Додатоците на витамин Д нудат ограничени придобивки за дебели тинејџери
Една нова студија сугерира дека додатоците на витамин Д немаат никакви придобивки за дебелите тинејџери. Студијата се однесува на придобивките од препаратите за здравјето на срцето или ризикот од дијабетес. Резултатите од студијата дури сугерираат дека витаминот Д може дури и да ги зголеми нивоата на холестерол и триглицерид во телото.
Студијата е дел од истражувачката серија на клиниката Мајо, која истражува детска дебелина. Според Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ), дебелината е зголемена повеќе од двојно, а кај децата кај адолесцентите е зголемена за четири пати во последните 30 години. Во моментов, 1 од 5 американски тинејџери е дебел.
Голем број на набудувачки студии покажаа дека кога се комбинира со дебелина, недостаток на витамин Д може да биде поврзан со медицински компликации како што се кардиоваскуларни болести и отпорност на инсулин. Многу здравствени експерти препорачуваат додаток на високи дози, особено во земјите во развој, за да се спречат или намалат ваквите компликации. Овие лекови честопати се до пет или десет пати повеќе од витамините од вообичаената дневна доза.
Д-р Сеема Кумар, детски ендокринолог во Детскиот центар Мајо-Клиник, сè уште не успеа да открие значителни придобивки од витамин Д кај адолесцентите. Но, по спроведување на четири клинички студии и објавување на шест студии на оваа тема во текот на изминатите 10 години, тој рече: сè уште не е пронајдено “.
Најдобар и најефикасен извор на витамин Д е сончевата светлина и изворите на храна богати со рибино масло и риба сами по себе. Ако некое лице не е во можност да ги добие препорачаните количини на витамин од природни извори, се препорачува да се користат додатоци на витамин Д.
Витаминот Д е поврзан со зголемувањето на холестеролот и триглицеридите
Повеќето тековни студии ги испитуваат ефектите на витамин Д. За таа цел, анализирани се 19 адолесценти со прекумерна тежина на возраст од 13-18 години со недостаток на витамин Д за да се процени нивното општо здравје.
За 3 месеци, учесниците добија додаток во исхраната за нормализирање на нивото на витамин Д. Потоа се одржа уште еден преглед. Истражувачите не видоа никакви промени во телесната тежина, индексот на телесна маса (БМИ), струкот, крвниот притисок или протокот на крв, објаснува др. Кумар. Тие беа изненадени што нема здравствени придобивки за пријавување.
Д-р Кумар вели дека резултатот може да се должи и на релативно краткото времетраење на студијата. Долгорочните ефекти на витамин Д сега треба да се истражат во долгорочни студии.