Дома Спа - Велнес; Совети за релаксација • ДЕРМАСЕНЦИЈА
Поради моменталната состојба на пандемијата на короната и придружната изразена забрана за контакт, повеќе време поминува дома. Овој пат не само што може да се искористи за напуштени домашни работи. Конечно, навистина можете повторно да се опуштите и да направите нешто добро за вашата кожа на ден за велнес дома и да го разгалите.
Важноста на спиењето за вашата кожа
Секој ги знае: идиоми како „спиј здраво“ или „сонувај ја својата убавина“.
Едно лице поминува околу 30% од својот живот спиејќи. Еден час помалку сон на ден од оптималниот веќе е видлив Исцрпеност, намалена способност за концентрација и еден поразен имунолошки систем од Потребната количина на сон многу се разликува од личност до личност за да биде фит и здрава. Важно е да се задржи ритамот на спиење и будење.
На Истражување на шведска лабораторија за спиење откриле дека луѓето кои страдаат од недостаток на сон изгледаат помалку здрави, привлечни и значително позаморни од луѓето кои спијат редовно и соодветно. Ако спиете премалку на долг рок, соодветно ризикувате да се разболите. За време на фазите на одмор, нашиот имунолошки систем работи со полна брзина и „се брани“ од патогени, инфекции и бактерии.
Обновување на кожата преку ноќ благодарение на хормоните
Терминот „сон за убавина“ навистина има рака и нога. Ова станува јасно кога подетално ќе ја разгледате хормоналната рамнотежа за време на спиењето: затоа што вашето тело се излева за време на фазите на одмор хормон надвор, што поддржува обновување и регенерација на кожата. Ова значи дека сите влијанија што влијаат негативно на вашата кожа во секојдневниот живот (загадување на животната средина, стрес, шминка и УВ зраци) се обработуваат во она што е познато како метаболички процеси и негативните ефекти се санираат за време на спиењето.
Исто така Хормон за спиење мелатонин има ефект против стареење, делува како најмоќен радикален чистач во организмот и со тоа спречува оксидативен стрес и предвремено стареење на кожата.