Дневник за исхрана # 5 - 400 грама полесен
Од Гвидо Вехрле
Појадокот сепак беше усогласен - но тогаш дојдоа грешките
Од самиот почеток е јасно дека денес нема да биде лесна. Барем не, ако сакам да ги следам барањата на диетата со сиртфуд. Теоретски е можно однапред да се подготват пијалоците и да се полнат во соодветни контејнери. Но, јас секогаш имам тешкотии со тоа и не сакав да го сторам тоа ниту денес.
Но, за појадок, кој денес се состоеше од еден пијалок sirtfood за мене, измешав вкусен пијалок со мојот соковник Филипс.
Јаболко, лимон, зелена савој, целер, магдонос и ѓумбир - едноставно сочни и моќни за тој ден
Мојот пијалок sirtfood денес наутро се состоеше од половина јаболко, половина лимон, малку целер, лист зелка од савој, 5 грама магдонос и добро парче свеж ѓумбир.
Резултатот беше пијалок од сирт-храна кој може да предизвика зависност. Заради ледените температури надвор (беше минус 3 степени во 5 часот наутро) не заштедив на ѓумбир и ставив големо парче во соковникот.
За мене, ѓумбирот е зачин по избор кога станува збор за спречување на настинки и инфекции слични на грип. Бидејќи вирусот корона во моментов предизвикува хаос и ужас ширум светот, исто така нема штета да се направи максимум што е можно за да го одржите вашиот имунолошки систем што е можно посилен.
Бонбони машина беше мојот најголем непријател денес
Денес бев во една компанија цело време. Кантината таму беше затворена поради сегашната пандемија. Но, наместо тоа главниот готвач дистрибуираше пакети за ручек. Се разбира дека не е погодна за храна со сирт, но сепак е многу вкусна. Едноставно не можев да кажам не и вдишав две ѓубре.
Постоеше и постојана мамка за машина за слатки, што ме правеше слаб неколку пати во текот на многу часови. Се сомневам дека денес утре ќе има многу негативно влијание врз мојата тежина. Премногу често навистина не треба да си дозволувам вакви пропусти.
Во иднина ќе земам две или три јаболка со мене во вакви случаи
Јаболката е лесен за транспорт, природен производ компатибилен со сирт-храна. Јаболките се исто така супер здрави и имаат одличен вкус. Јас би бил усогласен со тоа и исто така е лесен за спроведување. Едноставно е важно да се научи од овој пропуст и да се избегне тоа во иднина. Да видиме дали работите ќе се одвиваат според планираното.