Дневно мени за бебе, Нетле клупче за бебиња
Моето дете служи четири оброци на ден, исто како голем човек. Откријте многу нови вкусови. Како можам да бидам сигурен дека неговите оброци се она што треба да ги прими?
Од пет до шест месеци па натаму, вашето бебе почнува да станува се повеќе заинтересирано за светот околу него. Тој е curубопитен за сè и троши енергија како утре да не постои! Овој неверојатен период на откривање бара и голема количина гориво. Вашето дете е во период на интензивен раст; Во првите три години од животот, неговата тежина при раѓање ќе се зголеми за четири пати. Оброците што ги прима му обезбедуваат енергија што му е потребна за да ги направи сите овие прекрасни откритија и да се развие на психомоторно ниво. Кина е подготвена!
Полн резервоар за почеток на денот!
На ваше големо изненадување (ако не сте точно утринска личност), вашето дете го започнува денот со ногата на педалата за гас! Па, секако дека го прави тоа, што се однесува до мене. И за тоа, му треба енергија. Појадок тој мора да и ја обезбеди енергијата што и е потребна за да ги спроведе сите овие активности толку различни од утринските часови: да ги гледа малите мравки како одат и да се враќаат по прозорецот, внимателно да ги распарчи сите важни документи, да прочитај ги сите тие убави книги наопаку, гризај и плунка ја жирафата Софи итн. Ехе, за сето ова и треба мајчино млеко и, по возраст од 6 месеци, а Млечни производи за да ги набавите потребните калциум и производ база на житни култури за енергија: еве каква е навистина магична комбинација!
Откривање нови вкусови на ручек
По завршувањето на сите задачи споменати погоре, децата се подготвени да направат нови кулинарски откритија. Општо земено, времето за ручек е најдобро време да внесете голем број нови вкусови во нивната исхрана, покрај мајчиното млеко, па пуштете се, што чекате?
Што имаме на менито?: зеленчук (пире, во супа, пире или во мали парчиња, во зависност од возраста на детето), месо или риба во соодветни количини, млечен производ (десерт на база на млеко според возраста на малиот гурмански, или можеби дури и природен јогурт за постари деца) и/или малку овошје (во компот, варен или во форма на пире, суров, пире или рендан; и тука, повторно, вашиот избор ќе зависи од возраста на детето).
Ручекот е важно време од денот за да комуницирате со малото.
Ако можете да му посветите целосно внимание (остатокот од членовите на семејството се или на училиште или на работа), ручекот станува посебен момент на интимност за вас.!
Закуската е нешто свето
Откако заспаа попладне, малите се подготвени да излезат на игралиште или да се фокусираат на нови игри. Сепак, тие прво мора да се полнат со енергија за да можат да се лизгаат на слајдот пред другите деца. дегустација мора да вклучува млечен производ, бидејќи има голема потреба од калциум (мајчино млеко, јогурт или урда и сл.) Производ заснован на житарици (житарици за бебиња со или без глутен, во зависност од возраста, специјални бисквити за бебиња, парче леб и сл.) за да им се обезбедат јаглени хидрати кои бавно горат, потребни за извршување на нивните физички активности и некои плодови им обезбедува потребни витамини и растителни влакна кои помагаат при варење.
Ако вашето дете го прескокне овој важен оброк, препораката ќе биде да пред времето за вечера, отколку да му понудат ужинка еден час подоцна, што ќе го намали апетитот за вечера.
Добра вечера за мирен сон
Патем, откако ќе заврши нивниот напорен ден, и откако ќе се искапат со гумени патки и риби, децата ќе бидат многу возбудени за целата активност што ја имаа, но и многу уморни во исто време.
За да му помогнете да се смири, подгответе вечера која е особено посветена да му помогне да ужива во мирен сон. И оваа вечера може да се состои од супа, пире од зеленчук или друга храна со јаглени хидрати (бебешки ориз, пире од компири, добро зготвени и измешани парчиња тестенини, фин кускус и сл.) за да се обезбеди енергијата бавно запалена што му е потребна ноќе, проследена со Млечни производи погоден во зависност од возраста на детето и некои плодови. И така, денот завршува, ден кој беше многу добро структуриран, со многу игри, откритија и многу храна.!
Добрите навики во исхраната започнуваат рано, затоа генерално избегнувајте засладени пијалоци, како што се засладени овошни сокови или газирани пијалоци кои не носат никакви нутритивни придобивки. Исто така, избегнувајте слатки и чоколадо, „закуски од попладневните часови“ кои содржат премногу шеќер или премногу маснотии, како што се нормални торти за возрасни и колачиња. Децата навистина сè уште не се доволно зрели за тоа!
Да запамети
Појадок
Појадокот е многу важен оброк - може да ви го разубави или расипе денот. Таа мора да биде доволно богата и хранлива за да му обезбеди на вашето дете енергија што му е потребна половина ден. За нив му треба млечен производ за да добие калциум.
Ручек и ужинка
Ручекот е идеално време за нова храна во исхраната на детето. Менито за ручек може да содржи зеленчук, месо или риба и овошје. По ручекот, детето ќе спие неколку часа, а потоа ќе ужива во ужинка.
На крајот на денот има вечера, која ќе се состои од супа или пире од зеленчук или друга храна со јаглени хидрати, проследено со млечен производ. Така, детето ќе има мирен сон, а наутро ќе биде подготвено за уште еден ден полн со откритија.!