Дневник за патувања до 60 килограми Најпродаван - Страна 123 - Третман за слабеење - Форум

# 2441 аголен цвет

Држави

1459 објави

Локација: Бузау
Интереси: духовност. духовност духовност.

Еделвајс
Рецептот на Дамита е безбеден.

Кога отиде во кревет, тој рече да оди во кревет, да не сонувам ништо друго за папата.

Може да добиете протеини од хумус, не ви се допаѓа? Се чувствувам како да има многу протеини

РАЗВОЈТЕ, ВЕ МОЛАМ! БЛАГОДАРАМ !

„Силата на една личност која има вера е еднаква на силата на 99 луѓе кои имаат само интереси.
(Johnон Стјуарт Мил)

www.iubirea-divina.home.ro

# 2442 аголен цвет

Држави

1459 објави

Локација: Бузау
Интереси: духовност. духовност духовност.

Список на добри протеини

1 чаша бел грав содржи 16 грама протеини, 1 грам маснотии и 1 шолја наут содржи 15 грама протеини, 5 грама маснотии. Грав, зеленчук и леќа препорачуваат лекарите. Тие се богати со протеини и растителни влакна. Медитеранската диета се покажа како многу здрава, поради потрошувачката на наут;

1 унца (28-35 грама) шунка содржи 10 грама протеини и 12 грама маснотии. Диетата Аткинс дозволува потрошувачка на шунка за слабеење, но е богата со заситени масти, содржи премалку хранливи материи и може да ја наруши работата на бубрезите;

1 унца (28-35 грама) пилешко без коски содржи 9 грама протеини и 2,5 грама маснотии. Pивината, особено пилешките гради, е важен извор на протеини;

1 големо јајце без жолчка содржи 5 грама протеини и 1 грам маснотии. Јајцата често се забрануваат поради високиот холестерол и можноста да предизвикаат срцев удар. За среќа, ако се отстрани жолчката, не претставува опасност;

1 унца (28-35 грама) јагнешко месо содржи 7 грама протеини и 7 грама маснотии;

1 унца (28-35 грама) свинско месо содржи 8 грама протеини и 3 грама маснотии. Обично, свинското месо е богато со заситени масти, но можете да изберете делови без премногу маснотии. И сè додека не злоупотребувате, нема опасност;

1 унца (28-35 грама) црвено месо содржи 8 грама протеини и 2 грама маснотии. Црвеното месо не треба трајно да се отстранува од исхраната за да биде здраво за организмот, туку да се јаде само во умерени количини;

1 парче обезмастено сирење содржи 8 грама протеини, 6 грама маснотии и 1 чаша јогурт содржи 12 грама протеини и 3 грама маснотии. Млечните производи се многу важни за здравјето, не само поради нивната висока содржина на протеини, туку и поради нивната содржина на калциум. Овие производи дебелеат, но можете да ја изберете обезмастената верзија на истите;

1 чаша бадеми содржи 6 грама протеини и 15 грама маснотии. Бадемите се важен извор на протеини и се богати со полинезаситени масла, кои имаат корисни ефекти врз телото, срцето и кожата. Сите видови семе и кикирики се препорачуваат за здравјето;

1 унца (28-35 грама) лосос содржи 6 грама протеини и 2 грама маснотии. Тоа е најсоодветен избор, поради високата содржина на протеини.

Ние го исекуваме месото и остануваат уште неколку

www.iubirea-divina.home.ro

# 2443 Тежини

Држави

22027 објави

Пол Жена
Локација: Букурешт

Бел ангел, што велиш дека доаѓаш во сабота во 10:00 часот да не пречекаш?

Еделвајс, што да се развие, добивате хумус од продавниците на Арбести - тоа е пастата од наут, напишете таму колку содржи протеини
А во списокот имате грав, наут, бадем, што би прочитале само за лосос, шунка и пилешко?

Отилија, кога ќе дојдете преку Романија, ние повторно правиме состанок. Тонот мора да биде поставен, после тоа правиме музика.

Сина божица, кажи ми каде доаѓам да те земам ?

# 2444 аголен цвет

Држави

1459 објави

Локација: Бузау
Интереси: духовност. духовност духовност.

Девојки, дали сте чуле за такво нешто? Искрено признавам не! Уште повеќе, врнеше нови рецепти за Свети Никола. Дарежлив.

Се користат само растителни стебла за јадење. Стеблата на растенија за кои не знаете или чие потекло е неизвесно никогаш нема да се користат, бидејќи тие можат да имаат непредвидливи токсични ефекти (или поради токсичноста на самата фабрика, или поради прскање на растението со хемикалии, ѓубрива и сл.). Колку е поинтензивно зелената боја на растението, толку посилни ќе бидат нејзините ефекти, бидејќи колку е поголема содржината на хлорофил. Еве неколку вообичаени билки кои се користат во терапијата со хлорофил:
- теми од зелен зеленчук: магдонос или целер, во некои случаи зелен лист од кромид или лук;
- млади стебла на коприва или зелени лисја од леурка или глуварче;
- зелени пука, високи околу 8 см, од пченица, јачмен или овес;
- млади стебла на луцерка.

За да добиеме екстракти за пролетен лек со хлорофил, не ни треба премногу софистицирана опрема. Многу е корисно да имате електричен миксер, но во негово отсуство, екстрактите од хлорофил може да се добијат рачно. Еве ги двата методи за добивање екстракт од хлорофил:

Метод 1 - користење на електричен миксер
Рецептот за добивање чаша (200 мл) екстракт од хлорофил е како што следува: во пластичен сад ставете еден куп зелени растителни гранчиња (дебелината на гроздот е доволна да биде помеѓу палецот и показалецот) и чаша обична вода или изворска вода. Скршете го растението многу добро (за 3-5 минути) со миксер, а потоа филтрирајте го веднаш преку газа. Консумирајте го препаратот веднаш по филтрацијата, за да не оксидира.

Метод 2 - со мацерација
Истата количина зелени пука е ситно сецкана на дрвена табла. Веднаш по сецкањето, растението се става со сок во чаша обична вода или изворска вода и се остава да се впие на собна температура шест часа, по што се филтрира преку газа. По филтрацијата, добиениот екстракт се консумира веднаш.