Добијте колаген преку вашата исхрана Најдобрите пудри за цврста кожа
Зголемување на протеините
Колагенот е природна компонента на нашата кожа и гарантира дека таа останува цврста и еластична. За жал, содржината на протеини се намалува со возраста и исто така е под влијание на негативните влијанија врз животната средина. Сепак, не само кремите и операциите за убавина можат да помогнат, туку и веганските и препаратите за животни: Ви покажуваме три прашоци со кои можете да внесете колаген во вашата исхрана и да ја измазните кожата одвнатре.
Вака ја зголемувате содржината на колаген преку вашата диета
Во основа постојат два начина на кои можете да добиете повеќе колаген преку вашата диета: Може да земете протеини директно во форма на животински колаген или може да го зајакнете производството на колаген на вашето тело со помош на витамини и растителни протеини. Ова значи дека веганите и вегетаријанците, како и оние што јадат месо можат да го пронајдат вистинскиот колаген во прав. Подготовките служат како дополнителен засилувач, но идеално треба да јадете балансирана исхрана и да ја ограничите потрошувачката на алкохол, шеќер и никотин. Адекватното снабдување со колаген е од суштинско значење за природно производство на колаген витамин Ц.. Покрај тоа, исто така може супа од коски Зголемете ја содржината на колаген во кожата и коските бидејќи содржи животински колаген. За нашите препораки, ние намерно се определивме за бустери за колаген во форма на прав, бидејќи индивидуално спакуваните ампули за пиење предизвикуваат непотребен пластичен отпад.
Коска супа со висока содржина на колаген: 6 x 525ml Течност говедско супа 100% БИО | Ниски јаглени хидрати | Палео и кетогена диета | Супер храна | Коска супа
# 1 Примарен колаген какао од Примал Стејт
Оние кои не се толку во супа од коски, лесно можат да конзумираат висококвалитетен животински колаген како какао. Исто така, содржи и прималниот колаген какао на Примал Стејт Колаген хидролизат Кокосово млеко во прав, какао во прав без шеќер и ксилитол (природен и засладувач пријателски на забите). Благодарение на лецитинот од сончоглед, ситниот прав лесно може да се раствори во топли и ладни пијалоци.
Не грижи се, колаген хидролизатот од говеда не е ефтин отпад од кланиците, така е Протеини од животни од одржливо пасење во Баден-Виртемберг. Ако не сакате какао, може да добиете и чист и невкусен колаген хидролизат од Примал Стејт, кој може да се меша во кој било пијалок:
Чист колаген хидролизат во прав без додатоци: Пептиди тип 1, 2 и 3 - од пасење - 460 g
Колагенскиот какао има најдобар вкус измешан со млеко или вода, но исто така е и совршен како протеински засилувач за вашето кафе без куршуми!
Анастасија Зампунидис: Диетата без шеќер е нејзината тајна за убава кожа
# 2 Засилувач на растенијата со колаген од Yoursuper
И покрај тоа што нема храна од растително потекло што содржи колаген, има и такви кои можат да го зголемат производството во вашето тело. Затоа, нема да најдете колаген во списокот на состојки во растителниот колаген од Yoursuper, но наместо тоа Ориз трици, грашок протеин, тремела, лукума, ванила и алое вера.
Прашокот доаѓа целосно без засладувачи и ароми, наместо тоа, сите состојки треба да имаат позитивен ефект врз вашата кожа. Оризните трици, на пример, содржат антиоксиданти и есенцијални аминокиселини кои позитивно влијаат на хидратацијата на вашата кожа, додека тремелата од суперхрана печурка ја зголемува содржината на хијалуронска киселина - да, оваа козметичка состојка е исто така природна компонента на вашата кожа! Прашокот од Yoursuper е релативно невкусен и има малку вкус на ванила. Ова го прави идеален како засилувач на колаген во јогурт или каша, но исто така оди добро со топли лате пијалоци.
Само колагенскиот прав не помага! На видеото ви покажуваме од кои лоши навики подобро треба да се воздржувате за кожа без брчки:
# 3 Протеински пептиди за градење колаген од Sunwarrior
Нашата трета препорака се потпира и на чисто билни состојки за да се зголеми производството на колаген во организмот. Американскиот вегански бренд Sunwarrior е најпознат по своите протеински прашоци, но исто така нуди и бустери за колаген во четири вкусови. Прашокот е достапен во варијанти Природен (невкусен), солен карамел, ванила од тахити и чоколаден фуџ.
Слично на производот Yoursuper, тој исто така содржи протеин од грашок, трици од ориз и витална тремела од печурки. Прашокот Sunwarrior содржи и морето, кое е богато со витамин Ц. Калето и спанаќот исто така помагаат да се отстранат слободните радикали кои можат да ја оштетат кожата - совршен за секој што сака да има корист од ефектите, но не сака да јаде зелен лиснат зеленчук. Во зависност од вкусот, бустерите за колаген може да се користат како основа за шејкови, домашен протеински пудинг или сладолед.
Постојат многу начини на кои можете да го зајакнете имунитетниот систем и да ја направите кожата и косата да светат однатре. Ние ви ги прикажуваме највозбудливите нови производи тука: