Како да изгубите тежина по раѓањето
Автор: Депици.ро
Датум: 21 октомври 2011 година
Николета Лусиу започна сериозно да слабее, иако сè уште дои. По првото раѓање, Николета Лусиу мораше да ослабе 90 килограми. Сега, theвездата започнува со 85 килограми, како што тежи по раѓањето [. ]
Николета Лусиу започна сериозно да слабее, иако сè уште дои. По првото раѓање, Николета Лусиу мораше да изгуби 90 килограми.
Сега, theвездата започнува со 85 килограми, како што тежи по раѓањето на најмалите.
„Го започнав режимот откако ја напуштив болницата. Тајната е во тоа што не губите тежина драстично и сте во добра физичка состојба, можете да доите, да спортувате доколку се чувствувате во форма после операцијата. Како и да е, слабеењето сега не е приоритет за мене “, призна Николета за веб-страницата www.acasatv.ro.
таму е дневна диета на Николета Лусиу:
- 300 гр зеленчук
- 100 гр посно пилешко, риба или говедско месо
- 500 гр јогурт (на кои се додаваат никнувани пченични снегулки и есенцијални додатоци во исхраната)
- решетки за исхрана со влакна
- Л-карнитин инстант - инстант сок што помага и го стимулира согорувањето на маснотиите, лесен е за подготовка и има пријатен вкус на лимонада, препорачаната доза е 3 ќесички на ден.
Актерката смета дека нема ништо тешко во оваа диета, едноставно не мора да мешате месо со јаглени хидрати и да консумирате млечни производи.
Theвездата ни рече дека за среќа не е гладна во текот на ноќта, кога се буди доење, а последниот оброк во текот на денот е во 19 часот.
Општо земено, Николета јаде три оброка на ден и две грицки (овошје или јогурт) - течности онолку колку што чувствува потреба, а во зима пие многу чаеви (шипка, ајдучка трева, ехинацеа, вар, камилица).