Докажано е дека Q10 помага да изгубите тежина
Ако сакате да изгубите тежина, треба да земете Q10 за да ја поддржите вашата исхрана: Научните студии покажаа дека коензимот ветува и поголемо намалување на телесната тежина и подобра вредност на БМИ.
Истражувачки тим предводен од Л. Ван Гал спроведе студија за да ги испита ефектите на Q10 врз мажи и жени кои биле на нискокалорична диета. Предметите имале просечна возраст од 37,2 години и биле поделени во две групи:
- група со пониски нивоа на Q10
- група со повисоки нивоа на Q10
Истражувачите беа во можност да демонстрираат дефицит на Q10 од 50% на места, што е веќе многу критично. Двете групи сега добија по 100 мг Q10 дневно за време на нивната диета. По 12 недели може да се покаже дека пациентите кои имале значително пониско ниво на Q10 пред третманот, имале најголемо губење на тежината по третманот со Q10. Во просек, во овие 3 месеци беше постигнато намалување на телесната тежина од 16,4 кг.
Групата која претходно имаше повисоко ниво на Q10, од друга страна, можеше да ја намали својата тежина во просек за само 5,8 кг.
| Ниска вредност на Q10 | Тежина | 12.2 3,4 ± | 16,6 3,2 ± |
| БМИ | 12,3 3,3 ± | 16,5 2,7 ± | |
| Поголема вредност на Q10 | Тежина | 5.4 3,3 ± | 5.9 1,7 фунти |
| БМИ | 5.4 1,8 фунти | 6.0 1,8 фунти |
Извор: Ван Гал Л; де Лиув I; Вадханавикит С; Фолкери К: Истражувачка студија за коензим Q10 кај дебелината.
Биомед. и Клин. Аспекти на CoQ10: 4: 369-374 (1984)
Некои од испитаниците првично се здебелија во првите неколку дена, што истражувачите им го припишуваа на регулаторните процеси во организмот. Сепак, зголемувањето се намали по 1-3 недели со последователно стабилно губење на тежината.
Зошто Q10 помага при слабеење
Q10 поддржува губење на тежината бидејќи го подобрува согорувањето на шеќерите и мастите. Истражувањата покажаа дека луѓето кои јадат многу, а сепак остануваат слаби имаат повеќе коензим Q10 отколку луѓето кои брзо се дебелеат.
Коензимот исто така помага да се направи поефикасно вежбање, бидејќи го подобрува користењето на кислород и метаболизмот на маснотиите. Во исто време, Q10 ја зголемува ефикасноста со која почетните материјали се претвораат во клеточна енергија АТП и го стимулираат распаѓањето на маснотиите од масното ткиво. Во комбинација со спортски вежби, Q10 значително ја зголемува загубата на маснотии во споредба со вежбите што се изведуваат без администрација на Q10.