Дневник - Фитнес Михалик
Како ме импресионираше една тинејџерка.
Во март оваа година, 14-годишно момче дојде кај мене и сакаше моја помош. Тој сакаше да стори нешто во врска со неговата масивна вишок тежина. Па седнавме и разговаравме за тоа како се здебели и зошто сега сака повторно да ослабе.
Како што секој може да замисли, не беше прв пат да ја слушнам желбата да ослабам. Но, овој разговор ме изненади. Тој беше невообичаено далекувидост за 14-годишник. Не кажа ни збор за убав изглед или задевање на училиште. За него беше важно да остане здрав долго време за да може да биде тука за своето семејство. Токму со овие мисли момчето ме воодушеви за прв пат. Затоа, решив да му помогнам.
Напад од две страни
Ја нападнавме дебелината од две страни: Прво, преку редовно тренирање во теретана. Второ, преку диета прилагодена за него.
Она што можев да го видам во месеците што следеа ме прави горд и среќен. Момчето ги сфати моите препораки многу сериозно и строго се придржуваше до моите упатства. Тој одеше во теретана два до три пати неделно и ги правеше своите тренинзи за сила и издржливост. Тој го забележа својот напредок во обуката, присуствуваше на сите состаноци за следење и зборуваше директно со мене ако нешто не беше јасно или му требаше промена. Тој исто така го следел неговиот план за јадење. Првите успеси беа брзо видени. Килограмите се стопија, половината се стеснува и тој изгледаше подинамично и посигурно.
До денес, три месеци по почетокот, може да се видат неговите успеси:
14 кг помалку тежина
18 см помалку обем на струкот
10 см помалку обем на колк
Тој веќе ја постигна првата третина од својата цел!
Како што споменавме погоре: Се среќавам со многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Но, секогаш има луѓе кои не успеваат поради нивната издржливост и дисциплина. Едно 14 годишно дете им покажува на сите како! Тоа покажува што може да се постигне со железна волја и дисциплина.
Затоа станав тренер
Токму овие моменти ме натераа да станам тренер. Забавно е да се придружуваат луѓето на патот кон нивната цел; да ги славиме успесите со нив.