Дома - Како повторно да се вклопите!

* Правно известување: Резултатите може да варираат од случај до случај, во зависност од возраста, полот, физичката состојба и други фактори. Ние не гарантираме дека ќе ги добиете истите резултати.

Јас веќе имав 2 бремености со оваа програма и можам да ја препорачам на секоја идна или веќе идна мајка. Бројни совети и вежби со слики за дома!

Суси Л.

Долго време барав водич „сè-во-едно“ за бременост. Со овој водич премногу изгубив 13 кг по бременоста и ја имам фигурата што ја имав отсекогаш.

Julулија В.

Одговара и здраво за време на бременоста и спортско по бременоста!

Со оваа програма ќе научите како да се храните здраво за време на бременоста за да не мора да добивате премногу. Getе се запознаете со мали вежби кои **Ве одржуваме во форма и го правиме и вашето бебе добро *.**

Showе ти покажам како го правам тоа после мојата бременост Отсекогаш сум успевал да ја добијам мојата претходна фигура и сега ја чував на тој начин долго време.

После бременоста повторно ќе ја сакате вашата фигура *! Јас ќе ти помогнам во тоа!

План за исхрана

Не мора да одите без многу. Againе изгубите тежина повторно со многу задоволство. Youе ви покажам што секогаш можете да јадете без да му наштетите на себе и на вашето бебе. Со многу од храната, слабеете додека јадете *.

Едноставни вежби

Добивате план за обука дома и теретана. Може да тренирате насекаде. Може да тренирате со вашиот партнер или со постоечки деца. Вежбите се дизајнирани на таков начин што не мора да бидете атлетски.

Сите од еден извор

Јас го создадов целиот водич. Значи, нема преклопување и сè е поврзано. Можете да ме контактирате во секое време со барања и прашања.

Здрав за време на бременоста

Showе ви покажам како да не добиете премногу тежина за време на бременоста и кои вежби можете да ги направите без да се грижите за вашето бебе *. Дури се подготвувате за породување со специфични вежби.

Уште поздраво по бременоста!

Со оваа програма, ќе изгубите тежина по бременоста и ќе станете спортски и повторно ќе се вклопите *! И овој водич ви покажува како да ја добиете фигурата на плажа.

И ова е она што го добивате со нашата програма, така што повторно ќе станете потенок!

Модул 1 - Здрава исхрана за време на бременоста

Јадете здрава исхрана затоа што е исто толку важна и за бебето. Со овој план на исхрана ќе ви покажам како можете да јадете навистина вкусно без да соберете премногу сланина на колковите. Вкусни рецепти и совети за исхраната за вас и вашето бебе.

Модул 2 - Движење за време на бременоста

Тука ќе ви покажам вежби што можете да ги правите за време на бременоста. Со овие вежби бебето е безбедно, но вишокот маснотии не е;-). За време на бременоста треба да бидете особено внимателни со вежбите за сила. Willе ви покажам што е можно и на што треба да обрнете внимание.

Модул 3 - Исхрана по бременоста

Овој план на исхрана важи за вас веднаш штом сте се породиле. Не смеете да постите затоа што можеби сè уште треба да доите. Showе ви покажам што можете да јадете и што можете безбедно да направите без. Со овие неделни рецепти и планови, ќе изгубите тежина додека јадете.

Модул 4 - Вежба по бременоста

После бременоста, вашето тело е руина. Мора да бидете нежни со него и полека да го вратите во стрес. Со овие вежби и планот за обука за 3 месеци можете повторно да ги исфрлите килограмите!

Модул 5 - бонус

Овој модул содржи план за обука за времето по 3 месеци по бременоста. Со овој план за обука ќе постигнете совршена фигура во бикини, без да страдате секој ден. Обучете со вашето бебе, количката итн.

Сака Ти исто така еден спортска мама волја?
Потоа започнете СЕГА со програмата!

Слабејте нежно и здраво
Правилно јадење и правење нешто добро за бебето
Убава фигура после бременоста
Без броење калории!
Едноставни вежби што секој може да ги направи.
Плаќајте еднаш, секогаш достапно.
Е-книгата ќе ви биде испратена по е-пошта веднаш по плаќањето.

Само 27 € наместо 119 €

Најчесто поставувани прашања од нашите мајки.

Дали треба да одам во теретана?

Со нашиот план за обука можете да тренирате и дома и во теретана. За време на бременоста, особено, треба да тренирате дома затоа што не треба да кревате големи тежини. Можете да одите во студио по бременоста, но не мора. Ние ќе ви покажеме како можете лесно да тренирате дома, дури и заедно со вашето бебе!

Колку време за обука треба да планирам секој ден?

Нашата програма за обука треба да биде забавна. Не сакаме да ве мачиме, сакаме да ве поттикнеме да изгубите тежина со забава. За време на бременоста не ви требаат повеќе од 30 минути секој втор ден. После бременоста, зависи од вас колку сакате да инвестирате. Сепак, треба да биде најмалку 30 минути секој втор ден.

Може ли да тренирам и покрај царски рез?

Нашиот план за обука исто така ги зема предвид и жените кои родиле со царски рез. Ние го дизајниравме планот така што вие правите лесни вежби. Ние ќе ви кажеме што да внимавате!

Колку долго треба да чекам за е-книга?

Веднаш штом ќе платите за е-книга, таа ќе ви биде испратена по е-пошта во рок од неколку минути. Можете да ја прочитате на вашиот компјутер, лаптоп или дури и на вашиот таблет/мобилен телефон. Е-книгата доаѓа како PDF-датотека и затоа може да се отвори со скоро секој уред.

Дали треба да земам додатоци во исхраната?

Дефинитивно НЕ. Со нашиот план за исхрана ви покажуваме како можете да смислите навистина вкусни јадења за себе. Не треба да се прави без време на бременоста, но сепак да се храните здраво. После бременоста, можеби ќе треба да доите, така што тука имаме различни планови за исхрана: за жени кои дојат и за оние кои не дојат.

Слабеењето за време на бременоста е нездраво?

Особено за време на бременоста треба да бидете внимателни кога станува збор за губење на тежината. Со нашата програма ќе ви покажам кои вежби можете да ги правите за време на бременоста и што треба да јадете. Со програмата за исхрана, вашето бебе има повеќе од доволно хранливи материи, а вие се храните толку здраво што не се дебелеете! *

* Законско известување: Резултатите може да варираат од случај до случај, во зависност од возраста, физичката состојба и други фактори. Ние не гарантираме дека ќе ги добиете истите резултати.