Додаток на храна за кожа, коса и нокти Допелхерц
Вистинската убавина доаѓа одвнатре! Силна, полна коса, здрава кожа и цврсти нокти се белег на живост и природна убавина. Доброто снабдување со витални материи одвнатре е исто така одлучувачко за ова, бидејќи клетките на кожата, косата и ноктите работат најдобро најдобро секој ден преку постојано обновување и раст.
На пример, косата расте за еден сантиметар месечно. Екстраполиран за целата коса, некој би достигнал раст на косата од 30 m на ден!
За оваа работа, се разбира, потребни се доволно хранливи материи и градежни блокови, кои мора да ги внесеме преку храната. Значи, преку здрава исхрана можеме да ја поддржиме убавината одвнатре.
Хијалуронска киселина - здравата кожа има потреба од влага
Транспарентната хијалуронска киселина слична на гел е целосно природна компонента на нашата кожа. Сопствената супстанција на организмот е произведена од клетките на сврзното ткиво на поткожното ткиво. Поради својата хемиска структура, хијалуронската киселина е во состојба да врзува големи количини на вода во организмот.
Импресивен пример за ова е окото: до 98% од стаклестото тело се состои од вода што е поврзана со само 2% хијалуронска киселина!
Хијалуронската киселина помеѓу одделните клетки на кожата може да послужи како еден вид на полнење во нашата кожа. На овој начин, големи количини на вода може да се врзат - и нашата кожа бара влага за здрав и цврст изглед.
Содржината на хијалуронска киселина се намалува со возраста! За жал, количината на хијалуронска киселина во организмот се намалува со текот на годините. Сопственото производство на организмот се намалува од околу 25-та година од животот. Како резултат, нашата кожа губи важна влага, потребна за здрав и тон изглед.
Функции на кожата:
- Заштита од механички влијанија
- Имунолошка заштита преку кисела мантија
- Сензорниот орган преку тактилни тела
- „Климатизација“ преку регулација на пот
- Самозаштита од УВ зрачење
Биотин - витамин Х за кожа и коса
Б витаминот биотин исполнува многу задачи во човечкото тело. Меѓу другото, тоа е важно за нормален метаболизам на масти, јаглени хидрати и протеини.
Сепак, познато е дека биотин игра важна улога во одржувањето на здрава кожа и коса.
Познат е и како „витамин Х“ поради неговиот позитивен ефект врз кожата и косата. Биотинот е потребен од клетките за производство на протеин кератин. Ова е толку важно затоа што кератинот е основната супстанција на нашата коса. Кератин е потребен за изградба на клеточни структури и затоа е познат и како структурен протеин. Кератинот им дава на косата и кожата здрав изглед и сила, а исто така го поддржува развојот на заштитен роговиден слој на косата. Биотин затоа со право се нарекува „витамин за убавина“!
Биотин се наоѓа во многу намирници, но честопати само во мали количини. Витаминот е исто така многу чувствителен на топлина и брзо се уништува со готвење или вриење. Добавувачи на биотин вклучуваат, на пример, внатре, како што се црниот дроб и бубрезите, како и жолчки од јајце, риба, производи од соја или ореви.
Бакар - носи боја на косата!
Повеќето луѓе првично го поврзуваат бакарот со металот. Всушност, бакарот е исто така еден од микроелементите што му треба на нашето тело за многу метаболички процеси.
Меѓу другото, им е потребен на клетките на косата за формирање на пигментот меланин. И меланинот е одговорен за природната боја на косата. Затоа, бакарот придонесува за одржување на нормалната боја на косата, а исто така исполнува важни задачи за одржување на нормалното сврзно ткиво.
И тука се применува следново: Внесете доволно бакар преку храната, бидејќи телото не може да го произведе сам. Ореви, авокадо, производи од цели зрна и суво овошје, на пример, имаат висока содржина на бакар.