Додатоци во исхраната во третманите за опаѓање на косата д-р

третманите

Додатоци во исхраната во третмани за опаѓање на косата

Ајде да видиме кои би биле главните витамини!

Витамин А.
Овој витамин служи неколку улоги во телото: тој е критичен за видот, вклучен во имунолошката функција и е неопходен за раст и диференцијација на клетките.
Во повеќето случаи, урамнотежената исхрана ќе обезбеди здрава количина на витамин А. Како општо правило, премногу потрошувачка или прекумерно додавање на витамин А (над 10.000 u/ден). може да предизвика опаѓање на косата

Витамин Б.
Комплексот на витамини Б вклучува осум витамини растворливи во вода - тиамин (Б1), рибофлавин (Б2), ниацин (Б3), пантотенска киселина (Б5), витамин Б6, биотин (Б7), фолати (витамин Б9) и витамин Б12 - што помага во метаболизмот на клетките. Препорачаните дневни индикации за овие витамини може да се добијат со конзумирање на урамнотежена исхрана, со исклучок на биотин, кој е единствениот витамин Б произведен од телото. Биотин не треба да се дополнува кај здрави лица. Само недостаток на рибофлавин, биотин, фолати и витамин Б12 се поврзани со опаѓање на косата.

Опишано е мешање на биотин во лабораториски тестови за: TSH, слободен три-јодотиронин (FT3), слободен тироксин (FT4), естрадиол, тестостерон, прогестерон, дехидроепиандростерон сулфат, витамин Б12, LH и FSH. Исто така, покачените нивоа на биотин во серумот резултираа со изменета вредност на тропонин, што резултираше во лажен негативен резултат кај пациент со акутен миокарден инфаркт. Тие исто така можат да предизвикаат лажни негативни резултати во брзи тестови за бременост (тест на урина) кои се мешаат со хормонот hcg, во вториот случај нашата препорака е да се измерат серумските вредности на HCG.

Недостаток на биотин може да биде генетски или стекнат. Генетските причини за дефицит на биотин можат да бидат или новородени или инфантилни. Неонаталниот тип се должи на недостаток на ензимот холокарбоксилаза. Обично се манифестира со тежок дерматитис и алопеција, каде што има губење на велус и крајна коса на скалпот; веѓите, трепките и лануго косата исто така може да бидат отсутни. Инфантилната форма на дефицит на биотин се јавува 3 месеци по раѓањето и се должи на недостаток на ензим наречен биотинидаза. Во оваа форма, косата на скалпот, веѓите и трепките е слаба или целосно отсутна.

Стекнатиот недостаток на биотин може да се должи на зголемената потрошувачка на сурови јајца, во кои честичките на авидин се приврзуваат на биотин и ја инхибираат неговата апсорпција во тенкото црево. Во варени јајца, честичките на авидин се уништуваат. Други причини за стекнат дефицит на биотин вклучуваат малапсорпција, алкохолизам, бременост, продолжена употреба на антибиотици кои ја прекинуваат нормалната флора, лекови како што се внесување на валпроична киселина и изотретиноин. Гореспоменатите лекови се мешаат во активноста на биотинидаза [34]. Доказите сугерираат дека 50% од бремените жени имаат недостаток на биотин Додека знаците на дефицит на биотин вклучуваат опаѓање на косата, осип и кршливи нокти, ефективноста на биотин во додатоците на косата, кожата и ноктите како средство за санирање на овие состојби не е поддржана во големи студии.

Всушност, беа користени само извештаи за случаи за да се оправда употребата на додатоци на биотин за раст на косата. Овие извештаи за случаи биле кај деца и откриле дека 3-5 мг биотин дневно може да го подобри здравјето на косата по 3-4 месеци кај деца со синдром на „нечешеста коса“.

Навиката да се третираат жени кои се жалат на опаѓање на косата со орален додаток на биотин, треба да се избегнува освен ако недостаток на биотин и неговото значење за опаѓање на косата кај поединец не се докаже врз основа на внимателна клиничка историја на пациентот. преглед, утврдување на нивоа на биотин во серумот и исклучување на алтернативни фактори одговорни за опаѓање на косата (студија објавена во International Journal Of Trichology, 2016).

Фолат (витамин Б9)

Тој е уште еден растворлив во вода витамин Б и вклучува природна диетална фолна киселина и фолна киселина (целосно оксидиран моноглутамат). Фолатот е коензим во синтезата на нуклеинските киселини и во метаболизмот на аминокиселините. Додека повеќето луѓе внесуваат соодветни количини на фолати, одредени групи се изложени на ризик од недостаток (обично во асоцијација со неурамнотежена исхрана, алкохолизам или синдром на цревна малапсорпција). Недостаток на фолати може да предизвика промени во косата, кожата и ноктите.

Витамин Б12

Потребно е за синтеза на ДНК, невролошка функција и формирање на црвени крвни клетки. Активните форми на Б12 се нарекуваат метилкобаламин и 5-деоксиаденозилкобаламин. Витаминот Б12 е ко-фактор за метионин синтаза и затоа влијае на синтезата на скоро 100 подлоги, вклучувајќи ДНК, РНК и протеини.
Улогата на фолати и витамин Б12 во производството на нуклеинска киселина сугерира дека тие можат да играат улога во пролиферацијата на фоликулите на косата. Сепак, досега неколку студии се осврнаа на односот помеѓу витамините Б и опаѓањето на косата. Турски автори испитале нивоа на фолати кај 43 пациенти со алопеција ареата и 36 здрави пациенти и не откриле значителни разлики во серумските фолати и витамин Б12 помеѓу групите на пациенти. Ретроспективна студија ги процени нивоата на фолати и витамин Б12 кај 115 пациенти со акутен и хроничен телоген ефлувиум. Резултатите покажаа дека 2,6% од испитаниците имале недостаток на витамин Б12, но ниту еден немал недостаток на фолна киселина.

Ц витамин
Агруми, компири, домати, зелени пиперки и зелка имаат особено високи концентрации на витамин Ц. Иако недостаток на витамин Ц обично се поврзува со абнормалности во влакната од телото, нема податоци за корелација на нивото на витамин Ц и опаѓањето на косата на скалпот. Во 1497 година, Васко де Гама ја забележал смртта на 100 од неговите 160 морнари од скорбут, а 300 години подоцна Jamesејмс Линд го поврза скорбутот со недостаток на витамин Ц, забележувајќи крварење на кожата и опаѓање на косата.

Низок антиоксидативен ефект во некои студии за алопеција ареата, но групата избрани пациенти беше мала.

Ironелезо
Најчестиот недостаток на исхрана во светот е недостаток на железо, кој придонесува за телоген ефлувиум. Нивото на серумски феритин (врзувачки протеин за железо) се смета за добар показател за вкупните наслаги на железо во организмот. Сепак, нивото на феритин во серумот може да се зголеми кај пациенти со воспалителни, инфективни и неопластични нарушувања и кај пациенти со оштетување на црниот дроб.

Не постои јасна студија што покажува дека ниските нивоа на феритин можат да бидат поврзани со хроничен телоген ефлувиум. Цинк - Додавањето на цинк кај деца со алопеција и недостаток на цинк доведе до влошување на болеста, но не е пронајдена врска помеѓу ниското ниво на серум и алопеција кај возрасните. Цинк шампоните (цинк пиритион) имаат антифунгални ефекти помагаат во себороичен дерматитис кој предизвикува алопеција во многу случаи.

Тоа е витамин растворлив во масти, синтетизиран во кератиноцити. Витаминот Д добиен од исхраната или синтетизиран во кожата е неактивен и мора да се активира ензимски. Нивото на серум се одржува главно со УВБ-посредувана конверзија на 7-дехидрохолестерол во колекалциферол во кожата, кој е хидроксилиран во црниот дроб и бубрезите во активна форма на 1,25-дихидроксивитамин Д3. Постојат силни докази дека витаминот Д има антиинфламаторно и имунорегулаторно дејство, покрај неговата важна улога во одржување на адекватен серумски калциум и фосфор.
Витаминот Д го модулира растот и диференцијацијата на кератиноцитите и клетките на фоликулите на косата со врзување со нуклеарниот рецептор на витамин Д. (VDR). Изразот на ВДР на кератиноцитите е неопходен за одржување на нормалниот циклус на коса. Улогата на витамин Д во фоликулот на косата е нагласена со опаѓање на косата кај пациенти со рахитис тип 2 зависен од витамин Д.

Во врска со врската помеѓу витамин Д и опаѓање на косата, од алопеција ареата во некои студии, ниски серумски нивоа на витамин Д се пронајдени кај пациенти со АА, а локалните препарати со деривати на витамин Д биле ефикасни во третманот, но тоа не е можно. генерализирана за телоген ефлувиум и андрогена алопеција.

Постојат студии во кои селенот администриран орално кај пациенти подложени на хемотерапија за малигни заболувања ја намалува стапката на опаѓање на косата.

Улогата на аминокиселините: цистеин и метионин

Постојат два вида на аминокиселини: есенцијални и неесенцијални.

Есенцијалните аминокиселини не ги произведува телото. Тие се нарекуваат неопходни бидејќи е потребно да се вклучат во исхраната за добро здравје, како што е метионинот. Несуштинските аминокиселини се аминокиселини кои можат да бидат произведени од телото.

Цистеинот се синтетизира од метионин и има важна улога во формирањето на кератин, изобилен протеин во косата и кожата.
Студиите со додатоци на цистеин покажаа дека тоа ја зголемува стапката на анаген (раст) на косата и доколку пациентите применат миноксидил ќе ја зголеми биорасположивоста на цистеин за коса (миноксидил има и вазодилатационо дејство, го зголемува снабдувањето со крв и хранливи материи до коренот на косата). коса).

Ремени за слабеење/ограничувања на калории

Клетките во фоликуларната крушка имаат голем промет. Калориски дефицит или лишување од неколку елементи, вклучувајќи витамини, минерали, есенцијални масни киселини и протеини, предизвикани од намалена апсорпција може да доведе до опаѓање на косата, структурни абнормалности и промени во пигментот, иако точниот механизам не е добро познат. Се сметаше дека строгото ограничување на калориите, со несоодветно снабдување со енергија до корените на косата, може да биде причина за опаѓање на косата од телоген ефлувиум.
Како заклучок, додатоците во исхраната можат да помогнат во дерматолошки третман против опаѓање на косата само по правилна дијагноза на форма на алопеција и во услови каде може да се докаже недостаток. Иако во мали групи на пациенти, додатоците помагаат во лекувањето на опаѓањето на косата, овие резултати не можат да се генерализираат и стандардизираат.