Дневната потрошувачка на цинк ги штити жителите на пензионерските домови од пневмонија
Особено постарите и изнемоштени лица, на кои можеби им е тешко да јадат, треба да бидат дополнети со цинк
Цинкот е една од хранливите материи што не може да се произведе од самото тело и затоа мора да се внесува заедно со храната. Внесувањето на цинк мора да биде редовно, бидејќи цинкот не може да се чува во телото. Германското друштво за исхрана (ДГЕ) препорачува 15 милиграми цинк на ден за возрасни, кои треба да се консумираат преку храна. Foodsивотинската храна е особено богата со цинк. Мускулното месо, остатоците и рибата се добри извори на цинк. Сирењето е исто така добар извор на цинк. Повеќето овошја и зеленчук, од друга страна, се исклучително ниски со цинк, а храната од растително потекло обично содржи релативно малку цинк, што е исто така потешко да се искористи отколку цинкот од животинска храна.
-Да препорачаме подготовки. Тогаш тие се подобро заштитени од пневмонија. Пулмолозите на германското друштво за пневмологија го препорачуваат ова
Респираторна и белодробна медицина (пулмологија) е гранка на интерна медицина која се занимава со превенција, откривање и специјалистичко лекување на болести на белите дробови, бронхиите, медијастинумот (средната кожа) и плеврата (плеврата и белите дробови).
и респираторна медицина (ДГП).
Додаток во исхраната особено за оние кои се борат со јадење
Бидејќи цинкот не може да се чува во човечкото тело, тој мора редовно да се зема. „Цинк е една од оние хранливи материи што организмот не може да ги произведе самиот и затоа мора да се внесува заедно со храната“, објаснува Келер. „Германското друштво за исхрана препорачува возрасните да внесуваат 15 милиграми цинк на ден само преку храна. Храна од животинско потекло, како што е мускулното месо, остатоците и рибата, богата со цинк. Млечните производи и сирењето се исто така добри извори на цинк. Спротивно на тоа, храната од зеленчук содржи релативно малку цинк, што е уште потешко да се искористи отколку цинкот од храна од животинско потекло. Посебно постарите и изнемоштени лица, на кои можеби им е тешко да јадат, итно се препорачува да ја надополнат својата исхрана со додатоци на цинк “, препорачува Килер.