Додатоци во исхраната Премногу селен може да ги оштети желудникот и косата - ВЕЛТ
Таблетите со селен се рекламираат за многу области на третман. Најмалку ефекти се докажани научно
Извор: алијанса на слики/Арко Слики Г.
Селенот се рекламира за многу намени: Елементот во трагови ја наведува косата да сјае, помага при рак и ги штити клетките. Но, здравите луѓе ризикуваат труење кога се проголтани.
Ако здравите луѓе голтаат селенот како додаток во исхраната, тие ризикуваат труење. Ова се манифестира во гастроинтестинални поплаки, опаѓање на косата и промени во ноктите. Замор, раздразливост и иритација на нервите се исто така можни. Ова го посочува професорот Хелмут Шац од Германското друштво за ендокринологија (ДГЕ). Покрај тоа, ризикот од дијабетес тип 2 се зголемува.
Здравите луѓе обично добиваат доволно селен од храна како месо, морска храна, риба, млечни производи и производи од жито.
Пациентите секогаш треба да разговараат со својот лекар дали е потребен дополнителен селен. Според Шац, постои сомневање дека спонтани абортуси, неплодност кај мажите, промени во расположението, Алцхајмерова болест, кардиоваскуларни заболувања и воспалителни болести на зглобовите се поврзани со недостаток на селен.
Земајќи го како претпазливост не се подобрува
Сепак, сè уште не е докажано дека овие болести можат да се спречат или подобрат со дополнителен селен. Исто така, контроверзно е дали селенот што се користи терапевтски е навистина неопходен за автоимуни заболувања на тироидната жлезда.
Превентивно внесување на додатоци на селен не спречува кардиоваскуларни заболувања, според Шац - и не ги подобрува. Експертот се потпира на резултатите од тековната мета-анализа на меѓународната асоцијација за истражување Кокрен, која ги оцени студиите со околу 20 000 учесници.