Докторот Пјер Дукан ги разбива митовите за диетата што ја измислил
Четврток, 21 декември 2017 година, 23:18 часот Извор: REALITATEA.NET
Тоа е една од најефикасните диети, но и една од најконтроверзните. Д-р Пјер Дукан ги објасни митовите за оваа диета на својата веб-страница.
"Кога држите диета со Дукан, можете да јадете онолку колку што сакате. Никогаш не мора да ги мерите порциите. Не мора да броите калории. Имате список од 100 намирници што треба да ги изберете и самите си ги правите порциите", рече тој. објаснува д-р Дукан.
Диетата Дукан изгледа како неурамнотежена диета, но д-р Пјер ДУкан тврди дека ја промовира најздравата диета: необработена, целосна храна, многу вода, малку преработени слатки и малку маснотии. Она што е ценето за оваа диета е тоа што го поттикнува готвењето - на официјалната веб-страница на оваа диета има многу рецепти и многу голема заедница на жени кои разменуваат идеи и рецепти.
Предизвикува лош здив
Да, многу е точно. Но, хален е знак дека брзо слабеете. Дукан диетата е богата со протеини, што може да доведе до акумулација на кетони во крвта, што ви дава чувство на ситост, но предизвикува лош здив. Потрошувачката на трици од овес помага да се елиминира овој проблем, како и големата потрошувачка на вода (6 чаши на ден).
И тоа е вистина. Затоа д-р Пјер Дукан ве советува да пиете многу вода и да јадете трици од овес - обете се наменети да ви помогнат при варење.