Доби 2 килограми по еден ден
Значи, јадев нормално и здраво секој ден минатата недела. Мојата тежина исто така се намали. Сега јадев многу (не можев да се воздржам: Д) и денес имам 2 килограми повеќе на вагата: Сега моето прашање е дали утре ќе ги снема 2-те килограми повеќе ако јадам нормално денес, или Сега треба да одам на диета уште еден месец (3 здрави оброци на ден). И дали е можно веќе да ги видите 2-те килограми што навистина доаѓаат само од досаден ден?
5 одговори
за да се здебелите 1 кг мора да сте изеле премногу 7000 kcal, што е многу малку веројатно. 2 килограми што ги гледате таму се поврзани со количината на храна што сте ја потрошиле.Дополнително, ако јадете помалку, мозоци на телото и ако имате премногу вода повторно се складира. исто така можете да видите дека на вашите раце ако сте јаделе помалку со денови, вашите прсти изгледаат тенки, а кожата е малку побрчкана. и ако јадете уште еден ден, кожата на прстите изгледа мазна и здрава
Здраво, две килограми не се малку. Јас би рекол ставете ден кога сте само зеленчук три пати на ден. Но, не толку многу што пукнавте, само 1,5 кг Поделени во три оброци плус најмалку 2 литри негазирана вода. Сега за двете кила. Haveе изедете премногу, премногу маснотии и премногу viiiiiiiieeeeel премногу измешано - на вашето тело тоа воопшто не му се допаѓа. Три оброка на ден и, технички гледано, само рачна ракавица од сè. Бидејќи износот исто така мора да остане во рамките.
Може да добиете 100 или 200 грама телесна маст на ден - но не и 2 килограми. Тоа е невозможно. Тоа е само течност. Значи нема проблем. Кај здрави бубрези, тој брзо се излачува. Ако добиете „дебели стапала“ за задржување на водата, мора да одите на лекар. Повторно: не сте добиле 2 килограми масна маса. Со почит од Свен-Давид Милер, пронаоѓач на диетата Милер, www.svendavidmueller.de
Често се чувствувам исто после викенд. Но, брзо поминува со диета што одговара на вашиот тип. Тежината и онака варира 1-2кг на ден. На пример, испотивте скоро 1 литар навечер. Секогаш мерете се во исто време. Здравата исхрана? Што значи тоа? Секогаш треба да јадете доволно протеини, зеленчук и јаглехидрати и маснотии, но во зависност од видот на метаболизмот. Кој тип си ти И секогаш пијте доволно, околу 2,5 - 3 литри вода на ден. Гладот честопати се меша во жед. Ги добивам моите совети бесплатно на www.abhaben2.coteeo.com Поздрав Томас
Понекогаш е така. Но, тие треба да исчезнат брзо. Не дозволувајте ова да ве вознемирува. Многу од нив имаат покана за забава за време на нивната диета. Тоа би било лошо ако килограмите се зголемат така секој пат. Ова исто така исчезнува брзо по 1-2 дена со понатамошна диета
слични прашања
Јадев многу вчера. толку навистина ужасно и нездраво. од колачи и начоси до сладолед. Се измерив утрово и имав 1,5 килограми повеќе! Дали е тоа можно? Дали тоа има врска со задржување на водата или навистина добив 1,5 килограми?
Здраво, бев една недела во Лондон и јадев премногу и нездраво секој ден (проценето на околу 3000 kcal дневно), што јасно можете да го видите сега. Како да се ослободам од тежината и кој период е реален? Здебелив околу 3 килограми, пред патувањето имав 58 килограми на 1,71
Вчера имав екстремен измамен ден со мојата девојка и јадев околу 7500 килокалории за еден ден. Јас обично имам околу 48 килограми и денес вагата беше 50,2 кг. Во нормални денови, внесувам околу 1400 килокалории. Дали навистина добив 2 килограми за еден ден или тоа ќе се нормализира во следните неколку дена и повторно ќе се израмни на 48 килограми?
Здраво, јас сум маж и 15 години и всушност сум на диета и губам тежина, но јас и моето семејство бевме на одмор во текот на новогодишната ноќ и секако јадев многу вчера и денес. Само сега целосно се плашам дека утре ќе тежам 2 кг повеќе затоа што едноставно не можев да воздржам:( имаше торта вклучена, вечер вклучена, чипс навечер и така натаму, и денес многу појадок. Значи, се разбира дека не јадев безгранично, но што направив јадев (торта, леб од Нутела и сл.) едноставно не е дел од мојот план за диета. Дали е можно да се здебелам 2 кг за една вечер? толку сум исплашен! не сакам повторно да се здебелам само затоа што едноставно не можев да се воздржам:( може некој да ми помогне? благодарам однапред
Јас сум на диета веќе еден месец. На почетокот, вагите како да ми покажуваа сè како нормално. Веќе две недели, вагите секогаш покажуваат уште неколку килограми или еден помалку и 4 грама потешки следниот ден. И пред луѓето да кажат дека сум се здебелила .
НЕ! Јадам под калориските потреби и вежбам тешки скоро секој ден. Не може да е дека добив тежина.
Исто така, кога ќе ги преместам вагите во друга просторија, тоа ми покажува неколку килограми помалку, исто како и нормалната диета.
Што може да се случува? Што можам да направам? Само купете нови?
Пред неколку недели јадев многу колачиња, кои започнаа околу понеделник, но се мерев секој ден и освен неколку флуктуации, мојата тежина не се промени. Но, по 6 или 7 дена добив 2 килограми од еден во друг ден. Се движев приближно исто на сите денови и последниот ден не јадев многу повеќе отколку во претходните денови.
Мајка ми рече дека често ги забележуваш само последиците од ваквите напади на јадење 3 дена после тоа, но дали може да си толку многу и да не се здебелиш и по 3 или 4 дена одеднаш 2 килограми одеднаш? Не беше заради нашите ваги, тие работеа и за остатокот од семејството:/ЛГ, Катарина:)
Па така, диетам веќе еден месец и јадам се помалку калории. Последните 5 дена само околу 200-300 калории на ден. Вчеравечер (пред 10 часот) имав напад со храна и проголтав околу 350 грама торта од афион.: o околу 2000 калории што беше цел ден! Но, денес вагата покажа 0,3 килограми помалку (имајте половина килограм храна во мене)! Ништо не изгуби една недела.
Па килограмите сè уште доаѓаат? Да не јадам ништо денес? (Имајте бавно варење)
Дали денес не треба да јадам ништо за да се потроши?
Здраво, пред неколку месеци почнав да слабеам преку здрава исхрана и повеќе вежбање (имав 5 килограми прекумерна тежина) и тоа навистина функционираше прекрасно и се чувствував навистина добро и изгледав многу добро (исто така многу фит)
потоа одморив неколку недели и повторно почнав да јадам колачи и слатки и го запоставив моето џогирање. сега се вратив во џогирање, но јадев пица вчера и 3 парчиња торта денес. Имам фигура која навистина ги покажува сите дополнителни калории на мојот стомак и колковите. како повторно да ги симнам овие килограми? Повторно добив 2 килограми и би сакал ефект на џоџо -.-
Како можам да ја вратам мојата дисциплина на вистинскиот пат за да се држам настрана од работите? тоа навистина не е добро за мене!
според мојата вага, изгубив над 6 килограми во последните три месеци (преку повеќе вежбање и поздрава диета). Сепак, ниту јас, ниту моите пријатели или семејството не гледаме промена во моето тело, големината на облеката е сè уште иста, се чини дека ништо не се смени, освен броевите на вагата.
Дали некој од вас има искуство со тоа како може да биде? Јас самиот знам дека со првите килограми главно губиш вода и тоа не се менува многу, но после шест килограми треба да биде поинаку, нели?
Можеби има некои совети за тоа како можам да постигнам и физичка промена? Всушност, сакав да качам уште четири килограми, но ако тоа воопшто не промени ништо, јас навистина не ја гледам поентата.:(
Здраво, пред 2 месеци, кога морав да тежам во болница, имав 105 килограми. Потоа, пред 1 месец, сакав да ослабам, затоа ја сменив исхраната, јадев помалку и спортував. Потоа, кога вчера се мерев, направив 5 кила изгубени на време.
Кога вагата денес беше во бањата, сепак, мислев дека ќе се вратам на тоа само за забава, но според вагата, од вчера изгубив 2 килограми. Треба да се грижите или е тоа релативно нормално ?
Здраво, ја започнав пилулата пред околу 4 месеци и престанав да ја земам по 2 недели. Не сакав да му го направам ова на моето тело, а имав и чувство дека добив една или две килограми. Откако падна, започна. имам 18 години и сега тежам 56 килограми, сè уште е во нормален опсег, но се чувствувам тотално непријатно. Јас секогаш имав околу 51 до 52 килограми. Сега го ставив на метаболизмот, дали повторно се израмнува? Или пак ќе можам повторно да јадам нормално? Мислам, во моментот јадам максимум 600 kcal секој ден, што е очигледно премалку, тоа го правам веќе 2 недели, само НИШТО не се менува на вагата. Тоа не е нормално. ПОМОШ
Во моментов ја сменив исхраната и се дружам со спортот со цел да добијам бикини фигура до летото. На почетокот помина навистина добро (2 килограми изгубени за 1 1/2 недела), но сега се израмни. Така бев уште позачудена кога завчера застанав на вагата и видов дека имам 2 килограми помалку од минатиот пат. Се разбира, повторно бев многу мотивирана и продолжив. Кога утрово се качив на вагата, одеднаш 2 кила беа повторно на неа. И покрај тоа што не се чувствував добро претходниот ден и едвај јадев нешто. Како може да биде тоа?
Бев на одмор и сè уште не се осмелив да застанам на вагата.: S Јадев онолку колку што јадев во деновите на годишниот одмор. Колку килограми можев да добијам таму?
Здраво луѓе, имам едно прашање, во вторникот морав да повраќам цел ден и не можев да јадам и да пијам ништо и да лежам во кревет цел ден и ноќ. Сепак, вчера се чувствував подобро и повторно јадев нормално. Кога бев на вага утрово, одеднаш имав 4 килограми помалку: S Иако лежев во кревет цел ден и едвај се движев, а следниот ден повторно јадев нормално. Дали е нормално дека после тоа ќе изгубите неколку килограми? Или треба да се грижите?