Добро е што прави заедницата
Имам 15 години и можам да кажам дека одржувам диета (што не ми ја даде лекарот) и наутро јадам само геврек, па на ручек јадам месо (варено или пржено во сув шпорет или на скара) со салата, во 17.00 часот -17.30 јадам овошје, а на вечера јадам малку салата со црн леб или малку овошје, а подоцна во 19.30 јуфки со млеко
Дали мислите дека диетата е премногу строга? Споменувам дека воопшто не јадам слатки, само ако е годишнина, јадам малку торта, дури и ја намалив потрошувачката на сирење .
Што велиш? Многу луѓе велат дека треба да се откажам од оваа диета затоа што може да ме повреди ... прашање
Би сакал да го пријавам прашањето на:
Одговори (9)
Менито не е балансирано. Јас воопшто не гледам влакна/житни култури. Без ореви, бадеми, авокадо, обичен јогурт, семе од лен, што е исклучително корисно. Месото мора да биде главно пилешко или риба (на пример, лососот е многу погоден поради внесот на масни киселини). Потребна ви е и млечни производи за коскениот систем. Да не го спомнувам фактот дека појадокот мора да биде многу посуштински од ѓубриво впие. Земете го и проучете малку пред целосно да го уништите вашето тело со глупави диети. И, ако следите диета за да изгубите тежина, не заборавајте да ја поврзете со движење, во спротивно тоа е триење на дрвената нога.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
треба да знаете дека тоа не е точно триење на дрвената нога, затоа што ослабев многу и не се движев секој ден ... не можев да излегувам секој ден ... секој ден.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Па, каде пишував дневно движење? Јас само реков дека правилната диета треба да биде поврзана со вежбање за поефикасни резултати. Следниот пат повеќе фокус, да?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво
тој куршум е во право.
појадокот е важен - фрлете го геврекот. два пати неделно. може да се јаде полуварено јајце.
сите спортисти кои содржат влакна јадат тестенини дневно. не претерувајте, но Велигден барем еднаш неделно. неопходни Индикациите на ала-бала се идеални, но тешко и скапо.
Јас сум за јадете малку и разновидно без маснотии и пржена храна. подобро да не јадете слатки ако тотално избегнувате газирани пијалоци и брза храна. Вие сте кул.
сепак, вие сте исто така посебен затоа што имате такви проблеми. се најдобро
Забава
салутари си вратоврска ала-бала. портокалова!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
но сепак тој геврек што го јадам наутро ме дебелее?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
но сепак гевремот што го јадам наутро ме дебелее?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво
наутро јадам јајце, парче шунка и пијам кафе. и верувај ми дека јас работам подобро од тебе во што било и особено во наставата. Мислам дека те победив на кој било предмет, од математика до спорт, поминувајќи низ филозофија, физика и странски јазици. утринскиот геврек е голема грешка.
Прочитај повеќе.
наутро јадете протеини и јаглехидрати. овошјето не се јаде попладне. тестенините имаат влакна. Важно е да се јаде малку и да се избегнуваат масти, јаглехидрати и пржена храна. само 2 јајца неделно. и малку или без колбаси. геврегите не се шега!
и исто така ви кажав за спортот, учењето и многу забавно.
фатете се за работа
Забава
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Прочитав дека закуските од 11.00 и 17.00 часот мора да содржат овошје. и затоа велам дека е добро да се јаде овошје. кога сакаш.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво
консултирајте се со нутриционист.
овошјето има некои јаглени хидрати и не можете да ги јадете без контрола. па ајде да дадеме свое мислење. можеби некој. е причината за кои достигнуваат 25 години и веќе не се во можност да одат на траект.
ние мора да читаме да не слушаме зборови.
Ја препорачувам книгата на д-р Билиќ. таа е убава, паметна и симпатична дама. Ви гарантирам дека тој никогаш не јадел презла наутро.
добро
добро здравје,
Забава
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Одговори
Пребарување за
Не го најдовте тоа што го баравте? Побарајте слични прашања или додадете ново прашање.
Постави прашање!
Заедницата на докторскиот совет е подготвена да одговори на вашето прашање!
Одговорите понудени преку страницата се од едукативна и информативна природа и не можат да се сметаат, во каква било ситуација, како асимилирани на специјализирани медицински консултации или анализи.
Заради самиот начин на кој функционираат комуникациите со посредство на интернет, не е можна детална медицинска консултација, затоа, медицинските информации презентирани од нашата страница не треба да се користат како алтернатива на медицинските консултации што ги спроведува лично специјалист.
SfatulMedicului.ro, како и сите соработници чии совети се добиваат преку sfatulmedicului.ro, не можат да бидат одговорни за каква било штета/загуба од каков било вид. За да ја користите веб-страницата SfatulMedicului.ro, мора да се согласите со Условите и правилата.
Пријавете се или регистрирајте се
да може да комуницира со пациентите и лекарите во заедницата.