Здравје на диета за слабеење; Рецепт сос со нискокалорично сирење
Рецепт: нискокалоричен сос од сирење
Објавено на 22 март 2007 година од КПБаумгард
Кој сака карфиол „без ништо“, само варен во солена вода и готов?
Обично се посакува сос од брашно, бешамел или може барем да се пече со сирење. На крајот на краиштата, изметот има повеќе калории отколку невиниот карфиол.
250 мл сос треба да биде доволно за две лица. Бидејќи треба да има вкус на сирење, го земаме
- три мали парчиња јако планинско сирење,
- нискокалорична моцарела за волумен,
- пополнете со силен зеленчук и обезмастено млеко,
- зачинете со сол, бибер, евентуално трага од морско оревче,
- 1 1/2 лажици домашен оцет од лимон и 1/2 лажичка мед (или само неколку капки) се за тој сигурен, нов вкус,
- 1/4 лажиче гуар гума за конзистентност.
Кога ќе ги ставите сирењето на коцки и другите состојки во тегла за мерење или блендер, сега можете да работите со волшебното стапче и да измешате сè.
Ставете ја целата работа да зоврие додека мешате, готово.
Иновативни нискокалорични рецепти
Секој што зборува само за промена во исхраната, но готви стари рецепти, секогаш ќе биде зафатен, но нема да менува ништо.
Путер, брашно, млеко, крем, Горгонзола, планинско сирење, Гауда, Ементалер да беа состојките, само ќе барав рецепт на Интернет; паметно поставена страница за рецепти со репродукција на познатото скоро секогаш е на врвот на резултатите од пребарувањето.
Прекинување на навиката
Кога повторно ќе го најдеме познатото, првиот сигнал е дека го откривме она што е исправно.
Како и да е, уште повеќе е точно: кој ќе бара ќе најде. Наместо да барате традиционални работи што биле дебели за цела генерација (освен лошите калории и добрите мали јадечи кои секогаш велат: „Не знам што сакате - оваа храна не ми прави проблеми“), Решенија да најдеме што се прилагодени на нашата задача.