Додатоци на храна Нема време за сендвичи и шпагети ()
И покрај случајот со допинг во Сочи, многу спортисти на Олимписките игри повторно ќе земаат додатоци во исхраната
- Од Оливер Керн
- 01.01.2018
- Време на читање: прибл. 9,0 мин.
Многу врвни спортисти се колнат во додатоци во исхраната. Тие се надеваат дека ова ќе резултира со пократки паузи за регенерација. Дали е ова проблем?
Не сите додатоци во исхраната се создадени еднакви. ДОСБ издаде јасни изјави пред четири години, особено како резултат на случајот Еви Заксенбахер, за тоа што е корисно, а што не. Во некои спортови, спортистите се потпираат на додатоци во исхраната. Пред сè, макроелементите како јаглехидрати и протеини, т.е. калории, треба да се заменат што е можно побрзо. Ако имате до осум часа вежбање, не можете да земете чинија шпагети со вас на вашиот велосипед или да ја распакувате ролната за леб во „Ајронмен“. Потоа се земаат класични додатоци во исхраната како што се јаглехидратни шипки или гелови. Глобалната демонизација би била фатална овде. Но, тогаш, исто така, имаме, на пример, бројни микроелементи кои критички ги гледаме од медицинска гледна точка. .