До; mbătr; ним убава и достоинствена Епоха Тајмс Ром; нија
Феноменот на стареење започнува по 40 години кога се намалува функционалниот капацитет на организмот; специјалисти сметаат дека можеме да зборуваме за три фази: фаза на транзиција кон старост (од 65 до 75 години), фаза на просечна старост (од 75 до 85 години) и фаза на голема старост или долговечност (над 85 години).
На староста честопати се гледа како на мака. Кожата ја губи својата еластичност, се појавуваат брчки, косата избелува, го ослабува видот, слухот, нарушувањата на меморијата, замор, раздразливост, песимизам. Депресијата се влошува со стравот од смрт, особено кога ќе ги изгубиме најблиските. Пензионирањето носи чувство на бескорисност, фрустрација, мисла дека сте товар на другите. Тогаш треба да се откажеме од ригидноста и да станеме подготвени да се промениме, да бараме решенија и да се прилагодиме. Ние генерално ги поврзуваме староста со беспомошност, осаменост, болест, редици во аптека, сиромаштија.
Но, староста може да ја гледаме на поинаков начин, како „златното доба“ или „времето на мудроста“: „кој нема стари луѓе, купете ги“, вели стара романска поговорка, бидејќи тоа е периодот акумулира богатство, животни искуства, мудрост, морални вредности; би имале многу да научиме од старешините и тие ја заслужуваат нашата почит. Сега можеме да погледнеме назад, да видиме што погрешивме и да исправиме, имаме повеќе време, можеме да патуваме, да преземаме нови улоги, да се грижиме за внуци, да читаме, да се вклучуваме во спортски или волонтерски активности.
Ние често сме склони да ги одрекуваме сопствените старости и смрт, но важно е да ги прифатиме како природен факт, бидејќи ноќта следи по денот; можеме да имаме старост убава како прекрасно зајдисонце. Во младоста, староста е само далечна идеја. Не сакаме да гледаме старец затоа што мислиме на сопствен пад. Но, возраста не е секогаш важна, староста е исто така состојба на умот. Видов млади луѓе кои изгледаа стари и обратно, спокојни и убави стари луѓе, парови кои се држат за раце како во младоста.
Наше е да старееме убаво и достоинствено; да избереме здрав начин на живот, да избегнеме седентарен начин на живот, негативни емоции, гнев, незадоволство, да негуваме оптимизам, позитивни чувства, прошка, да ги познаваме подобро законите на универзумот, да имаме верба, бидејќи само така ќе живееме подолго и во хармонија на оваа земја "до длабочините на староста".