Додатоци на протеини од сурутка од мит или реалност поддржуваат губење на тежината меѓу
Познато е дека машките тела имаат корист од администрација на додатоци на протеини од сурутка, но најновата студија спроведена на оваа тема покажува дека женските тела можат да ги имаат истите придобивки, тврдат експертите за исхрана на Универзитетот Пурдју во САД. на Америка, според purdue.edu.
Додатоци на протеини од сурутка и трендови на гоење
„Постои гледиште дека овие додатоци може да предизвикаат зголемување на телесната тежина кај жените, но нашата нова студија покажува дека тоа не е така“, рече Вејн Кембел, професор на Универзитетот Пурдју и главен автор на студијата. Новите откритија неодамна беа објавени во списанието Nutrition Reviews.
Која беше мотивацијата на студијата
„Претходните студии на оваа тема покажуваат дека надополнувањето на организмот со протеини од сурутка, придружено со физичка активност, се покажа како ефикасна стратегија за мажите да ослабат и да ги обликуваат своите тела, но жените не се застапени со ова истражување. 68% од студиите што се однесуваат на овие додатоци се спроведени кај машката популација, па затоа сакавме нашата студија да се фокусира на придобивките што овие додатоци можат да ги имаат за жените “, вели проф. Кембел.
Како е спроведена студијата
Научниците од Универзитетот Пурдју анализирале 1.800 нутриционистички написи за да идентификуваат 13 соодветни студии во 28 интервентни групи на додатоци на протеини од сурутка кај жени.
Студиите беа избрани врз основа на специфични фактори, како што се присуството на администрација на додатоци на протеини од сурутка, усвојување програма за вежбање, присуство на медицински податоци, како и информации за промена на телесната тежина по минимум шест недели.
„Иако се потребни повеќе истражувања за да се проценат разликите забележани како резултат на различните програми за дополнување на телото со протеин од сурутка, како и различните програми за вежбање донесени од учесниците во студијата, општите наоди од сегашната анализа ја поддржуваат потрошувачката на овие протеините им помагаат на жените кои сакаат да ја подобрат својата форма на тело, особено со намалување на внесот на калории со цел да ослабат “, заклучува Роберт Бергија, коавтор на студијата.