Добри апликации! Бројач на калории, губење на тежината,
Здраво! Барам добра апликација со која ќе можам да запишам што сум јадел и колку калории му се потребни на моето тело секој ден:) Благодарам!
5 одговори
Мислам дека калорискиот бројач од fatsecret е најдобар. Таму исто така можете да ја дознаете вашата храна користејќи скенер за баркодови, т.е. секогаш ќе знаете што сè има во храната. Можете исто така да видите колку калории консумирате дневно. Па, сè е таму.;) со среќа, но не претерувајте. Немав никакви лоши искуства, иако потрошив само 500 калории за 2-3 недели. Не ми беше толку тешко, но внимавај. Не знаете како реагира вашето тело Поздрав:))
Леле. Мора да биде неверојатно тешко да се размислува грубо во текот на денот дали сте јаделе само сад со овесна каша денес или половина од преостанатата пица од вчеравечер. слабеењето не е наука. а оние што јадат „природно“ 3 пати на ден, не треба да имаат грижа на совест кога повторно ќе изедат 2 банани или пудинг. Дури треба да го правам ова многу често за воопшто да добијам калориско барање
Барам Едноставна апликација или компјутерска програма. Мислам: Јас сам го пресметав барањето за калории и имам и соодветна храна/оброци. Јас само сакам да ја внесувам мојата храна со хранливи вредности и мојата дневна потрошувачка на калории, така што апликацијата ќе ми каже колку од која храна.
Ве молиме, внимавајте да не се прејадете.
Инаку, постојат неколку опасности
вашето тело се навикнува на фактот дека добива помалку храна, кога потоа повторно јадете нормално, уште повеќе се дебелеете
постои ризик од неухранетост. Ако изгубите премногу тежина, на органите им се допаѓа срцевиот оток.
постои ризик од развој на нарушување во исхраната. Погледнете на пр. б на www.bzga-essstoerungen.de.
Ако сакате да се грижите за вашето здравје и за вашето тело, најдобро е да јадете здраво (наместо да јадете помалку) и да вежбате доволно. Но, ве молам, не претерувајте
Еј:) Јас користам животен век.:) Мега добро. Можете да најдете скоро сè, можете да додавате спортови и исто така да креирате своја храна или да го скенирате баркодот:))
слични прашања
Ја проверив апликацијата за бројач на калории и видов дека цела лубеница е над 1000 калории. Може ли тоа да биде? Колку тежи просечна водена диња и колку калории навистина има, мислам на пулпата?
Јадев четвртина лубеница. Сега, се разбира, не сум сигурен. Иако оваа лубеница беше релативно мала.
Користам бројач на калории од таблети за маснотии веќе 1 недела.
Мојата основна стапка на метаболизам е 1900 kcal. Јас согорувам 1400 kcal кога одмарам и додека спијам, но тој ми кажува во диеталниот календар дека можам да јадам само 1300 kcal. сега не знам колку калории можам да земам за 1300 или 1900 година?! Дали некој има идеја?
П.с: спортувајте двапати неделно, по 1 час (цумба и целосен тренинг на тело)
Дали навистина можете да изгубите тежина со семе од чиа?
Тие имаат многу добри состојки, но семето чиа од 100 мг има над 400 калории, што е многу или не ?
Јас сум на диета, изгубив 30 килограми затоа што бев дебел и сакам да ослабам уште 18 килограми до посакуваната тежина. Тогаш ослабев јадејќи максимум 1000 калории на ден, но некако тоа се чувствува премногу. Може ли сепак да губам тежина постојано ако јадам максимум 1000 калории СЕКОЈ ДЕН?
Само што изедов четвртина лубеница и се чувствувам како да ќе пукнам! И бидејќи јас всушност губам тежина, се прашувам дали лубеницата навистина има многу калории и дали е покорисна или не при слабеење. Благодарам однапред!:)
Јадев цела пакет гумени мечки Харибо порано; (, сега имам грижа на совест затоа што во моментов успешно слабеам. Па, колку калории имаат? Колку време треба да тренирате за да побегнете? кои ја фаворизираат желбата за храна:(
Јадев околу 2400 калории денес. сепак, сè се состоеше од протеински решетки, леб од цели зрна со салата како прелив, тава со зеленчук и сок од зеленчук. дали сè уште можам да ослабам со тоа . или барем да не добивам тежина? Beе беше поинаку ако го постигнев вишокот калории со многу чипс и чоколадо.
Барам апликација каде што можете да најавите што сте јаделе тој ден и потоа да покажете што е премногу и слично. Дали таквата апликација воопшто постои? Ако е можно, треба да биде бесплатно.
Барам апликација (ако е можно бесплатно и без претплата) каде што само ги внесувам моите калории и во основа само ги бројам за да не морам повеќе да го правам тоа. Сакам да можам да внесувам колку јаглехидрати, протеини и маснотии сакам да јадам дневно. Во принцип, апликацијата треба да прави математика само за мене. Не ми требаат други bвона и свирки, само оваа функција (на пример, јас давам 700гр компир или 50гр јаглени хидрати и апликацијата ми ги вади дневните потреби)
Здраво драги мои. Јас не сум многу познавач на такви работи. Имам апликација која брои колку kcal јадам и согорувам. Сакам да јадам малку поздраво. Колку kcal се минималниот и максималниот број kcal што можат да се консумираат дневно за да се јаде здраво? (Можно е за губење на тежината.) Јас денес јадев само 265 kcal. И согори многу калории додека танцуваше. (1055 kcal со танцување 1:28 h.) До колку kcal можете да согорите дневно? Чекам корисни одговори.
Однапред благодарам, MeiMeiChanx3
дали знаете добра апликација што може да се користи за броење калории?
Здраво на сите, најдов бесплатна апликација каде што можете сами да ја промените вашата исхрана итн. Внесов се што јадев вчера и се шокирав кога видов калории (2550 !) и за жал јадам секој ден така Апликацијата значеше и дека можам дури и да тежам 70 кг за 5 недели (тежок 67 кг). Јас всушност треба да јадам 1200 калории на ден затоа што сакам да изгубам околу 12-15 кг. Моето прашање би било, ако сакам да јадам посвесно преку оваа апликација или само до 1200 калории на ден, и преку други спортски апликации би вежбал 1-2 часа дома и сè уште одев џогирање на пролет, тогаш би можел за 6 месеци Да изгубите 12-15 кг во лето? Ви благодариме за вашите одговори!
Здраво на сите:) што мислите за оваа диета кога броите калории? ? Дали некој има искуство со тоа и изгуби тежина? ? Дозволено ми е да земам 1200 на ден и кога имам само 800, мојата апликација вели дека телото оди во режим на глад и дека е многу потешко да се изгуби тежината. Па, треба ли да јадам! Што некако не ми звучи веродостојно затоа што мислев дека колку помалку јадете, толку подобро да изгубите тежина затоа што телото потоа оди на масните ресурси? Сега сум збунет.
Здраво, имам неколку прашања и само имавме донер ќебап (месо, зелена салата, домат, зачинета), изедов една, а утрово само половина банана. Колку калории сега имам приближно вкупно. Дали беше лошо што го јадев сега и дали е добра идеја да не јадам ништо денес бидејќи половина банана и ќебап се доволни, нели? И, ве молам, кажете ми колку калории сега имаа околу половина банана и ќебап. Однапред ви благодарам за корисни коментари.