Додатоци во исхраната - Неопходност или маркетинг база кутија
Во минатото, додатоците во исхраната беа достапни само во аптеките, но денес ги има во секој супермаркет. Ретко кој нема неколку витамински капсули или минерални додатоци кои стојат дома.
Но зошто? Дали веќе не сме во можност да ги задоволуваме нашите нутриционистички потреби на природен начин? ДА ...
Прво на сите, мора да разликувате една многу важна точка: Не сите додатоци на храна се исти. Постојат светови помеѓу нив - некои лекови може дури и да бидат штетни за нас.
Постојат природни додатоци на храна кои се направени од растителен прав, екстракт од овошје или концентрат од овошен сок, на пример. Можете да бидете сигурни дека овие препарати доаѓаат од природна храна. Спротивно на тоа, додатоците на храна произведени синтетички, т.е. во лабораторија, немаат никаква врска со здрави витални материи, напротив - вештачките супстанции можат дури и да му наштетат на нашето здравје.
Но, како телото знае што е природно, а што не?
Нашиот организам е високо интелигентен систем и може да разликува природен витамин Е од вештачки витамин Е 100%. Иако тие двајца всушност изгледаат идентично на прв поглед. Можете да го смислите тоа на следниов начин: Ставете ги двете раце директно пред вас. Гледате 2 превртени огледала, но всушност истите екстремитети. 2 зглобови, 2 дланки, 5 прсти и по 5 нокти. Ако ги оставите рацете да се гледаат едни со други, спротивните прсти се со иста должина. Така, веднаш можете да видите дека и двете раце ви припаѓаат вас, бидејќи која било друга рака не би била соодветна. А сепак: Ако направевте гипс од десната рака, левата рака никогаш не би се вклопила, иако таа е конструирана на ист начин. И така е со природните и синтетичките ткаенини. Нашите ензими и рецептори во телото се до одредена мера како гипс-гипс, во кој совршено се вклопува само десната рака - со други зборови, само природната супстанција во преносна смисла.
Покрај тоа, природата излезе со нешто паметно: Секоја храна е комбинација на различни хранливи материи. И овие хранливи материи се секогаш во совршена пропорција една со друга. На витамин Е, на пример, му треба неговиот партнер витамин Ц за да функционира правилно. Значи, ако земете вештачки додаток на витамин Е, тој не може да работи правилно, бидејќи нема витамин Ц.
Значи, можеме да се потпреме 100% на природата!
Нешто што не смееме да го заборавиме, е нашиот животен стил. Дали сте од оние кои обрнуваат внимание на урамнотежена исхрана, кои се во состојба секојдневно да ги интегрираат вежбите во секојдневниот живот, кои не се секогаш под постојан стрес и кои исто така имаат време за забавни работи? Честитки - правиш се како што треба!
Сепак, не е невообичаено дека времето стана оскудно овие денови и повеќето од нас се изложени на хроничен стрес. Овој стрес остава големи количини на киселини во нашиот систем, и кога не внесуваме доволно минерали и витамини, бараме високи перформанси од нашето тело. Затоа, во овој случај, може да се препорача ДОПОЛНИТЕЛНО да се користат природни додатоци на храна во урамнотежена исхрана.
Па, што треба да внимавате кога купувате додатоци во исхраната?
- Користете САМО природни додатоци на храна
- Купете додатоци без додатоци
- Покажете експерт да разјасни
- Прашајте дали нешто е нејасно!
Заклучок
Најдобро е да бидете сигурни дека јадете само природна, органска храна - шарена и во сите можни варијации. Ако јадете многу зеленчук, овошје, семиња, мешунки и производи од цели зрна според мотото „јадете виножито“, апсолутно сте на вистинскиот пат! Меѓутоа, ако понекогаш имате фази во кои сфаќате дека можеби ќе ви треба малку поддршка, тогаш нека ве советува професионалецот.
Најважно е да се забележи следново: Природата прецизно ги разгледуваше сите, без оглед колку е мала, за меѓусебната игра на различните супстанции во нашето тело. Дури и најновата технологија не е во можност да ја имитира оваа точност. Затоа секогаш треба да веруваме во интелигенцијата на природата!