Долгорочно искуство со кафе без куршуми
Опции за темата
приказ
Долгорочно искуство со кафе без куршуми
во меѓувреме тоа е стара капа, но од времето по Божиќ се вратив и сакав да дознаам како и во кои количини ја мешаш.
Јас всушност не го пијам поради вкус, туку затоа што го сакам ефектот, што создава одреден зависен карактер во одредено време. Но, понекогаш не пијам со месеци. Но, јас секогаш почнувам одново.
За мене како не-брз побрз, тој отвори нови метаболички можности. Предноста беше и следнава: да бидам сит со часови, но не и целосен, јасен, фокусиран ум, зголемена енергија, гладот започнува многу бавно по неколку часа, навечер релативно податлив глад затоа што имавте голем дел од енергијата порано, и мојот сон стана подобар. (Само како информација за оние кои го читаат ова за прв пат од чист интерес, практичарите ќе го знаат ова или нешто слично).
Од друга страна, обично правам Без јаглехидрати во деновите кога пијам БПЦ - 3 до 5 дена во неделата, по можност кога работам. Бидејќи инаку би изгубила премногу тежина, јадам нормално другите денови, но со ниско ниво на едноставни јаглехидрати и количини и многу зеленчук. Ова се покажа како најлесно и најуспешно на долг рок.
Откако ќе се вратите во вистинската област, можете да дозирате индивидуално. Прочитав дека само BPC би бил многу ефикасен. Никогаш не го пробав затоа што секогаш сметав дека денот на олеснување е толку одличен. Дали некој од вас го стори тоа така и како беше?
Го започнав класичниот начин:
25гр органско масло од кокос, 25гр путер (ако е можно пасиште) 1 шолја кафе. Измешајте игра, дома во Витамикс, на работа со лажица.
Подоцна прочитав дека треба да ја искористиш приликата до оваа количина затоа што не секој може да свари толку многу маснотии одеднаш и мора да научиш како да го направиш тоа повторно. Јас сепак немав никакви проблеми.
По неколку недели, застанував и честопати 30/30 или малку повеќе, што за жал имаше неповолност што често сакав да го прескокнам ручекот рано попладне или случајно да го прескокнам затоа што не чувствував глад, а потоа не морав да одам на потребите за протеини дојде.
По некое време (пред околу 2 години), сепак, во одреден момент не можев да добијам вкус на кокос и се префрлив на масло од МКТ (од Ханза).
По долго време повторно пробав кокосово масло и открив дека е малку поразлично, не можам да објаснам.
Сега, по 2 години, забележав дека можете да користите и пуштен путер. Бидејќи оригиналот од Дејв Аспреј (откривач на БПЦ) е направен од јак путер, се сомневам дека е складиран на ист начин, бидејќи таму веројатно немаше фрижидери и не ги замислувам точно Хималаите како пасишта, но што знам.
Причината беше всушност што открив разјаснет путер од Кериголд. Јас го пробав. Предноста беше во тоа што разјаснетиот путер се раствора многу побрзо од ладно-ладилниот ладен и БПЦ останува пожежок и похомоген во целина. Покрај тоа, разјаснетиот путер не треба да се лади, што ме доведе до следнава идеја: претходно измешајте ги двете и чувајте го на собна температура. Голема лажица од смесата, измешајте диво, готово.
Помина одлично. Користев путер од кокос веќе некое време и ја поедноставува целата работа. Сега секогаш имам мала џебна кутија (во лето треба да користам различен контејнер), во случај понудата да не понуди нешто подобро, да биде прескапа и лоша, насекаде има кафе во голема чаша. Ова е брзо и безболно кога патувате.
Утрово - и тоа е причината за објавувањето - го измешав путерот од кокос со малку масло од МКТ. Како почетен материјал тогаш имате еден вид крем гел. Кремата беше фантастична и траеше добро, но исто така ја зголемив содржината на кафе на 1,5 шолји. Најдобриот БПЦ што го имав досега.
Слушнав дека другите прават нешто во врска со тоа: какао, екстракт од ванила, итн.
Објавувањето генерално треба да биде запис за искуствата и можеби одговара на неколку отворени прашања. Од моја страна, би бил заинтересиран да знам дали некој исто така експериментирал со тоа.
За многумина, ова нема да биде проблем, и не може секој да го земе тоа, се разбира.
Но, се чини дека има еден или друг кој исто така пие малку. Можеби објавувањето е корисно за вас.