Дневна детоксикација Детоксикација без пост 6 лесни начини; Нордиско сурово
Кога станува збор за детоксикација, обично се мисли на елаборатни лекови за пост кои траат најмалку неколку дена, ако не и со недели. Без прашање, овој вид пост е одличен, но ваквите лекови не секогаш се вклопуваат во секојдневниот живот. Како и да е, има смисла да се детоксицира телото. На крајот на краиштата, секој ден сме соочени со изобилство на стрес, без оглед дали се од исхраната, околината или стресот. Нашето тело е чудо и има голем интерес да се одржуваме здрави. Лесно можеме да му помогнеме да се чисти секој ден. Долги години ги сакав можностите да го олеснувам организмот толку лесно и ефикасно и без оглед колку отстапував од сировиот зеленчук во минатото, секогаш ги интегрирав следниве методи во моето секојдневие!
1. Дневен пост
Како по правило, јадете 8 часа, постете 16 часа. Особено е ефикасно да се одложи појадокот, бидејќи наутро телото природно е во фаза на детоксикација на контаминирани места. Оваа работа со детоксикација е прекината со оброк наутро и телото се префрла на варење. Дневната детоксикација оптимално се промовира со појадок помеѓу 10 и 11 часот и последниот оброк помеѓу 6 и 19 часот. Пробајте и бидете изненадени!
2. Започнете го денот со вода со лимон
Наместо појадок, испијте чаша свежо исцеден сок од лимон. Лимоните се дигестивни помагала, средства за чистење на црниот дроб и една од најпознатите алкализирачки намирници таму! Откако ќе станете, исцедете лимон во 0,3 л мирна, млака вода и пијте полека. Толку лесен и огромен ефект!
3. Пијте вода
Иранскиот лекар д-р. медицински Ферејдон Батмангелиџи ги откри импресивните лековити моќ на водата кон крајот на 1970-тите/раните 1980-ти и навистина дехидрираноста може да биде причина за многу болести. За детоксикација, пијте околу 2 литри мирна вода, минерална без вода, дневно. Дестилирана вода е особено погодна за одвод на токсини и отпадни производи. Ако додадете див лук или алги АФА во водата, имате уште подобар ефект! Дневната количина на вода има огромно влијание врз мојата благосостојба!
4. Влечење масло со кокосово масло
Навистина едноставен метод за дневна детоксикација кој не е корисен само за здравјето на устата и забите. Целиот организам има придобивки од детоксикацијата и антибактериското дејство при влечење на маслото. Одличен несакан ефект: забите стануваат побели (навистина е така)! Многу е лесно да се направи и треба да се направи наутро откако ќе станете и на празен стомак. Прво исчистете го јазикот, а потоа земете една лажица органско масло од кокос во устата и исплакнете, цртајте, цицајте и мачкајте 20 минути (не помалку!). Конечно, исплукајте го маслото, исплакнете ја устата добро неколку пати и измијте ги забите со алкална паста за заби. Бидете сигурни дека не проголтавте ниту едно масло, затоа што тука се токсините и бактериите! Јас секогаш вежбам влечење масло додека сум под туш, тоа заштедува време!
5. Природни пробиотици
Јадењето вкусна ферментирана храна секој ден е луксуз за телото и душата. Кисела зелка, мисо или кимчи се одлични начини да се консумираат пробиотици по природен пат. Овие содржат живи микроорганизми кои го зајакнуваат варењето и имунитетниот систем, ја одржуваат нашата флора во студентски дом здрави и дури можат да ги отстранат тешките метали. Патем: Доењето и бремените жени можат да ја зголемат имунолошката заштита на мајчиното млеко ако консумираат пробиотици! Нели е лудо, нели? Само што бев зависник од ферментирана храна со години и моето тело копнее по нив секој ден.
6. Лековита глина
Лековитата земја е прашок што се добива од наслаги од ледено доба и во форма на прав може да се користи повеќе пати. Лековитата глина има способност да врзува токсини, метаболички производи, штетни цревни бактерии и вишок желудочни и жолчни киселини. Дури и тешките метали треба да можат да се испуштат. Колку е подобро земјата на заздравување, толку е поголема нејзината моќ на врзување. Промешајте 1 лажичка лековита земја во чаша мирна вода и пијте. Интервалот помеѓу оброците треба да биде 1 час (или повеќе). Најдобро да се земе наутро или навечер пред спиење. Долги години редовно користев лековита глина и само сум воодушевена. Претпочитам да ја земам мојата лековита глина навечер!
Постојат и други методи за дневна детоксикација (алкални бањи, добар сон, сонце, масажи со сува четка, чаеви ...), но овие се мои апсолутни омилени и ги пробав многу години. Ви ветувам, изберете само два од моите омилени методи, интегрирајте ги во вашето секојдневие 4 недели и ќе забележите одличен ефект врз благосостојбата и убавината! Има само една работа што би сакала да ви ја препорачам: потрете се, излезете и вежбајте! Ништо не може да го замени ова ...