Додатоците на протеини ги оштетуваат додатоците во исхраната
Прашање вклучено во групите:
Моето прашање е дали протеинските додатоци имаат некакви негативни ефекти. Одам некое време во теретана и сепак сум слаба. Јадам еднаш на секои 2-3 часа сериозно, но сепак не добивам тежина. (Јадам гладен не поради „обврска“) Имам 17 години, 1,78 и 62 КГ.
Би сакал да пробам да земам некои протеински додатоци за развој на мускулите, не прекумерно, но сепак. е лошо за вашето здравје?
Објавено од mircea_1611 пред 9 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Да, тоа боли особено на вашата возраст. Вие сè уште растете (т.е. се развивате) за да не добивате тежина без оглед колку јадете. Ако погледнете наоколу, ќе видите дека има многу тинејџери во вашата ситуација. Подобро земете витамински комплекси, особено БС. И не стреси, ќе видиш дека ако истраеш во теретана (без претерување, знаеш дека го оштетува растот на висината и претпоставувам дека сакаш уште неколку сантиметри ако е можно, 1м78 не ми е толку многу) со лесни вежби, ќе даваат овошје. Покрај тоа, јас гарантирам дека на 20-22 години ќе изгледате добро. Радувајте се што сега не добивате тежина. Погледнете што стомак ќе правите на 40 години и што ќе се борите да соблечете:)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Правилно Размислував и за старата работа +40 години. Тежината не е проблем за мене. Само сакав да развијам мускулна маса. Ниту тој не сака да претерувам со мускулната маса. Сакав да пробам повеќе од еден месец да видам каков принос имаат. Ако кажете дека боли, повеќе нема да се обидам и ќе направам простор за мојата сила и храната дома.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас ве советувам така. Добијте повеќе информации и донесете зрела и свесна одлука.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
каква е врската помеѓу фазата на развој и . „да не се дебелеете колку и да јадете?“ сметате дека во адолесценцијата не можете да добиете тежина. Врската помеѓу боди-билдингот . и растот на висината. ? она што е 1,78 не е многу. Јас се воздржувам да коментирам дека тоа е твое мислење . „ако погледнете наоколу ќе видите дека има многу тинејџери во вашата ситуација“ .Да . некои се нарекуваат . „ектоморфи“. тоа е, слаб и не многу дебел .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Дали ми кажуваш што не е во ред со тоа? не се протеини стероиди, не ги лажете луѓето повеќе.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Развијте го вашиот интелект и престанете да се фокусирате на формата. Формата без дно одамна ја изгуби својата вредност.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
ДОБРО СУМ. ТИЕ ОДОБРЕНИ ОД МИНИСТЕРСТВОТО ЗА ЗДРАВСТВО, АКО ШТЕТА НЕ ПРОДАВА ПОДОЛГ;
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Знаете дека за здрав мозок ви треба и здраво тело ?
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Се надевам дека сега си попаметен отколку што беше пред 2 години! А цигарите се продаваат и дали се добри за нешто? ти си некако глуп
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Се согласувам со она што го зборуваш, но не смееш да го заборавиш ниту физичкиот изглед. Важно е;)
Би сакал да го пријавам одговорот на:
ако не содржат хормони, тие се во ред, може да земете 2 пати на ден, идеално после тренинг. но вистина е дека денес она што е важно во вашиот џеб е повеќе важно.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво! Willе ве контактирам за проблем со кој неодамна наидов. Земам додатоци во исхраната околу 2 години, но врз основа на напор. што значи дека ја честам салата 4-5 пати неделно. Јас не игнорирам никакви мускулни групи на мојот тренинг. користете големи тежини. вкупно 20 комплети на ден за обука. Ги конзумирам овие додатоци во границите напишани на кутијата, не злоупотребувам. Моето прашање е дали има несакани ефекти затоа што слушнав дека постои можност да останете стерилни (сексуално), да ви го уништат метаболизмот или нешто друго. Споменувам дека работам многу интензивно, големи тежини и како што чувствувам, сметам дека не би можел да работам со ист интензитет ако не ги користев овие додатоци. Го следам развојот на мускулите, што се случи затоа што во текот на една година акумулирав 16 кг мускулна маса од комбинираниот резултат на напорот направен во теретана и проголтаните додатоци. дали има ризик да преземам ? Кои би биле најдобрите додатоци и без ризик, така да се каже? Ве поздравувам со почит, надевајќи се дека на моите прашања ќе одговори лекар, ве поздравувам со почит, Лаурин-Стефан
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Се додава дека додатоците на база на соја можат малку да го оштетат односот на хормоните во корист на зголемување на естрогенските хормони, па најдобри би биле оние базирани на јајца и млеко кои немаат ризик доколку се консумираат во разумни количини. соја база информирајте се пред да ги консумирате прекумерно креатинот е во ред ако не ја надминувате максимално дозволената доза, во спротивно имало многу сериозни случаи на блокада на бубрезите
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Дали слушаш за што зборуваш, брат? Погледни што напиша? 16 кг мускулна маса за една година. неверојатно. но, можеби, вистинито, со сустанон, декадураболин, винстрол. не застанува со шприцот " "n" " дното. во спротивно тоа е невозможно. индиферентен к, вие сте мезо, екто, ендоморф. немате брат би земал 10 видови протеини, аргинин, креатин, орнитин, казеин, декстроза, животни, пумпи и што друго сакаш. Одам во теретана 10 години, но никогаш не сум чул и видел такво нешто. треба да знаете дали додатоците влијаат на додатоците.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Здраво. Јас велам најдобро ако продолжите да одите во теретана. мора да се занимавате со теретана. Морате да знаете колку треба да направите и како треба да го направите тоа. можеби затоа не растете вие сте слаби така.неколку повторувања и голема тежина.и ќе видите резултати
Би сакал да го пријавам одговорот на:
И цигарите сè уште беа сто, бидејќи повеќе не се продаваа!: Д
Би сакал да го пријавам одговорот на:
* непристојни зборови во содржина! Штета: - После возраст од околу 32 години, драстично намалете ги капацитетите за внесување на пилиња (како што не може и лажењето) - нарушувања во дигестивниот тракт, особено - заебан црн дроб (проблеми што ги забележувате по околу 40 години), билијарна дискинезија (претставува комплекс на дигестивни нарушувања од билијарен тип, манифестирана со болка во десната страна на стомакот под ребрата) Сето ова го чувствувате после некое време. Препораки: - Не консумирајте ако немате 20, 21 година - Не консумирајте вишок - Не консумирајте повеќе од 3 месеци. (по што би било добро да направите пауза од 10 дена (профилактички) со лесен тренинг, а потоа ако мислите дека сеуште имате „срање“ тело и сакате да продолжите со додатоци започнете повторно уште 3 месеци (максимум) и сите така, во циклусот бев експлицитно Благодарам!