Домашни чаеви и нивни придобивки - Shape World

Категории

Слабеење (263)
Акција (10)
Сите (7)
Исхрана (179)
Фитнес (49)
Здравје (62)
Без глутен (1)
Начин на живот (4)
Тресе (1)
Некатегоризирано (2)
Вегански (1)
Вегетаријанец (1)

Чаевите и билните чаеви се супер популарни и едноставно вкусни. Тие се ценети за нивните својства и често се пијат како замена за кафе. Па, дали има чаеви кои имаат здравствени придобивки? SHAPE WORLD ви ги покажува придобивките од чаевите и како домашни чаеви лесен за подготовка.

Билен чај, инфузија и лушпа: каква е разликата?

билен чај е инфузија до 6 ситно сецкани лековити растенија. Билките се кршат така што ги ослободуваат сите активни состојки.

На инфузија сепак, е инфузија на цвеќиња и лисја од истото растение

На лушпа е слична на инфузијата. Разликата лежи во подготовката: цвеќињата и билките се ставаат во ладна вода и потоа се варат.

Како правилно да подготвувате домашни чаеви

Прво, треба да се користи природна минерална вода: Благодарение на минералните соли и малата содржина на натриум, може да се постигне поголем и попозитивен ефект. Водата никогаш не треба да се става да зоврие, во спротивно важните материи би се изгубиле.

домашни чаеви и инфузии

Ставете една до две лажички билки во чаша. Можете да ги користите лабави или да ги ставите во филтер за чај, цедилка за чај или инфузија за чај. Истурете топла вода врз билките. Овие се ставаат во инфузија од 5 до 10 минути (понекогаш и до 25 минути) и потоа се филтрираат. Точното време на подготовка зависи од билката: некои ја развиваат својата арома и ефект само по одредено време. Другите ослободуваат горчливи материи во чајот ако времето на подготовка е предолго. По инфузијата, вашиот чај е подготвен за уживање и веќе имате домашен чај.

лушпа

Лушпа се прави од цврсти, дрвенести или многу меки делови од растенија или корени. На растителните делови им е дозволено да крчкаат со цел да се раствори што е можно повеќе активна состојка. Земете лажичка сушени билки во голема чаша вода. Ставете ги билките во сад и ставете ги да зовријат со вода. Вриејте ја лушпата 10 минути или додека не испари третина од течноста. Филтрирајте ги деловите на растението. Повеќето лекови најдобро функционираат кога се уште се жешки.

Пијалок за секоја потреба - домашни чаеви

Правењето свој чај или инфузија не е толку комплицирано. Треба да имате само основно познавање на состојките, особено оние што содржат многу силни активни состојки. Ако не сте внимателни, може да има несакани несакани ефекти. Можете исто така да контактирате со билкар кој може да ве извести за различните мешавини според вашите желби. Меѓутоа, ако одлучите сами да ги правите мешавините, не мешајте повеќе од 7 билки.

Билните чаеви обично се состојат од доминантна состојка во однос на количината и ефектот: изберете лисја од чај, билки или цвеќиња кои го развиваат посакуваниот терапевтски ефект. Може да додадете и други состојки во напитокот во помал процент за да го подобрите ефектот или вкусот.

Комбинациите се бесконечни. SHAPE WORLD избра некои кои имаат специфичен ефект врз вашето здравје и вашето тело.

Инфузија за регенерација за коса и нокти

Варете две чаши вода со неколку лажици билки околу десет минути. Оставете го да биде стрмен околу десет минути, а потоа филтрирајте го. Пијте чај од билки во текот на денот. Внесувањето треба да се прекинува на секои 30-40 дена и, доколку е потребно, да се повтори по пауза од дваесет дена.

Билен чај за целулит

Ова се билки кои имаат дехидрирачки ефект врз целулитот и кората од портокал:

40 гр лисја од бреза
35 гр коса од пченка (пченкарни жигови)
20 гр коприва
5 гр цвеќиња од каркад

Варете чаша вода и истурете ја смесата со билки врз лажица. Оставете да одмори десет минути, филтрирајте и пијте. Бреза не се препорачува ако имате хипотироидизам: можете да го замените со грозје Урсина.

Билен чај за совршена кожа (и без болка во стомакот!)

Анасон и мелем: победнички пар! Овие две состојки се познати не само за помагање при варење, туку и за грижа за мрсна кожа:

1 лажичка семе, лисја или корени од анасон
1 лажичка сушени и сецкани лисја и цвеќиња слезово

Во тенџере ставете 200 мл вода да зоврие и прелијте ги со исушените билки. Покријте и оставете да отстои околу 10 минути. Филтрирајте го и консумирајте го билниот чај после јадење.

Билен чај против замор

Лимоновата трева е одличен лек за замор, исцрпеност и апатија, а исто така е многу ефикасна и за оние со тешко варење и низок крвен притисок.

1 лажичка суво лимонска трева
Неколку лисја од нане

Загрејте 200 ml вода и истурете ја лимонската трева. Оставете да одмори 10 минути. Додадете филтри и лисја од нане по желба.

Инфузии за слабеење и напојување

Тој е билен чај кој ги комбинира придобивките од ѓумбирот со зелениот чај; првиот, помага при варење, го подобрува метаболизмот, помага во циркулацијата на крвта борејќи се со задржување на водата и го зајакнува имунитетот. Втората компонента, од друга страна, е антиоксиданс, се спротивставува на стареењето на клетките, помага при слабеење и е природен стимуланс.

5 гр зелен чај
1 лажичка ѓумбир во прав (или свеж)
2 каранфилче

За една шолја билен чај, зовријте 150 мл вода и натопете го ѓумбирот во прав или исечените парчиња и две чешниња. Откако ќе зоврие, додадете го зелениот чај и оставете го да одмори пет минути.

Вашиот билен чај или инфузија се раѓа во вашата градина

Во оваа земја, билките од чај како камилица, жалфија, мелиса, мента и коча билка се посоодветни за одгледување во градината. Тие најдобро се согласуваат со клима од Централна Европа и лесно можат да се одгледуваат во градината дури и од почетници. Овошје како јаболка, шипка, цреши и повеќето бобинки исто така може прекрасно да се одгледуваат во градината и да се направат чај. Растенијата како што се камилица, коприва и мелиса, бараат поинтензивна нега, со обилно и редовно наводнување за да не се изгуби аромата.

Правењето чај сам не е всушност тешко. Комбинациите се бесконечни, како и многуте придобивки што ги носат на ум и тело.

Кој пијалок повеќе го сакате? И кои билки, цвеќиња или лисја од чај ги користите за инфузии? Следете не на нашиот канал на Инстаграм и кажете ни која комбинација ве убедила најмногу!

Поздрав од Келн
Вашиот тим на Shape World

Направено во Келн