Долги нокти на рацете брзо Овие совети ќе ви помогнат - NetDoktor
Сабине Шрер е хонорарен писател на медицинскиот тим НетДоктор. Студирала деловна администрација и односи со јавноста во Келн. Како хонорарен уредник, таа е дома во широк спектар на индустрии повеќе од 15 години. Здравјето е една од нејзините омилени теми.
Иако се ништо друго освен практични, за многу жени тие се посакуван идеал за убавина: долги нокти. Сепак, има многу камен на сопнување на патот до долгите нокти - ноктите наводно растат премногу бавно, се распаѓаат, раскинуваат или раскинуваат. Но, постојат некои работи што можете да ги направите за да им помогнете на вашите нокти да растат. Прочитајте овде колку брзо растат ноктите во просек и како можете позитивно да влијаете на растот на вашите нокти.
Колку брзо растат ноктите?
За разлика од косата, ноктите на рацете и нозете не растат во фази, туку трајно. Колку брзо растат, се разликува од личност до личност. Во просек, ноктот се зголемува за два до пет милиметри месечно. Во зависност од возраста и индивидуалниот метаболизам, ноктот се обновува целосно во рок од шест до дванаесет месеци.
Ако сакате долги нокти, треба да знаете кои фактори, покрај генетската диспозиција, влијаат на растот на ноктите:
- Возраст: Кај постарите луѓе, ноктите растат побавно отколку кај помладите.
- Сезона: Во лето, ноктите растат побрзо отколку во зима.
- Стрес на рацете: Во зависност од тоа дали сте леви или десни, ноктите на вашата претпочитана рака растат побрзо.
- Пушење: Кај пушачите, ноктите обично растат побавно.
- Диета: Одредени витамини и минерали ги прават ноктите посилни и го поттикнуваат растот.
- Хормони: Многу жени имаат нокти кои растат побрзо за време на бременоста.
Може да го забрза растот на ноктите?
Колку брзо растат ноктите е првенствено генетски одредено. Можете барем малку да го поттикнете растот на ноктите. Ако сакате долги нокти, треба да обрнете внимание на урамнотежена исхрана. Бидејќи растат само силни нокти без разделување или раскинување. И на силните, долги нокти им се потребни хранливи материи - недостаток на витамин Б, витамин Ц, биотин, фолна киселина или кобаламин, особено ги прави ноктите кршливи и кршливи. Премалку витамин А, калциум или железо исто така може да има негативно влијание врз јачината на ноктите, а со тоа и на долгите нокти.
Покрај исхраната, важна улога игра и грижата за долгите нокти. Ако сакате да растат нокти, треба редовно да масирате во специјално масло за нокти. Висококвалитетните состојки го снабдуваат ноктот со важни хранливи состојки и го одржуваат мазен и еластичен.
Како растат ноктите побрзо?
Не може да се стори многу повеќе за брзо добивање долги нокти. Во прилог на диета богата со витамини и минерали и треба редовна нега долги нокти имено една работа пред сè: трпеливост.