Добро хранат или морбидно прекумерна тежина

Дебелината е резултат на внес на енергија или калории што е долгорочно поголемо од реалната потрошувачка на енергија или калории. Ако јадете повеќе отколку што троши телото подолг временски период, соодветно ќе добиете тежина. Сè додека нема болести, како метаболизам, телесната тежина во принцип може да се регулира релативно добро преку енергетскиот биланс.

прекумерна

Но, како треба да се класифицира сопствената телесна тежина и во која област може да има негативно влијание врз здравствената состојба?

Таканаречениот индекс на телесна маса (БМИ), кој може да се пресмета со користење на следнава едноставна формула, нуди многу добро помагало за ориентација:

Тежина на телото во кг: висина на телото во см на квадрат

Пример: Лице со тежина од 80 кг со висина од 185 см има БМИ од 23,4 (80: 1,85 * 1,85). Пресметаната вредност може да се спореди со следната табела:

Полесно е со нашето Калкулатор за БМИ под дадената врска.

Ако БМИ е во опсегот на "прекумерна тежина", тогаш се зборува и за пред-дебелина. До денес, сепак, нема докази дека „прекумерната тежина“ е поврзана со сериозни здравствени ризици. Спротивно на тоа, се претпоставува дека БМИ над 30 има зголемена смртност во споредба со луѓето со нормална тежина.

Симптомите што можат да се појават со дебелина вклучуваат отежнато дишење, метаболички нарушувања како што се зголемено ниво на липиди во крвта, зголемен шеќер во крвта, зголемена урична киселина, но исто така и ортопедски, а често дури и ментални проблеми. Дебелината е исто така фактор на ризик за голем број секундарни болести, како што се коронарна артериска болест, висок крвен притисок, па дури и срцеви удари.

Без оглед дали се чувствувате поудобно со неколку килограми повеќе или помалку на ребрата - секогаш треба да внимавате на телесната тежина од здравствени причини!

Промоцијата на здравјето на BVAEB ви посакува безгрижен ден!