Добри мултивитамини - Форум на Софтпедија
Изменето од Ајфел, 22.08.2019 - 17:39 часот.
remus43, на 22.08.2019 - 17:47 часот, рече:
Можете да испратите приватна порака.
Изменето од AdiTwism, 22.08.2019 - 18:16 часот.
Се откажав да земам „многу“. Наместо ензими во диверзифицирана диета и што е можно чисти - во спротивно тие можат да извлечат максимум од таа храна. Инаку, хлорелата се менува со спирулина.
Останатите земаат многу додатоци, некои трајно 3-4 гр на ден витамин Ц, одредени форми на витамин Е. Спорадичен додаток со фосфатидил-групи: лецитин од сончоглед - има фосфатидилхолин, а одделно фосфатидилсерин, често карнитин, комплекс Б со автентичната форма на фолати, поретко липоична киселина и така натаму.
Постојат и квалитетни додатоци „Мулти“, но овие како Центар имаат фолна киселина - т.е. синтетички, хром пиколинат или други видови на несакани состојки специфични за производ со сомнителен квалитет.
Изменето од Нелсон Мандела, 22.08.2019 - 19:47.
remus43, на 22.08.2019 - 17:18 часот, рече:
Вишокот витамини генерално се излачува преку урината. И потребните витамини, вие му обезбедувате дури и скромна диета ("нездраво", како што велат некои). Сè додека нема недостатоци, одредени болести на организмот и вашата исхрана содржи храна од сите категории, мултивитамините се скапи.
И, ако вашата диета воопшто не е балансирана, витамини нема да можат да ја балансираат.
Значи. Те прашувам. Каква е ситуацијата во која ги користите? Ако имате недостаток, земате само еден вид хранливи материи, оној што ви недостасува, нема смисла да ги земате сите. Постојат дури и одредени витамини кои можат да бидат штетни во вишок.
Покрај тоа, не знам како е во Романија и сега не барам. Но, генерално, овие додатоци не се тестираат од национална компанија, од институција. Може да се каже дека тие имаат „витамин Б12“, но во таблета, тој витамин може да биде во мали количини. Тие немаат обврска да ви обезбедат одредени количини на тие витамини.
Недостаток на енергија. Неколку недели е надвор од 34-35 степени. Зошто би имале енергија во ова време? Покрај тоа, витамините не даваат енергија, туку јаглехидрати, шеќер. Ако сакате енергија, испијте кафе, изедете бонбони. Но, не е абнормално да се чувствувате слаби во ова време, особено ако работите надвор.