Дното секогаш ме боли толку многу кога возам велосипед

Секогаш кога возам велосипед долго време, дното ме боли оооооооооооогу. Имам седло за гел што е прилично широко на задниот дел. Можеби таму. Домашни лекови за?

13 одговори

нема директен домашен лек. Очигледно вашето седло не одговара на задникот. Седлото мора да одговара на седечката положба. Исправено: широко седло, поспортско потесно. Покрај тоа, седлото зависи од тоа колку долго возите. Ако сте само кратко време во градот, може да биде малку помек, во спротивно треба да се постави затегнат. Тоа е како во автомобил. Таквото меко возачко седиште е удобно на почетокот. Сепак, колку подолго возите, толку е поголема веројатноста да ги притиснете коските на седиштето. Причината е едноставно што мекото седло не нуди никаква поддршка, вие тонете во и затоа областа за контакт е многу пати поголема отколку што требаше да биде со соодветно седло. Добар начин да се измери колку е затегнато седлото е да се притисне центарот на седиштето со палецот. палецот треба полека да потоне кога притисокот е поголем. Ако седиштето попушти веднаш и веднаш, токму тоа се случува како што е опишано - областа за контакт е преголема и, во најлош случај, испакнатините на седиштата веќе ќе притиснат на школка од седло.

Тери има многу добри седла. По неколку години, мајка ми го доби моделот наследник на нејзиното седло (прв Тери Молто Гел Делукс, сега Тери Anatomica Flex гел жени), амортизерите едноставно не се сосема нови по толку години. Таа секогаш беше горда на седлото затоа што никој од нив претходно не одговараше.

Па сега мора да кажете како сакате да седите, како возите итн.

Пред да го направите ова, можете да го измерите растојанието помеѓу ударите на седиштата: земете брановиден картон, седнете на него исправено така што ударите на седиштата оставаат траги, измерете ги ударите на седиштата од центар до центар, така што ќе имате растојание со кое можете да работите сега. Со спортско седиште: + 15 mm, со средна положба за седење: + 25 mm, со исправено седиште: + 40 mm, збирот треба да ја опише приближната ширина на седиштето.

Да, продолжи За мене беше исто и сите велеа дека со време ќе се промени и така беше. Но, ако не возам веќе неколку недели, тоа започнува одново, но не толку лошо повеќе. И гелното седло не направи многу.

Бидејќи водам повеќедневно патување секоја година, многу добро го познавам проблемот. Возиме околу 80 километри на ден. Сега има многу искуство што зависи од маршрутата и бројот на денови.

За необучен задник, станува полошо во првите 3 дена, од четвртиот ден станува подобро.
Колку потешко педалите, толку помалку ве боли дното затоа што тежината е насочена преку нозете кон педалата, а не на дното
За еден ден, пошироките, помеки, пролетни седла се поудобни, но по неколку дена е обратно, бидејќи широките седла ги тријат внатрешните бутови, а суспензијата исто така губи многу моќ. Сè што скокате нагоре и надолу е изгубено во погонот, затоа ви треба дополнителна моќност

ништо екстремно, ниту во ширина/тесност ниту во цврстина
гелови седло за жени, седиштето е ергономски прилагодено на потребите на жените
Суспензија само ако не возите асфалт, туку главно теренски со многу удари и дупки. На асфалт седите на него со вашата тежина и тој само еднаш се прилагодува кога ќе седнете на него. Инаку е потежок и понестабилен и иритира кога со сила ќе ја подигнете планината.
Измијте ги шорцевите за возење велосипед без долна облека, но многу често. Велосипедските шорцеви се прилагодени на кожата и се специјално озрачени за да спречат формирање на бактерии. Долна облека создава слој помеѓу кожата и зрачењето што го спречува овој ефект. Покрај тоа, долна облека обично има спој или преклоп некаде што ја иритира кожата. Велосипедските шорцеви се исто така вградени внатре така што подлогата има иста еластичност како кожата и подлога што оптимално ја дистрибуира тежината на голема површина. Дали е тоа подобро од широко седло.