Добри намери Завршете го курсот за милување!
Така, вие губите тежина немилосрдно и конечно искрено
Празникот на празниците заврши - и што останува? Сосема грижа на совест и пар фармерки. Крајно време за нашиот двоен пакет: "Ве измачувам - диетата„и“Ве измачувам - тренингот".
Веќе на новогодишната ноќ решивме да се збогуваме со чамци за спасување, хип злато и мавтајќи и мавтајќи со рацете оваа година. Но, со времето? Кој сака да оди надвор за спорт? Повеќе сакаме да се криеме уште неколку недели под капакот, да се жалиме дека повторно се здебеливме и да се заколнеме дека наскоро - навистина, многу брзо - ќе јадеме само салата. Дозволете ни сега да ви откриеме вистинска тајна за диети: Никогаш нема да работи со посакуваната тежина!
Тешко, но фер: фигурата од сонот бранува како награда
Звучи грубо? Па, за жал, тоа е горчливата вистина. Ако сакате да изгубите тежина, мора да јадете здраво, да се одречете од гоење храна и да го бркате копилето од софата и да се лизнете во вашата спортска облека дури и на дожд, снег и студ. Ова е единствениот начин - и навистина само на овој начин - килограмите ќе паднат. Ironелезната дисциплина е вистинскиот начин да се следи добра резолуција за новата година со чин. Без сериски маратон пред ТВ затоа што е толку пријатно во недела! Не парче торта затоа што денот на работа беше стресен! Без чоколадо, бидејќи флертувањето од саботата веќе не известува.
Тенок - но не и досаден!
Единственото нешто што не мора да го пропуштите кога држите диета е забава! Бидејќи, колку и да е тешко да ослабете, кој правилно ќе се справи со тоа, ќе научи да го сака својот нов начин на живот. И тоа е токму она што ви го покажуваат нашите двајца автори Нико Станицок и Виола Бут во „Те измачувам - диетата“. Само овде можете да добиете најкул хард диета, поврзано со паметно знаење за храна, вежби за фитнес согорувач на маснотии и трикови за мотивација што можете дури и да ги закачите како разгледници на фрижидерот. Со оваа книга за диети, одложувачите немаат шанса. Се разбира, тие исто така готват тука - здрави, нискокалорични и сè друго освен досадно. Има кокосово пилешко со салата од тиквички, лошо од лосос со помфрит од сладок компир, суперздрави еспресо популици за разладување или овошен калинка и киви мохито како енергетски пијалок.
Ви треба вкус? Гответе си тенок ...