Дневник за мали обуки - Дневник за авантури и истражувања
Алпинизам, трчање, искачување, возење велосипед, ултрамаратон и други авантуристички работи.
Тоа е многу обука. Обуката ми се чини започнува кога сонувате нешто, и кога скоро сè што правите се стреми кон тоа нешто, но сега се приближува зимата и знам дека ќе има многу скијање, а единственото нешто за што сонувам е да не завршам закопан во нешто. лавина. Можеби делумно и ова е причината што ми е тешко да пишувам списанија во последно време, последните 3 списанија ги напиша Мајк.
Во извештајот од искуството на маратонот Пјетреи Крајулуи велев дека сакам да трчам и неверојатно скоро 2 месеци по маратонот продолжив да трчам. Нешто ми се залепи, повеќе од претходните обиди, што ме држеше максимум еден месец, без разлика дали е добро или лошо, не можам да кажам. Така околу 2-3 пати неделно, навечер одам на трчање низ IOR, времето и километрите се разликуваат, но единствената постојана работа е фактот дека во просек сум излегол барем 2 пати во последно време.
Пред 2 години, првиот излез во ИОР тој истрча, придружуван од Мајк на велосипед. Мајк ми раскажа како кога тренирал за средно училиште минал 22 минути во скутот на ИОР, па затоа се стремам да направам подобро од тоа. По 3,2 километри плукање и плукање на белите дробови, застанувам скршен, а iPod-от што го користам како стоперка, покажува 20 минути. Следуваа уште неколку излети и пауза од скоро една година.
После една година среде зима, повторно ме фаќа, надвор е рак и паркот е скоро целосно пуст. Лудаците што сè уште ги среќавам кога трчаат може да сметаат на прстите од едната рака. Се среќавам со Тори неколку пати, успевам да го задржам неговото темпо околу 2-3 километри, по што морам да застанам со отечената слезина како куќа. По еден месец и пауза скоро 6 месеци до еден месец пред МПЦ.
На стадионот во ulesулести, со Корина, Руди, Ем и Силвија, во различни бендови. Корина се обидува да ми објасни кои се интервалите и зошто се толку добри. Досега трчав нешто како 6-10км на излезот, но вие трчате со прилично интензивно темпо за мене. Исто така во ulesулести почнувам да правам скали.
По еден месец мини-тренинг на скокови, доаѓа MPC, што навистина ми се допадна, и по кратка пауза, повторно започнав да трчам низ IOR, или со мајк или сам. Првите испади, доста големи проблеми со дишењето, остатоци од астма што многу ме мачеа, почнуваат да се појавуваат на површината. Општо земено, првите километри се борба за секој здив, се обидувам да наметнам ритам на истекување што се меша што е можно подобро со темпото со кое трчам, наместо по три километри да се случи нешто. Одам од бучен подуен режим во неверојатно лесен ритам на дишење, и сè се поврзува после тоа. Наместо тоа, по трчањето ја повлекувам мојата астма, и во моментот кога ќе престанам ми трае доста долго додека не можам повторно да започнам да дишам нормално.Ова на првиот излез, во меѓувреме километрите се зголемија, римата се зголеми и периодот на воздушна борба почетокот на трчањето падна неверојатно многу.
Половина од излезите се еден вид трки од 9 километри, во кои се натпреварувам со тајмерот и времињата од претходните излези. Навистина ми се допаѓа спринтот пред крајот, кога плукам по белите дробови исто како и на првите излети. Одлично е чувството да трчате брзо, со големи чекори, со нозете како извори што едвај ја допираат земјата. Поголемиот дел од времето треба малку да го притиснам педалот за гас, но има моменти кога се чини дека телото работи самостојно, според правила што се длабоко напишани во нашите трепки и инстинкти, правила што досега беа покриени со прашина.
Кога започнав да се искачувам, не ми се допаѓаше и се двоумев да се наречам алпинист по различните правци што ги направив. Искрено, сè уште не ми се допаѓа, но имаше момент, соодветно на Сината Дедо Мраз минатата година, по што некако ја прифатив оваа работа. На некој начин се двоумам сега и сега да се наречам тркач и го чекам моментот кога ќе истрчам маратон за помалку од 3 часа за да го прифатам ова. И, можеби можеби најдов што да сонувам, можеби маратон што го трча сам IOR среде зима, само јас и мојот Ipod, а можеби и Мајк да снабдува вода.
И така, на блогот го објавив првиот пост што не е поврзан со планината, и би сакал да објавам повеќе поврзан со трчање, кои не мора да имаат никаква врска со планината.