Доење. Предности за мајката и детето
Иако мајчиното млеко е препознаено како идеална храна што му обезбедува на бебето и здравје и психо-моторен и имунолошки развој, стапката на доење продолжува да биде ниска во Романија.
Според онлајн студија спроведена на барање на Родителски огласи, на примерок од 475 мајки со деца помеѓу 0-36 месеци, 56% од мајките кои не дојат или не доеле велат дека немале доволно млеко.
Според медицинските студии 98% од мајките можат да дојат доколку ја добијат потребната помош и поддршка веднаш по породувањето. Така, резултатите од студијата „Родителски реклами“ ја потврдуваат потребата за образование и информации на мајките на оваа тема.
Ако, на глобално ниво, просечната стапка на доење е 32% во нашата земја - според последната студија спроведена на национален примерок, рурално-урбана, од страна на Институтот за грижа за мајки и деца "Алфред Русеску" и УНИЦЕФ, во 2011 година - е 12,6%.
Дете се смета дека е исклучиво доено ако не прима други течности (вода, чај, сок и др.) Освен мајчиното млеко. Резултатите од оваа студија покажуваат дека учеството на исклучиво доени деца во првиот месец од животот е 31%. во следниот месец од 22,7%, достигнувајќи во шестиот месец само 3,4%.
Исто така, преваленцата на ексклузивно доење во урбаните средини е скоро двојно поголема отколку во руралните области, 15,4 во споредба со 9,8%, со значителни варијации во ексклузивното доење од еден во друг регион: највисока стапката на доење е регистрирана во областите на Молдавија и Доброгеа - 16,1%, најниска, околу 10%, во регионите на Мунтенија - Букурешт, Банат и Олтенија
2016 година е втора година во која Романија се усогласува со земјите ширум светот и ја слави Меѓународната недела на доење, помеѓу 1-7 август. Во овој контекст, Социјалните мајки организираа конференција посветена на доилки и идните мајки - „Доење. Предности за мајката и детето “, во кои учествував со голем интерес. Еве за што се дискутираше за време на настанот.
Придобивките од мајчиното млеко
Д-р Ирина Антонеску, специјален гостин на desprecopii.com зборуваше за придобивките од мајчиното млеко, за мајката и бебето, почнувајќи од специјалниот состав на мајчиното млеко и физиолошките процеси што се случуваат за време на доењето.
Во доењето, Лактацијата е тесно поврзана со благосостојбата на мајката. Така, двата основни хормони:
а) пролактинот (кој е стимулиран со дренажа на градите) може да биде инхибиран од стрес и замор кај мајката,
б) окситоцинот (кој се јавува како одговор на движењата на вшмукување кај новороденчињата) е олеснет со одмори се, топлината, релаксација и на контакт со новороденчиња.
Придобивките од мајчиното млеко започнуваат со првата капка млеко што бебето ќе го добие, а специјалниот состав на колострумот обезбедува антитела дека на бебето му треба пасивна заштита, додека факторите за раст го стимулираат развојот на цревата.
Иако 89% од составот на млекото е вода, останатите 12% се натоварени основните нутриционистички елементи во поддршката на физичкиот и когнитивниот развој и при воспоставување на имунитет.
Се препорачува доење исклучиво до возраст од 6 месеци, без вода, чај или друга дополнителна храна и продолжување на хранење со млеко, паралелно со воведување на цврста храна, до возраст од 2 години.
Поради физиолошките процеси што се случуваат за време на доењето, постојат и важни предности за мајката:
-брзо закрепнување после породувањето (помалку инфекции, губење на тежината, помалку декалцификации);
-низок ризик од рак на дојка и рак на јајници;
-низок ризик од фрактура на вратот на бедрената коска во менопауза и низок ризик од постпартална депресија.
-Моето искуство-
За разлика од моето искуство со првото дете, во случајот со Бебе 2 поминав многу подобро со доењето. Почетокот беше потежок, потоа работите се одвиваа без проблеми. Накратко, да ви кажам како започна нашата приказна: Втората вечер во породилното одделение, јас навистина станав истоштена, по часови во кои се обидов, без успех, да го нахранам своето дете. Интервенираа и медицинските сестри, ја добив целата помош, но бебето беше многу вознемирено, уморно и одби да цица.
Потоа, во 5 часот наутро, по 24 часа не затворање на очите, прифатив дека единственото решение е шише млеко во прав. За што потпишав дека се согласувам да го примам, иако не бев во длабочините на мојата душа ... И се чувствував толку виновен за тоа што го работам. Си ветив дека ќе можам да го дојам исклучиво и дека никогаш повеќе нема да стигнам до пумпи и шишиња, како во случајот на Алберт, за ништо на светот.
Кога ми го вратија, беше толку тивко што заборавив на вината и на сè. И јас успеав да спијам малку и мојот ум беше чист. Тогаш решив дека кога и да плаче, ќе го ставам на градите и ќе бидам трпелив колку што треба. За среќа, бебето брзо сфати дека тоа место е најдобро во светот. Денес, по 16 месеци, доењето продолжува без проблеми. Напишав повеќе за нашето искуство со ексклузивно доење во оваа статија.
Надминување на проблемите за време на доењето
Амалија Неасу, перинатална едукатор САМАС, се осврна на проблемот со проблемите што може да се појават за време на доењето и како можеме да ги надминеме.
Начинот на кој започнува доењето е многу важен. Според студиите, контакт кожа на кожа помеѓу мајката и новороденчето, веднаш по раѓањето, успехот во доењето значително се зголемува, што се должи на фактот дека новороденчето е во активен период што ја фаворизира приврзаноста кон градите. Затоа, се препорачува започнување на доење во првите 2 часа по породувањето.
Позицијата на доење е неопходна за бебето да цица ефикасно и мајката да не чувствува непријатност. Ако ве боли, тоа значи дека бебето не се приврзало добро на градите и треба да биде нежно одвоено и да се обиде повторно во нова позиција, сè додека бебето не може лесно да цица.
Доколку прилогот не е точен, може да се појават проблеми како што се: метеж, испукани брадавици (пукнатини), затнување на млечните канали и маститис. Важно е доењето да продолжи, преземајќи ги потребните мерки за да се намали непријатноста, освен ако не се влоши маститисот и не е потребен третман со антибиотици.
Напишав повеќе за доењето и болката во овој напис.
Правилна исхрана
Луиза Пирву, доктор специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички болести, зборуваше за важноста на исхраната на доилката. Според студиите, нашето здравје е под влијание на 80% од околината во која живееме, вклучувајќи ја исхраната и начинот на живот и само 20% од генетското наследство.
На мајките што дојат им е потребен дополнителен внес на енергија од 500 kcal/ден, а изворот на хранливи материи е многу важен. Е ви требаат дополнителни 50% протеини, 60% јаглени хидрати, липиди, полинезаситени масни киселини (PUFA) со улога во промовирање на развојот на нервниот систем, витамин А, кој влијае на здравјето на бебето на очите и зависи од исхраната на мајката, потребните влакна нормален цревен транзит, јод за здравјето на тироидната жлезда и цинкот.
Витаминот Д е познат по својата суштинска улога во здравјето на коските, но новото истражување ја откри и заштитната улога на витамин Д против дијабетес тип 1, состојба што се јавува почесто кај деца и адолесценти отколку кај возрасни.
Студијата „Мајка“ спроведена од Фондацијата „Нутриција“ покажува дека мајките кои дојат во Романија имаат недостаток на растителни влакна, фолна киселина, полинезаситени масти (Омега 3 и Омега 6), витамин Д и витамин Е. Наместо тоа, во исхраната на мајките во Романија има вишок на заситени масни киселини и натриум.
-Моето искуство-
Што се однесува до мене, јас го напуштив породилното одделение со долг список на препорачани јадења или обратно, забрането кога доев. Во првите недели со Бебе 2 дома, јас ја почитував со светост. Јас не јадев сурово овошје или зеленчук, помфрит, зачини, само домашни слатки итн.
Потоа постепено, на возраст од три месеци на детето, почнав да сум помалку ограничувачки. Ние сè уште јадеме што е можно поздраво, но воведов и овошје по своја дискреција, суров зеленчук, кромид и лук што ги обожавам, но дотогаш ги избегнував. Ги забележуваме реакциите на бебето и, ако нешто не му се допадна, се откажуваме. Но, тоа навистина не беше случај, што ме тера да размислувам дали сите овие ограничувања имаат смисла или, сè додека храната се смета за здрава, ми се допаѓа и ме прави да се чувствувам добро, тогаш ќе биде добро примена и пилешко.
Денес, по 1 година и 4 месеци доење, навистина повеќе не ми е гајле. Јас сум многу алчен и не се воздржувам од многу. Но, се обидувам, што е можно повеќе, да направам здрава храна за храна, за доброто на децата и мене.
