Дневник на кадрава - страница 19 - КИЛ-О-МЕТЕР
Бесплатната помош за вашите планови за исхрана
Дневник на кадрава
Придонес од Кадрава24 »26.05.2009 г., 23:07 часот
Еве сум!
Свежо опсипано и истоштено од танцување.
Малиот се чини дека спие подобро денес, се надевам дека ќе остане толку убав и тивок цела ноќ.
Леле, наскоро ќе наполни 1 година. Не можам навистина да верувам колку брзо помина времето.
Пред една година во ова време кревав неверојатни 100 килограми пред мене. Јас веќе престанам да талкам.
Еве го мојот план за денес:
Утрото: 1 голема ролна суво грозје (4.5P)
Ручек: 6 мали Köttbuller со сос (6,5P), ориз (3P), зеленчук со лесен сос Hollandaise (1,5P)
Попладне: овошно џуџе (1П), крем за кафе (0,5 п)
Вечерта: 1 ролна со Lätta (4P), шунка, печено месо (1P), околу половина свеж ананас
Хм, можеби ќе изедам крекери за ориз за момент, да видиме
22 од 23 поени
Зачувано 1 поен
Па драги, ќе се вратам на вас утре.
Придонес од гисили »27.05.2009 година, во 10:31 часот
Добро утро кадрава, успешна!
Сиксту, секој овде го знаеше тоа, само ти не би поверувал.
Морав да се смеам додека го читав твојот дневен распоред, бидејќи вчера имавме и Катбулар, иако во семејството тие се нарекуваат поинаку. Момчињата го кажуваат тоа со измет топки и мислат дека е смешно.
Па, тогаш, ти посакувам убав ден со сè што оди со него
гисили.
Придонес од Кадрава24 »27.05.2009 год., 22:03 часот
@gisili
„Котбелхен“ не звучи особено деликатно. Веднаш помислив на Хасенкедел. Здраво Здраво Здраво.
Јас навистина не мислев дека U80 одеднаш ќе оди толку брзо за мене. Но, јас сум потполно среќен. Во моментов, многумина ми зборуваат за моето слабеење и тоа е секако мелем за душата. Неверојатно е мотивирачки за мене да останам на топката.
Хм, Јан продолжува да се мачи со заби. Во моментов е веќе буден. Понекогаш навистина жалам за сиромашното момче. Но, ниту како родители не можеме многу.
Стажирањето на мојата мила не е вистинската работа. Нема тимска работа во компанијата, секој си прави свое и се фрла во тава.
И за време на состанокот со шефот и сите вработени, половина од нив излегуваат да пушат. Чудно е, нели?
Шаци веќе слушнал дека работниците не добиваат пари ако работата не заврши до сабота. Па, наводно, мора да почекате до 6 недели за вашите пари во секој случај.
Ожеее, ожеее. каква продавница за сокови само велам.
Еве го мојот план:
Наутро: мусли со млеко (4П) ананас
Ручек: медитерански печен компир (5P), сос од салса (0,5P), хамбургер од зеленчук со многу зелена салата, домати и краставица со лесен мајо (6P)
Вечерта: 1 ролна со пита (4P), шунка и печено месо (1P)
Пред телевизорот: WW чипови (2P)
22,5 од 23 поени
О да, малиот човек плаче навистина лошо. За среќа, тато има сè под контрола.
Затоа прво се збогувам за сега
Со почит, Инга
Придонес од Зафатена Лизи »28.05.2009 год., 21:59 часот
Имав тешка недела, но направив суштински работи за тоа. Од утре ме чека прекрасен долг викенд и конечно повторно малку време за километри.
Но, денес морав брзо да се насмевнам на форумот за мерење. И ете:
Таа го има тоа! МООЕ МООЕ МОИЈА Јесааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа.
Секоја чест, драга Карли. Вие навистина го заслужувате ова:
Честитки До утре. Анги
Слабеењето не е засекогаш. само погледни ја Месечината.
Придонес од Кадрава24 »28.05.2009 год., 22:43 часот
О, Анги, тоа беше слатко од тебе. Да, и јас сум навистина среќен. Никогаш, никогаш, никогаш повеќе не сакам да поминам над 80 килограми.
Само излезете од собата на Јан. Вчера тој беше буден до половина и дванаесет. Пухх, и денес помислив дека е исправен и сè од минатата ноќ.
Ха ха ха. Мислењето погрешно. Тој беше буден до 22 часот и 15 минути. Му дадов супозиторија околу девет за тој (а и ние) да може да се опорави малку.
Утре ќе му украдам половина час дремка попладне. Можеби ќе работи подобро навечер.
Еве го мојот план за денес:
Наутро: мусли со млеко (4P), шеќер во кафе (1P)
Ручек: карфиол, брокула и тепсија за тестенини (9,5P)
Попладне: 1 чоколаден бисквит
Вечерта: 1 ролна со светло мајо и ракови (5,5P), 1 Солеро (2P)
23,5 од 23 поени
Зачувани 0 поени
(заштедени се вкупно 3 поени за роденденот на Јан)
Па на сите им посакувам добра ноќ.
Придонес од Кадрава24 »29.05.2009 година, 23 часот.
Леле, имај квадратни очи. * смеј се *
Последните 2 часа ги поминавте на Интернет.
Конечно треба да донесам летна облека што не виси како торба.
Во убаво време денес возев долго возење велосипед со мојот син во мојот багаж.
Мојот план денес:
Наутро: мусли со млеко (4П), ананас
Ручек: 2 обвивки со пилешко, многу салата и сос од салса (10P)
Попладне: 7 мини топчиња од чоко од лав (2P), шеќер во кафе (1,5 p)
Вечерта: 1 ролна со крем сирење 0,2% и свежи билки (3.5П), домати
21 од 23 поени
2 зачувани поени (вкупно зачувани 5 поени)
3 активни точки (возење велосипед)
Утре треба да одиме на шопинг за долгиот викенд на Педесетница. Можеби Шаци, Јан и јас ќе имаме пикник во паркот во недела ако времето соработува. Хм, печење торти сè уште е на дневен ред.
Затоа, јас веднаш се закачам во кревет, кој знае колку долго ќе биде тивко.
Со почит, Инга
Придонес од Зафатена Лизи »30.05.2009 година, 11:21 часот
Здраво кадрава,
Ви благодарам за честитките, јас бев многу среќен. Па, и двајцата можеме да бидеме многу среќни. На крајот на краиштата донесовме вистинска одлука со WW. Дали се сеќавате колку мочавте * кикотење * пред вашиот прв состанок? Сигурен сум дека сега можете да се смеете на тоа.
А што се однесува до вашата нова облека. Слободно купувајте некои што малку ќе стиснат. Во спротивно, наскоро ќе се вратите во вреќата. Верувај ми. затоа што знаеме дека работи, нели?!
Забавувајте се за време на викендот и со почит, Анги
Слабеењето не е засекогаш. само погледни ја Месечината.
Придонес од Кадрава24 »30.05.2009 година, 21:59 часот
Само што завршив мала прошетка за спиење. Јан сè уште беше во топ форма по вечерата. или поточно преморени и повторно се вклопуваат. Тогаш само излегов на прошетка со него 20 минути. Сега тој спие. хихи, го измамив. Ок, кога ја соблече јакната и ја однесе во кревет, тој беше буден за момент. Но, тој само заспа повторно многу брзо. Но, не треба да се претвори во ритуал пред спиење. Ахххх синче глупости, сега тој повторно плаче. Хмм, повторно бев среќен повторно.
Да, Анги за облеката е секогаш нешто само по себе. Во моментов не сакам да купувам нешто скапо, бидејќи обично се вклопува само за кратко време. Во моментов немам многу избор во плакарот. Ако купам нов дел, обично можам повторно да исфрлам еден од старите. Јас минатата година купив парче од она што штипнува. неколку месеци по породувањето во летната продажба. И сега убавото парче одговара. Навистина одлично чувство.
Малиот човек сега повторно спие. Така, и сега доаѓа мојот план:
Наутро: мусли со млеко (4П)
Ручек: тепсија од макаронија (11,5P)
Вечерта: 1 парче леб со Lätta (2,5 P), шунка (0,5 P)
Мрморам по колачи од ориз. да видиме колку ќе ги има
Значи, имаше 5 парчиња, па 2,5 стр.
21 од 23 поени
Зачувани 2 поени
1 Активна точка (прошетка)
Придонес од Кадрава24 »31.05.2009 год., 21:08 часот
Денес беше прекрасен ден. Бевме со Јан во градскиот парк. Беше навистина одлично, малиот ги собра своите први маргаритки и ги душкаше (сакаше да ги стави во уста.), Легнавме на сонце и Јан вежбаше да оди со туркање на кабриолет преку тревникот. Тоа изгледаше навистина слатко. Па, утре е неговиот голем ден. Тој сега е 1 година. да, времето истекува.
Утрово работев на првата торта. Хм, за жал, подот не стана ништо. Проклето Голем чоколаден конус за сладолед требаше да се направи од оризови колачи и темна кувертура како основа за преливот. Добро и добро, само што направив масата да се исуши на филм за храна. Мислев дека подобро би можел да го излупам дното кога е суво и да го ставам на чинија за торта. За жал, не успеа. сè што е скршено на ситни парчиња. (Но парчињата беа многу вкусни) Следниот пат кога ќе пробам хартија за печење. Очигледно треба да работи подобро, ми рече денес слаткар. Потоа испеков различна основа за да не останам без неа. Најдобриот дел е што тортата сега чини помалку поени. хихи
Утре наутро ќе ја испечам тортата со путер од мирабела. Се надевам дека ќе успее без инциденти.
Еве го мојот план:
Наутро: 1 парче леб со Lätta и лесен џем (2P), 1 јаболко, парчиња сладолед од чоколадо од печење (1,5P)
Ручек: Сендвич од кокошка Теријаки од метрото со многу салата (12П)
Вечер: WW Зачувување на Тортелини (4P)
на лаптопот: 1 оризова вафла (0,5P)
20 од 23 поени
Зачувани 3 поени
заштеди вкупно 10 поени
. Тортата навистина можам да ја јадам утре.
О, утре повторно тежи ден, скоро заборавив. Па, тогаш сум iousубопитен дали утре можам да управувам со 200гр, што сè уште недостасува за моето вкупно намалување од 15 кг.