно ажурирање: 21 февруари 2019 година
Кетогена и диета со малку јаглени хидрати: Изјава од работната група PRiO
Веќе некое време, на пациентите со карцином им е понудена диета која содржи малку јаглени хидрати (KH) до различен степен. Причината за оваа промена во исхраната е дека метаболизмот на туморските клетки зависи од јаглехидратите. Во зависност од толкувањето на податоците, следбениците на диетата ветуваат или директно влијание врз растот на туморот и метастазата, подобрување на ефективноста на хемотерапија и/или зрачење или подобра подносливост, особено на хемотерапија. Експертите од работната група PRiO коментираат за ова.
Спречете рак со витамини?
Можете ли да спречите рак со антиоксидантни витамини? Експертите во моментов предупредуваат да не се земаат некритички додатоци на витамини. Не се познати сите механизми и ефекти на антиоксиданси врз телото.
Совети за врска со исхраната и ракот
Тука ќе најдете важни врски за исхраната и ракот.