Добри резолуции 2015 година - Повеќе мажи отколку жени сакаат да изгубат тежина - Вести
Со какви добри намери германските граѓани ја започнуваат новата 2015 година? Пред сè, жените сакаат да го намалат стресот, а мажите да направат нешто за нивната фигура, покажува изненадувачкиот резултат на неодамнешното истражување. Постарите најверојатно фалсификуваат новогодишни резолуции.
Резолуциите за Нова Година се популарни кај Германците како и секогаш. Ова е резултат на истражувањето на интернет порталот џемеда.де, Најголемата препорака за доктор во Германија, меѓу 972 учесници.
На крајот на краиштата, 68 проценти од анкетираните донеле секакви добри резолуции за 2015 година. 19 проценти се одрекуваат од големите цели за Нова година затоа што тие честопати имале искуство да не можат да ги исполнат во секој случај. 13 проценти од испитаниците се толку задоволни од себеси што не размислуваат за никакви теми за резолуција од Нова Година.
Постарите, најверојатно, фалсификуваат добри резолуции
Резолуциите за новата година се повеќе или помалку популарни кај двата пола, покажуваат понатамошните резултати на џемеда-Анкета 69 проценти од жените и 66 проценти од мажите поставија нови цели на крајот на годината. Изненадувачки, резолуциите се многу популарни кај постарите лица. 74 проценти од луѓето над 60 години донеле добри решенија за 2015 година, но само 60 проценти од 20 до 39 години и 66 проценти од 40 до 60 години.
Најпопуларни резолуции: Почесто вежбајте и ослабете
Во хит-листата за резолуции за 2015 година, класиците се наоѓаат на врвот на германското рангирање. 38 проценти од анкетираните цврсто решиле да се занимаваат со повеќе спортови во новата година, 35 проценти би сакале да се обидат да ослабат или барем да се хранат повеќе здраво (33 проценти). 32 проценти планираат да ги намалат стресните влијанија.
Интересно, постојат јасни разлики меѓу половите во видовите резолуции. Планот да се држи на диета во 2015 година многу почесто го споменуваат мажите (46 проценти) отколку жените (35 проценти). Theелбата за помалку стрес е високо на списокот за жени. 37 проценти од испитаните жени ја имаат оваа цел, но само 28 проценти од мажите.
Конкретното планирање ги подобрува шансите за успех
Зад популарноста на новогодишните резолуции стојат психолошки принципи. Меѓу другото, станува збор за обид да се добие контрола врз сопствениот живот, се сомневаат психолозите. Во исто време, сепак, резолуциите отвораат еден вид борбена зона во сопствениот живот, бидејќи плановите вклучуваат и ризик од неуспех.
Ако сте навистина сериозни во врска со резолуциите од 2015 година, треба да земете неколку совети при срце. Во очите на психолозите, корисно е да се има конкретен план што може да се стори во писмена форма и да се расчлене на специфични чекори. Ова ги прави резолуциите поопипливи и проверливи. Општите лекари исто така нудат поддршка во спроведувањето на вашите здравствени цели како што се губење на тежината, спортување или намалување на стресот.