Докажаната диета ги забавува акните
Оние кои имаат акни можат да ги намалат пустулите со правилна диета. Научниците сега ова го докажаа хистолошки за прв пат.
На
Млада жена со акни: диета со низок гликемиски индекс го намалува воспалението.
СЕУЛ. Со диета што доведува до мало вкупно гликемиско оптоварување, можно е значително да се ублажат симптомите кај пациенти со акни.
Ефектот на таквата диета по десет недели - наместо, на пример, бел леб и помфрит, а многу зеленчук - сега е докажан хистолошки за прв пат.
Во исхраната, 25% од внесот на енергија доаѓа од протеини, 45% од ниски гликемиски јаглени хидрати и 30% од масти.
Ефектот на диетата сега е докажан хистолошки во корејска студија во која учествувале 32 пациенти со лесни до умерени акни (Acta Derm Venereol 2012; 92: 241-246).
Средната возраст на пациентите беше 23 години. Седумнаесет пациенти десет недели јаделе диета со низок гликемиски индекс, како што се леб од цели зрна, овошје, грав, зеленчук и риба.
15-те пациенти во контролната група не биле информирани за важноста на гликемискиот индекс во развојот на акните и треба да јадат како порано.
Извршени имунохистохемиски студии
Две, пет и десет недели по почетокот на студијата, корејските дерматолози во двете групи оценија колку се сериозни акните во секој случај.
Тие исто така го утврдија бројот на воспалителни и неинфламаторни лезии на акните, поддржани со редовни дигитални фотографии на погодените региони на кожата.
Конечно, беа направени и имунохистохемиски тестови за да се утврди степенот на воспаление и да се бараат фактори кои можат да ја поддржат липогенезата во себороичните жлезди, на пример.
На почетокот на студијата, резултатите од акните беа 2,18 во диеталната група и 2,08 во контролната група. По десет недели, резултатот се подобри само во групата на диети, до вредност од 1,60.
Исхраната го намали бројот на лезии за околу 30 проценти. Во просек, областа на себореична жлезда кај оваа група на пациенти се намали од 0,32 на 0,24 мм 2. Во контролната група, сепак, дерматолозите едвај регистрираа каква било промена.
Користејќи го имунохистолошкото боење со H&E и IL-8 имунитетното боење, конечно беше можно да се докаже дека воспалението е значително намалено во групата на диети, но не и во споредбената група.
ИГФ-1 промовира акни
Познато е од IL-8 дека зголемената синтеза е поврзана со зголемување на воспалителните процеси кај акните. Факторот SREBP-1 (протеин-1 што го врзува регулаторниот елемент на стеролот) исто така беше присутен кај примероците на кожата од пациенти кои беа на диета во значително помали концентрации отколку кај примероците од пациентите во споредбената група.
Овој фактор е клучна молекула за синтеза на липиди во себороичните жлезди.
Познато е дека еден од факторите што го поттикнува развојот на воспалителни и неинфламаторни лезии на акните е IGF-1 (фактор на раст 1 сличен на инсулин).
Промовира акни со стимулирање на синтеза на андрогени и липогенеза во себороичните жлезди, што пак обезбедува добра почва за пропионибактерии. Млекото особено го содржи овој биоактивен хормон. Храната со висок гликемиски индекс, исто така, ги зголемува нивоата на IGF-1.