Доењето ви помага да изгубите тежина Аугсбургер алгемаин

Минхен (dpa/tmn) - Доењето им помага на мајките да ослабат по породувањето. Бидејќи производството на млеко во градите и хранењето на детето троши дополнителна енергија, објаснува Кристијан Олбринг, претседател на професионалното здружение на гинеколози (БВФ) во Минхен.

Но, важно е жената да дои најмалку шест месеци. Килограмите паѓаат полесно, особено кај оние кои останаа во нормална тежина за време на бременоста.

Вообичаено е мајките полека да губат телесната тежина во месеците по породувањето. Додека доите, не треба да се трудите премногу за да изгубите тежина. Диетата може да влијае исто толку негативно на квалитетот и квантитетот на мајчиното млеко, како и на премногу физичка активност, предупредува претседателот на БВФ.

Ако жените не изгубат поголем дел од тежината што ја стекнале за време на бременоста половина година до една година по породувањето, ризикот од долготрајни проблеми со телесната тежина е поголем. Ова може да се интензивира во друга бременост.

---