Дневник за диетална диета - Програма за чистење на Франк Липман
Успеав. [Вметни го пискањето на Ел Вудс овде.] А под тоа мислам на 14-те дена на Др. „Биди добро исчистен“ од Френк Липман По малку разнишаниот почеток и средниот дел од фотографиите на Гвини на јахта, сега можам да кажам сета искреност дека никогаш не сум изневерил еднаш. И проклето сум горд на себе.
Последните денови на чистење поминуваат. Јас сум во мојата рутина со шејкови и оброци. Не ни помислував да ја погодам диеталната сода машина. Моите модели на спиење се подобри од кога било и вежбам најмалку четири пати неделно. И, ги гледам резултатите во моето тело - затоа што ние сме вистински, јас сум суетна и сакам да изгледам подобро.
Јас не сум сопственик на вага и мразам да се мерам затоа што колку и да има, правам секакви невротични моменти со моменти на неуредно размислување. (Искрено, се вртам во канцеларијата на докторот и ја замолувам медицинската сестра да не ми каже кој е бројот.) Дали го познавам сопственото тело и секако знам како се вклопува мојата облека, па нема сомнеж дека ослабев.
Но, што да правам сега? Како ќе преживеам без мојата структурирана рутина? Наместо да ме фаќа паника, одам кај Др. Липман и неговиот чудесен велнес-советник Кери. Тројцата одлучивме дека ќе се држиме до рутината за чистење бидејќи добро ми одговара, но додајте некои од храната што ги елиминирав како домати, банани, јагоди и говедско месо тревано. Моите шејкови остануваат и ќе дадам се од себе за да извадам глутен, млечни производи и рафинирани шеќери од мојата исхрана. Ова е особено точно за моите некогаш сакани DC. Добриот доктор ми вели дека повеќе би сакал да јаде пакет леб отколку лимонада натопена со аспартам, како порано. И мислам дека можам да го направам тоа. Синоќа дури одев на кино и можеби за прв пат во животот останав без бонбони и/или лимонада. Шише вода Дасани стоеше таму каде што некогаш стоеше огромна вреќа Skittles. О, како се сменија времињата.
Keepе ве информирам за тековниот процес. посакај ми среќа!
Повеќе информации за Др. Липман може да се најде на неговата веб-страница.