Додатоци во исхраната Дали е ова навистина добро за моето здравје
„Иако внесувањето додатоци на храна генерално нема штетни последици, во одредени случаи може да доведе до сериозни здравствени проблеми“, вели проф. Даниел Тета, главен лекар и раководител на одделот за нефрологија. „Докажани се компликации како што се хепатитис, распаѓање на мускулите (рабдомиолиза) или откажување на бубрезите. Сепак, во моментов нема потенцијален регистар во кој би биле внесени компликациите како резултат на употребата на додатоци во исхраната. Општо, лансирањето на додатоци на храна на пазарот не е правилно регулирано, за разлика од, на пример, со SwissMedic за лекови. Додатоците се достапни без рецепт во аптеките/аптеките/супермаркетите и на Интернет “, додава тој.
Понекогаш овие додатоци во исхраната можат да бидат опасни
Мора да се нагласи дека лицето кое е со добро здравје и има балансирана исхрана нема причина да зема додатоци во исхраната. И, ако сепак троши такви средства, дозата не треба да ја надминува препорачаната дневна количина. Со препаратите што се продаваат во супермаркетите, можно е да се достигнат токсични нивоа доколку се земаат подолго време.
Витаминот Ц, еден од најпродаваните додатоци, на пример, често се смета дека е корисен за здравјето (спречување на грип во текот на зимата, ...). Сепак, овој витамин може да биде штетен за здравјето ако дневната доза надминува 1гр подолго време. Дневната потреба е имено 75 мг за жена и 90 мг за маж. Хроничното злоупотреба може да доведе до токсичност во бубрезите кај подложни лица во форма на хронична бубрежна слабост и камења во бубрезите.
Покрај тоа што се навредливи, некои видови додатоци се контраиндицирани кај одредени лица. Проф. Тета објаснува: „За време на консултациите за нефрологија, забележав нагло влошување на функцијата на бубрезите кај пациентите без да имам прецизно објаснување. По детално испитување и истражување, открив дека тие земале додатоци на протеини или чај базиран на токсични растенија, кои биле контраиндицирани во нивниот случај. За жал, малку пациенти му поставуваат прашања на својот лекар за додатоци во исхраната, бидејќи тие веруваат дека имаат корисни ефекти и се безопасни. Тие лесно можат да се купат без никаква контрола и без мислење на лекар.
Понекогаш тие се ефикасни во компензирање на недостаток
Во специфични случаи или во одредени фази од животот, додатоците во исхраната имаат позитивен ефект. Еве неколку примери:
Прашајте го вашиот лекар
«За да ги идентификувате можните контраиндикации за употреба на додатоци во исхраната, мора да разговарате со вашиот лекар за тоа. Со едноставна клиничка проценка и примерок од крв, лекарот може да провери дали има недостаток на елементи во трагови, електролити, минерали или витамини и да го поправи овој недостаток на насочен начин “, објаснува проф. Тета во заклучок.
Нема ништо како урамнотежена исхрана за добро здравје!