Дневник на Роси - страница 3 - КИЛ-О-МЕТЕР
Бесплатната помош за вашите планови за исхрана
Дневникот на Роси
Придонес од Ангел250982 »2 декември 2005 година, во 10:14 часот
Да, Божиќното мерење започна за мене во средата. Јас сум навистина возбуден кога ќе видам како се одвива.
Јадев вака вчера:
Појадок: 1 крцкав леб (0,5 стр.)
3 парчиња салама (0,5 стр.)
2 глувци од млеко (2 парчиња)
1 мандарина (0 стр.)
Ручек: 1 мало парче гради од мисирка (2 парчиња)
2 хаш-кафеави (4 стр.)
Компири (2 парчиња)
Лос сос 3 лажици (1,5 стр.)
Печурки (0С.)
1 лажичка масло (1 стр.)
Вечера: 2 парчиња пица (10 стр.)
1 мандарина (0 стр.)
Вкупна моќност: 23,5P.
Придонес од Ангел250982 »2 декември 2005 година, 13:35 часот
мојот план за јадење за денес:
Појадок: 1 ролна (2 парчиња)
3 парчиња салама WW (0,5 стр.)
1/2 парче сирење светло (1 стр.)
Повремено: 1 грст светла за чипс (1.5P)
Ручек: 2 крцкави лебчиња (1 стр.)
1 парче сирење светло (2 парчиња)
Краставица (0 стр.)
Вечера: Тестенини (4 стр.)
Сос од тестенини од Алди 5 лажици (2,5 стр.)
1 јаболко (0 стр.)
1 мандарина (0 стр.)
Кога гледате телевизија: 1 крцкав леб (0,5 стр.)
Лата (0,5 стр.)
2 парчиња гради од мисирка (2 парчиња)
Краставица (0 стр.)
30мин велосипед
1,5 литри вода
Вкупно: 17,5P.
Зачувано: 4.5P.
Придонес од Ангел250982 »05.12.2005 година, 15:35 часот
Вчера имавме посетители и јадевме многу закуска храна.
Јас сум толку изнервиран за себе. Среда тежи ден и моите ваги ми покажуваат само 200гр помалку. Ајде да видиме што ќе се случи до среда.
Мојот план за јадење за денес:
Појадок: Ништо (стана премногу доцна)
Ручек: Ориз варен 200 гр (4 стр.)
1 лажиче пити (0,5 стр.)
100 гр павлака (3 стр.)
2 парчиња мисиркини гради Дулано (2 стр.)
Кари, црвен пипер, бибер и сол
Повремено: 1 јаболко
2 мандарини
Вечера: сеуште незнам
Придонес од Ангел250982 »5-ти декември 2005 година, 21:06 часот
Значи продолжување од денес
Повремено: 1 половина стапче за геврек (2 парчиња)
1/2 парче сирење светло (1 стр.)
Вечера: 1 свињи од свинско месо (7,5 стр.)
1 лажичка масло (1 стр.)
Салата, краставица, домати (0С.)
Југурт облекување 1 лажица (0,5 стр.)
Крем крем сос од шампињони (1 стр.)
Печурки (0С.)
2 мандарини (0С.)
Вкупно: 22,5 стр.
Па утре ќе биде подобро, се надевам. Сè уште ми требаат 500гр за да ја добијам мојата втора starвезда. И САКАМ да го добијам во среда
Понекогаш тука работите некако се бавни, знам дека тоа е нормално. Но, конечно сакам да бидам слаба. Никогаш не сум бил. Конечно сакам да носам големина 40 наместо 46.
Мојата цел сè уште ми изгледа толку далеку. Знам дека ќе работи, веќе успеав да ослабам 17 килограми, но ако мислам на тоа, пред мене имам уште 34 килограми, тогаш станувам депресивен и мислам дека никогаш не можам да го сторам тоа.
Придонес од гуглаво око »5-ти декември 2005 година, 22:05 часот
Здраво Рози. Помислив, пред да започнам да работам работи за универзитетот, ќе го разгледам вашиот дневник.
Значи. Мислам дека е навистина одлично како сте го направиле тоа досега. исто така со бодовите. (Ова сè уште е нешто ново на територија за мене, но ќе ја испробам мојата среќа со WW што е можно поскоро.)
Добро Мислам, не можам да се жалам тука. со моите мизерни пет килограми што сакам да ги изгубам. ова се кикирики.
но добро. Имав и 20 килограми повеќе од сега (тоа беше пред неколку години, но среќен сум поради тоа). Па можеби и јас можам да сочувствувам со тоа како си.
Да, и тоа со мотивација. Досега тоа постоеше само за мене во фази. колку често веќе сум одлучувал да променам нешто. Но, тогаш секогаш го одложував. но сега сум во средината на сето тоа. и едноставно нема враќање назад Морам да одам напред.
Мислам дека е навистина важно да имате главна цел, но потоа да направите и мали поделби. но веќе го правиш тоа. и добро. Исто така, имам тенденција да бидам една од понестрпливите луѓе. Ниту работите никогаш не можат да минат доволно брзо. Не знам дали тоа може да се смени за мене, но ќе се обидам да бидам задоволен со мали подобрувања.
ммхм Во секој случај, ви посакувам многу упорност и успех.
љубов од
Сара
Ова е дефинитивно доволно за наслов. -и ако луѓето сакаат детали, тие ќе бидат доставени. (Eraерар etteенет)