Добијте фит! Германија - исхрана за поголема благосостојба! Наши приказни за спортисти
Кристијан
Јас, сега имам 33 години (заклучно со февруари 2017 година), сум клупски спортист повеќе од 27 години. После 10 години ракомет, 11 години фудбал и 27 години пинг-понг, го открив одличниот и испотен спорт на Fitness Fitness за една година.
Порано бев екстремно прекумерна тежина: на 15-годишна возраст имав нешто помалку од 93 килограми на 175 см и, во тоа време многу наивно, со нула диета и целиот спорт, изгубив 37 килограми во рок од 3,5 месеци.
Последните 5-6 години, како полумаратонец, многу активен, со најмалку 50 км неделно, покрај салата и моите групни часови за фитнес, трчав апсолутно на границата за хоби-спортист. Покрај тоа, постои стресна работа во канцеларија од 40-50 часа.
Големиот физички напор предизвикан од спортот и стресот на работа - честите службени патувања во индискиот потконтинент, во комбинација со малку сон, скокање во хотел и многу состаноци за клиенти, ме доведоа до физичката граница. Постојан умор, исцрпеност, проблеми со спиењето, опаѓање на косата, кршливи нокти и сл. Беа резултатот.
До август 2016 година земав широк спектар на производи, витамински таблети и протеински препарати од разни компании со надеж дека ќе се спротивставам на физичкиот пад поради недостаток на регенерација - за жал без успех.
Во средината на август 2016 година го запознав мојот или нашиот спонзор, кој прво ми ги изми главата дека треба да јадете многу повеќе ако се занимавате со толку многу спорт и, пред сè, да јадете нешто редовно. За сопругата и јас секогаш беше природно да се јаде „здраво“, како што само го толкувавме.
Само по промена на појадокот во врска со доволен внес на течности и периоди на одмор, забележавме во текот на првите 14 дена значително подобрување во перформансите, побрза регенерација и едноставно поголема рамнотежа во секојдневниот живот. Преку насочената инсталација на спортски производи пред, за време и по единиците за вежбање, јас сум значително попродуктивен, масовно го преобликувам моето тело без дополнителен напор и во средината на 30-тите се чувствувам подобро од кога било порано.
Штефи
Јас имам 33 години (заклучно со март 2019 година), се занимавам со спорт од мојата 5 година, а сепак секогаш бев со прекумерна тежина. Јас достигнав највисоко ниво за време на моите вечерни студии во 2012 година - имав 120 кг и висока 1,75 м.
Околу 15 години следам една диета по друга, главно со умерен успех и загарантирана со озлогласениот јо-јо ефект.
Пред да го запознам Herbalife во август 2016 година, јадев сè помалку, и покрај 10-12 часа спорт за издржливост неделно, во потрага по саканата тежина/фигура. Резултатот беше постојан замор, станував сè повечен, губев мускули и бев долу. Но, морав да работам, јас и мојот сопруг само формиравме мала споредна работа и одржувавме часови по фитнес за скокање, а исто така правев и фитнес на Зумба.
Му благодариме на Бога што го запознавме нашиот велнес тренер и спонзор и - иако ние како спортисти и „диета наркомани“ веќе знаевме толку многу за исхраната - сепак можевме да научиме толку многу.
Денес јадам многу повеќе и многу поредовно, патувам кон мојата фигура од соништата, научив дека тежината не е сè, имам енергија за време и надвор од спортот, и едноставно сум супер среќна.
Открив и трчање за себе, што не би било можно со претходната тежина. Особено сум горд што учествувам на маратонот ПМИ Мајорка, каде за прв пат истрчав 10 км и трчаше на 5,6 км за помалку од 28 минути - мое лично најдобро -.
Оттогаш, редовно учествувам во трки во трчање и среќен сум за секој изминат километар.
Не сакаме да започнеме ниту еден ден без нашиот совршен појадок и не сакаме да направиме спортска сесија без вистинско гориво.